<h3> 瞻前顧后，七十歲的年齡，不容商量，確定老了。</h3><h3> “老″字就寫在我們的外貌上。2016年8月，蘭州鐵路機械學(xué)校1968、1969兩屆部分畢業(yè)生從全國各地趕來，在烏魯木齊市集會。我有幸代表烏魯木齊的同學(xué)上臺致辭。站在臺上向下望去，一片陌生，一片滄桑，如果不自我介紹，搞不清誰是誰了。近半個世紀(jì)的奮斗歷史譜成音符深深刻在每一張臉上。將近50年的風(fēng)霜將我們曾經(jīng)是蔥蘢一片的頭頂摧殘成冰川、沙漠、戈壁，一片荒蕪。當(dāng)年的唇紅齒白、珠圓玉潤、意氣風(fēng)發(fā)的俊男靚女哪里去了？我傷感，老了，都老了！</h3><h3> "老″字就寫在我們的 身體里。尚算健康的我，己經(jīng)感到走路不再輕盈，腿腳不再靈便，記憶正在刪除，體力不復(fù)從前。剛退休時，從水磨溝公園一氣走回鐵路局的家，18公里的路沒覺出累，現(xiàn)在繞著體育中心轉(zhuǎn)3圈，也就是5公里多，就感到倦。年輕時，一米左右的溝渠一邁而過，而今是難以逾越的天塹。記性也一年不如一年，幾年不見的熟人呼不出名字，經(jīng)常用著的字、詞下筆忘形、出口忘音的尷尬越來越頻繁。一些曾經(jīng)陌生的老年病，如高血壓、高血脂、心臟病、腰疼、膝關(guān)節(jié)疼……象蛔蟲一樣不知不覺一一潛進我們的身體，不期然地以突然的發(fā)作向你報道。而耳漸聾、眼漸花，也與退休金一起成為我們老年人的專享福利。</h3><h3> “老″字寫在我們的輩分上。我們的兒女在不知不覺中長大、結(jié)婚、生子。當(dāng)一個稚嫩的聲音在耳邊叫爺爺、奶奶、姥姥、姥爺，你猛然覺醒，我的輩分長了，我己進入老年的行列了。</h3><h3> 我們老了，然而，我們的心還年輕。對"老″的排斥是我們天然心態(tài)。記得幾年前的一天，我在公交車上站著，跟前一個坐著的小學(xué)生站起來對我說，老爺爺，您坐。我嘴里說著謝謝，心里卻泛起一股酸楚，不知不覺中，我也進了爺爺輩了，難道我真老了，也成了讓座的對象了？</h3><h3> 不服老的人大有人在。這些身體尚健的人多是采用延續(xù)過去的運動烈度來對抗老的到來。我有一位可以真正稱之為運動健將的朋友，40歲時，家住烏市二工，單位在烏西，相距12公里，他每天都是跑著上下班，風(fēng)雨不歇，寒暑不避。退休后，仍然每天長跑，仍然在藍球場上與青年人瘋搶，儼然演繹著一個不老的神話。分離兩年后的去年，我去家里拜訪他，當(dāng)一個形削骨立、站立不穩(wěn)、行動有礙、一身病容的人站在面前時，我怎么也無法把他同印象中何等強壯、何等生龍活虎的他重合起來。問夫人才知，他得了小腦萎縮，原因就是不知己至老境，鍛煉過度。</h3><h3> 有人在拼命鍛煉，企圖永保生命的活力，以抗衡老的進逼。也有人退休后就龜縮家中，與社會隔絕，與孤獨作伴，任憑寂寞無聊的塵埃湮滅生命的火焰。</h3><h3> 我們老了，但我們?nèi)匀换钪?。保持健康的身體，是我們自身幸福的根本，是送給子女的最好禮物，也是給社會應(yīng)盡的責(zé)任。</h3><h3> 健康的身體要有健康的生活方式來保障。有一個健康的興趣愛好很重要。退休后，許多人選擇繪畫、寫字、打球、唱歌、跳舞、打太極，而且短短幾年都有小成。在路上每每遇到這些昔日的同事、同學(xué)、朋友，無一例外，身板挺直，臉色紅潤，步伐穩(wěn)健，眼光里透著自信，與那些宅男宅女們的萎靡不振形成強烈反差。</h3><h3> 退休后，我選擇了攝影和寫作。十幾年的實踐，讓我認識到，攝影是個好玩藝兒，攝影能治老年病。她要我學(xué)習(xí)，以知曉攀登藝術(shù)高峰的知識技巧，讓圣潔的藝術(shù)之光照亮我晚年的心靈。她要我走近自然、觀察自然、贊美自然，讓我們的心靈永遠保持發(fā)現(xiàn)美、創(chuàng)造美的靈動和敏感。她要我接近電腦、掌握現(xiàn)代化的基本技能，要我跟上時代的步伐，不當(dāng)信息時代的"睜眼瞎″。她要我走出家門，邁動雙腿，去爬山去涉水，讓我在享受藝術(shù)創(chuàng)作的愉悅中鍛煉身體。她要我走近人群，廣交朋友，讓我這個本性內(nèi)向的人未墜落孤獨。</h3><h3> 我們應(yīng)該慶幸，有暇在退休后走上一條追尋藝術(shù)臻境的神圣道路，并有值得自豪的斬獲。然而，興趣就是興趣，我們不要把她玩成事業(yè)。我們必須承認我們老了，無論我們多么努力，也不可能把即將燃盡的蠟燭燒成沖天的火炬去照亮世界。放下功利心，放松心靈，仍然是我們老年人要常念的經(jīng)。</h3><h3> 最美夕陽紅，是老年人愛唱的歌。雖然我從中嗅到了挽歌的味道，但我也喜歡，因為，知道自己就將踏入黑暗的太陽仍然熱情四射，自豪地向世界展示生命將逝時的多彩和絢麗。這是生命的絕唱，雖有哀傷，卻亦悲壯。</h3><h3> 夕陽是達觀的，她向我們展示， 老，并不可怕；老，并不等于昏暗和慘淡；老，有老的價值和美麗。</h3><h3> 讓我們唱著夕陽紅、夕陽美的歌，向世界齊聲宣告，我老了！</h3><h3> </h3>