<h3>4月10日–4月17日</h3> <h3>整個(gè)清明假期幾乎都是陪爸爸在醫(yī)院度過的，終于可以回家了。媽媽身體也不好，所以，照顧爸爸的任務(wù)就交給我了。</h3> <h3>計(jì)劃給爸爸喝兩天159營(yíng)養(yǎng)粥，先空空胃，老爸便秘兩天了。希望我制定的調(diào)理計(jì)劃對(duì)爸爸有幫助。帶爸爸享受陽光和美麗的花朵，順便增加運(yùn)動(dòng)。爸爸散步，看看花花草草，這株玉蘭我倆都很喜歡</h3> <h3>爸爸剛回家還不能吃飯。晚上我自己做了個(gè)新菜，嫩蒜苗變身小鳥巢啦！</h3> <h3>烙了幾張墨西哥卷餅，真心好吃 因?yàn)槭前l(fā)面的 松軟好嚼，口感好。卷上蔬菜和自己做的叉燒肉。美味。給爸爸偷偷嘗了一小塊我的叉燒肉。老爸說，好吃。</h3> <h3>看看，來一口吧！第一天，爸爸只喝營(yíng)養(yǎng)粥。沒有排便</h3> <h3>蒜蓉蒸雞胸，開蒸前的樣子。菜譜上說十分鐘就能蒸好，時(shí)間長(zhǎng)了雞胸肉會(huì)老。</h3> <h3>蒸好了，太嫩滑好吃了。爸爸還是喝159營(yíng)養(yǎng)粥。這是我一個(gè)人的早餐。豐富吧！</h3> <h3>紅薯和堅(jiān)果</h3> <h3>蔬菜沙拉糖心蛋</h3> <h3>給爸爸嘗了一小塊雞胸肉。他說太好吃啦！可是，他還是沒有排便。我說，沒事，會(huì)好的，順其自然，不要著急。</h3> <h3>忙里偷閑的去鍛煉，身體好才可以照顧好爸爸 五公里走起。陽光真好！</h3> <h3>給爸爸煮了助消化的山楂紅棗枸杞水</h3> <h3>春光乍泄。在院子里喝茶</h3> <h3>晚上還是叉燒肉墨西哥卷餅。</h3> <h3>小五第二次洗澡，非常乖，獎(jiǎng)勵(lì)肉肉吃</h3> <h3>第三天，老爸出院后的第一餐。</h3> <h3>雞蛋羹，叉燒肉，蔬菜沙拉，還有涼拌西葫蘆。</h3> <h3>豌豆?jié)鉁?lt;/h3> <h3>一整根西葫蘆做好也就這一小碗</h3> <h3>特別好吃</h3> <h3><font color="#010101">豌豆有清肝明目的作用，老爸說第一次這樣吃豌豆。很容易做的，豌豆200克，加300克土豆，加水或者牛奶，放豆?jié){機(jī)里，五谷營(yíng)養(yǎng)米糊鍵一按就搞定啦！吃的時(shí)候撒海鹽和黑胡椒，味道棒極了。</font></h3> <h3>要向小五學(xué)習(xí)。生活簡(jiǎn)單快樂就好</h3> <h3>早上我那份叉燒肉幾乎被小五吃光，我都沒吃飽。下午兩點(diǎn)多餓的我自己又搞了一大盤東東吃。嗯，墨西哥卷餅卷雞胸肉排＋番茄炒的洋蔥口蘑蔬菜。味道正宗。</h3> <h3>煎雞胸肉排。都第三天了，加上在醫(yī)院的最后兩天，五天了老爸還沒排便。我想是不是該去藥店買開塞露幫他呢？再等等。</h3> <h3>加大老爸運(yùn)動(dòng)量，趁太陽好，多去散步。美麗的二月蘭最近開的好旺，引來大蜂蜂忙碌的采蜜呢！在那里，看到了嗎？</h3> <h3>我下午吃的好飽，晚上給爸爸單獨(dú)做了晚飯。蒜泥茄丁，豌豆?jié)鉁?，還有煎雞胸肉排。</h3> <h3>今天有新的嘗試，準(zhǔn)備好食材</h3> <h3>放到腌制好的雞胸肉里，香醋烤雞胸</h3> <h3>老爸的第二頓早餐。</h3> <h3>香醋烤雞胸。土豆，洋蔥，奶酪，蘆筍，香菇，小番茄，哈哈，內(nèi)容好豐富</h3> <h3>爸爸愛吃黃桃，三大塊都讓他吃了。</h3> <h3>牛油果蔬菜沙拉，有牛油果就沒加雞蛋吃。</h3> <h3>這是我的這份</h3> <h3>給爸爸把雞胸肉切小塊，澆上雞汁和配菜一起吃，香！</h3> <h3>哈哈，吃光光了。更大的喜訊是，吃過早飯，老爸終于自主便了，還拉了不少。而且也不是黑便了，說明胃不再出血了。把好消息我馬上告訴了老媽，讓她放心。我的方案成功，繼續(xù)努力。</h3> <h3>晚上做了另類韭菜盒子。韭菜是自己種的，放了雞蛋，粉絲，蝦皮。其實(shí)就是疊了個(gè)被子的造型。??</h3> <h3>還有麻醬蒜泥茄子。老爸更喜歡麻醬汁。一點(diǎn)沒剩都吃了。</h3> <h3>四月十四日的早餐。</h3> <h3>韭菜盒子</h3> <h3>雞胸肉排，蔬菜沙拉，今天主要是葉類菜，水果小胡蘿卜是第一次做，好吃。</h3> <h3>今天起晚了，沒做湯，檸檬水代替吧！</h3> <h3>這樣一大盤老爸都吃了。酸奶都沒剩</h3> <h3>又一大喜訊，早餐后老爸又自主排便啦！</h3> <h3>燉了烏雞湯，今天刮大風(fēng)，晚上準(zhǔn)備給老爸做碗雞湯面??</h3> <h3>雞湯面，配了些青菜。面條對(duì)于老爸來說好消化。吃完覺得渾身暖和。</h3> <h3>教老爸打八段錦第一節(jié)，雙手拖天理三交。做的不錯(cuò)。</h3> <h3>今天老爸總的來說還不錯(cuò)，自己出門散步好幾次，因?yàn)樽灾髋疟懔?，心情好很多，也?duì)我的調(diào)理方式有了信心和認(rèn)可。晚上睡前又有便意，可是自己沒拉出來，我想，也不必太教條，能自主的時(shí)候自主，不能的時(shí)候就借助外力幫助。給爸爸用了開塞露，順利排便。畢竟毒素留在腸道里是不好的，是吧！排出去了我就放心了，爸爸來后每晚堅(jiān)持給他洗腳，所以他睡眠很好。愿爸爸今晚好夢(mèng)。晚安！</h3> <h3>4月15日，新的一天開始了。爸爸今天又會(huì)有什么樣的進(jìn)步呢？</h3> <h3>新入的一臺(tái)酸奶機(jī)，非常不錯(cuò)，造型小巧可愛，關(guān)鍵是可以分杯做酸奶，食用方便衛(wèi)生，好保存。喜歡。</h3> <h3>看看，多細(xì)膩</h3> <h3>味道棒棒噠！準(zhǔn)備早餐和爸爸一人一杯。滿意。</h3> <h3>早上做大餐，爸爸喜歡吃蝦，決定做蒜蓉粉絲開背蝦。第一次做哦！不過，我充滿信心。這是爸爸幫我拍照的，幫了大忙，要不我的手可騰不出來拍照的。</h3> <h3> 蝦去出屎線后從背部切開后用刀背輕雜幾下定型這也是爸爸拍的照片。</h3> <h3>準(zhǔn)備好蒜末和蔥花</h3> <h3>導(dǎo)入少許油把蒜末煸香</h3> <h3>加入耗油生抽白胡椒，砂糖，兩大勺高湯。</h3> <h3>把炒好的蒜汁澆在蝦身和粉絲上</h3> <h3>我放在蒸烤箱里蒸的，十分鐘就好了。</h3> <h3>幸福早餐開始啦！看看都有啥？</h3> <h3>牛油果蔬菜沙拉每人一大盤。蒜蓉粉絲開背蝦，自制純酸奶,南瓜湯。還有火龍果。太棒了！</h3> <h3>火龍果。清清爽爽的味道。糖份不高。</h3> <h3>爸爸吃的可開心了。我告訴爸爸，和他一起吃飯我覺得很幸福。</h3> <h3>爸爸吃光光啦！剛吃完就說有便意。又一次成功自主排便啦！開心??</h3> <h3>帶爸爸在花園散步，老爸鍛煉身體。今天太陽太好了，天藍(lán)的撞你的眼</h3> <h3>和爸爸打搖椅，老爸腳抬的挺高的嘛！</h3> <h3>好美的映襯</h3> <h3>為了讓爸爸保持行走穩(wěn)健，我讓他把手甩起來走，喊著號(hào)令，一二一，一二一，哈哈，小五也乖乖和爸爸走，我們?nèi)ド⒉饺ス珗@。</h3> <h3>爸爸看著小五，我開始行走，五公里走起。加油！</h3> <h3>今天認(rèn)識(shí)的新植物，叫重瓣棣棠花</h3> <h3>晚上我們只喝了雞湯，爸爸吃了些雞肉。我倆都不太餓。鍛煉之后有些累了。休息。</h3> <h3>4月16日，新的一天開始了，今天是個(gè)好日子，陽光燦爛，一定要帶爸爸出去走走。</h3> <h3>老公昨天晚上回來了，早上準(zhǔn)備早餐節(jié)奏有點(diǎn)亂，七七八八搞了這些。老公掃了一眼說，沒干糧啊！嘿，說多少次要低碳飲食了，總也記不住，還是覺得不吃主食就吃不飽。唉，習(xí)慣真難改。</h3> <h3>油潑金針菇，香</h3> <h3>手撕雞肉蔬菜沙拉。配的老爸和老公都喜歡的麻醬汁。</h3> <h3>自制的酸奶，老公以為是外面買的呢，說做的好細(xì)膩哦！</h3> <h3>芒果是我的最愛</h3> <h3>整體上看還不錯(cuò)嘛！</h3> <h3>這樣切芒果吃起來很方便。</h3> <h3>帶小五去打狂犬，之后帶老爸到和園遛彎，把套八段錦，周身放松</h3> <h3>老爸做的也有模有樣的了。</h3> <h3>看這馬步站的多標(biāo)準(zhǔn)</h3> <h3>搖頭擺尾</h3> <h3>陽光明媚，老公心情也超好。</h3> <h3>中午帶爸爸來吃烤肉肉嘍，全牛系列烤肉配大量蔬菜。老爸還和我喝了一杯啤酒??呢！</h3> <h3>因?yàn)橄挛绯粤丝救夂攘似【疲习滞砩纤谋容^早。開心的一天結(jié)束了。</h3> <h3>4月17日，天氣依然很好。今天早餐老公要求吃些主食</h3> <h3>于是做了玉米餅，玉米面＋面粉合成面糊，之后一個(gè)一個(gè)烙成小餅。軟糯好吃，爸爸出鍋就趁熱吃了兩個(gè)。</h3> <h3>西藍(lán)花，蔬菜沙拉，培根，培根的咸度就蔬菜沙拉吃就無需放鹽了?？谀⒄豉g鶉蛋。</h3> <h3>口蘑蒸鵪鶉蛋，蒸烤箱八分鐘就可以蒸好。美味。</h3> <h3>臺(tái)灣小芒果，特別甜，肉質(zhì)細(xì)膩，核幾乎沒有。</h3> <h3>老公這份“草”比較多</h3> <h3>這份是爸爸的</h3> <h3>老公擺的餐，好吧，慢慢進(jìn)步。</h3> <h3>今天還煮了小米粥</h3> <h3>吃完早飯老爸就排便了，成型的黃色香蕉便便</h3> <h3>中午吃素，補(bǔ)充了多一些的蔬菜</h3> <h3>蝦皮小白菜</h3> <h3>紅白豆腐。</h3> <h3>老公去保養(yǎng)車子回來的晚，給他留了碗菜，他回來后我給他煮了長(zhǎng)長(zhǎng)久久韭菜雞蛋面</h3> <h3>晚上肉肉繼續(xù)走起。一人一份</h3> <h3>香草蝴蝶小羊排，嫩嫩的，香香的，老爸說非常好吃！口蘑，番茄，蘆筍炒了一下，圓白菜擦絲。</h3> <h3>今天的肉量多嗎？早上培根，中午素食，晚上羊排，主要是昨天吃的烤肉比較多。好吧，明天要調(diào)整一下下。</h3>