<h3 style="text-align: center; ">美食制作 & 美食拍攝 & 文字</h3><h1 style="text-align: center;"> <span style="color: rgb(176, 79, 187);">May 飛色舞</span></h1> <h3> 什么是生活中的儀式感？我們?yōu)槭裁匆猩畹膬x式感？</h3><h3> 儀式感可以是下雨時(shí)，有人給你及時(shí)撐起的一把雨傘；可以是，寒冬里為你添加的一件厚外套；可以是，你生病時(shí)，有人給你送來(lái)藥物，囑咐你好好休息的溫馨提示；可以是，你面對(duì)困境時(shí)，有人給你的一個(gè)強(qiáng)有力的擁抱；也可以是，起早為你做的一份愛(ài)心健康早餐.......</h3><h3> 儀式感和金錢無(wú)關(guān)，和做什么高大上舉動(dòng)無(wú)關(guān)，和向全世界宣告無(wú)關(guān)。只和彼此感到美好與溫馨有關(guān)！只和給予與付出有關(guān)！只和真誠(chéng)的愛(ài)有關(guān)！</h3><h3> 我們要學(xué)會(huì)用儀式感來(lái)裝點(diǎn)愛(ài)，更要用儀式感來(lái)表達(dá)愛(ài)！讓我們的生活充滿著有儀式感的美好畫(huà)面，做一個(gè)有生活"儀式感"的人！熱愛(ài)生活，傳遞愛(ài)??！</h3><h3><br /></h3> <h3>用DIY愛(ài)心??健康營(yíng)養(yǎng)早餐，來(lái)表達(dá)我對(duì)你的愛(ài)！</h3> <h3>這份用全麥面包片制作的??形吐司面包片，讓吐司片不再單調(diào)。</h3> <h3>在碳水化合物中加入了蛋白質(zhì)和蔬菜，讓早餐的營(yíng)養(yǎng)加更全面和豐富。</h3> <h3>營(yíng)養(yǎng)均衡豐富，色香味的早餐不僅僅健康美味，而且會(huì)讓你一天好心情！????</h3> <h3>接下來(lái)，請(qǐng)跟我來(lái)看一看我制作的整個(gè)流程：</h3><h3><br /></h3><h3>1. 取兩片全麥面包，用小刀在每一片面包上刻出??形。</h3> <h3>2. 輕輕將面包片中間的??形取出來(lái)。</h3> <h3>3. 準(zhǔn)備面包片內(nèi)的填充食物。</h3><h3> 雞蛋一個(gè)，在小碗里打散；</h3><h3> 將西紅柿半個(gè)，紅洋蔥少許，熟薄雞胸片1～2片，蔥一根切碎放在小盤(pán)子里；</h3><h3> 橄欖油，黑胡椒粉。</h3><h3> </h3> <h3>4. 不粘鍋內(nèi)放少許橄欖油用中大火預(yù)熱，放上一片面包片。</h3> <h3>6. 輕輕倒入一些蛋液到??形處，大約能鋪蓋??形的底部就可以了。</h3> <h3>7. 把切碎的雞肉片，西紅柿丁，紅洋蔥丁和蔥段均勻的加入到??形處。</h3> <h3>8. 再倒入一些雞蛋液，注意不能太多，以不漫出來(lái)的量為標(biāo)準(zhǔn)。</h3> <h3>9. 撒上一些黑胡椒粉。</h3> <h3>10. 然后就靜靜的等面包片底部的雞蛋凝固。</h3> <h3>11. 看到上面的雞蛋也開(kāi)始凝固的時(shí)候，把事先取出來(lái)的??形面包片蓋到面包上，也就是放回到原位。</h3> <h3>11. 用鍋鏟把??形面包片輕輕的壓實(shí)。</h3> <h3>12. 把面包片在鍋內(nèi)翻個(gè)面煎一下，這時(shí)候看到事前煎的那一面色澤金黃，變脆了。</h3> <h3>13. 再翻回去看一下，貼上去的面包??形已經(jīng)和面包片融合在一起了，金黃的顏色讓人很有食欲！</h3> <h3>14. 裝盤(pán)，用??點(diǎn)綴一下，再配上一杯咖啡??或者牛奶??，一份簡(jiǎn)單而又有"儀式感"的早餐就端上桌了。</h3> <h3>面包片的另一面看上去也很不錯(cuò)哦！??</h3> <h3>咬一口，外脆內(nèi)嫩，口感好極了！非常的滿足！????</h3> <h3>愿你美好的一天從暖心的健康早餐開(kāi)始！</h3><h3>愿你用"儀式感"來(lái)傳遞你的愛(ài)??！</h3><h3>也愿你同樣被"儀式感"所溫暖和關(guān)愛(ài)??！</h3> <h3>出鏡模特：May 飛色舞</h3><h3>歌曲：穩(wěn)穩(wěn)的幸福，來(lái)自網(wǎng)絡(luò)</h3><h3><br /></h3><h3>感謝您的閱讀！祝您健康平安幸福！????</h3>