<h3>2018.4.26 晴</h3><h1 style="text-align: center; ">開始獨(dú)書</h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">▽</font></h1> <h1 style="text-align: center; "> 01 <br>不帶手機(jī)上床<br>帶著手機(jī)上床，往往會將正常的睡覺時間推遲。另外，坐在床上玩手機(jī)對眼睛和頸椎的傷害都很大。 <br>睡覺前遠(yuǎn)離手機(jī)，上床后可以看會兒書，按時睡覺，保證足夠的睡眠。<br> 02 <br>要吃早餐<br>一定要吃早餐，保證足夠的營養(yǎng)攝入！畢竟，早上起來的時候，我們的身體已經(jīng)有一晚沒有進(jìn)食了，如果不能及時進(jìn)行補(bǔ)充，很容易把身體拖垮。 <br> 一天之計(jì)在于晨，吃一頓保質(zhì)保量的早餐，給自己的身體充滿電。<br><br><br> </h1> <h1><h1 style="text-align: center;"> 03 <br>凡事提前<font color="#ed2308">10分鐘<br></font>做任何事，最好都給自己留點(diǎn)余地。<br>凡事提前10分鐘，在遇到突發(fā)情況的時候讓自己有足夠的時間去處理，不會讓自己總是處在一種非常急迫的狀態(tài)。 <br>提前10分鐘起床，提前10分鐘出門……你會發(fā)現(xiàn)，一整天都變得從容很多。<br> 04 <br>事分輕重緩急<br>每天開始工作前，不要急急忙忙抓到什么做什么。先靜下心來理一理思路，將事情分個輕重緩急，先做緊急的、重要的，再做不急的、次要的。</h1></h1><h1 style="text-align: center; ">當(dāng)日事當(dāng)日畢。這樣既能保證工作高效，又能合理利用時間。</h1> <h1 style="text-align: center; "> 05 <br>學(xué)會拒絕<br>有一句經(jīng)典臺詞：你每次找我?guī)兔ξ叶夹廊唤邮?，如果有一次我不能幫你，你就會對我產(chǎn)生一種莫名奇妙的厭惡感。我才不要自討苦吃。<br>適時學(xué)會拒絕，不要讓被幫助的人對你產(chǎn)生依賴感。<br> 06 <br>學(xué)會換位思考<br>不到萬不得已，盡量少開口求人。<br>開口前要試著互換位置，問問自己如果遇到這樣的求助，是幫還是不幫。如果答案是否定的，那就自己再想其它辦法吧。 <br>很多事情都同理，設(shè)身處地地多從對方的角度來看待問題，你會發(fā)現(xiàn)處事方式真的很重要。</h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#010101"> 07 </font><font color="#010101"><br></font><font color="#010101">首先，耐心聽別人講話是對對方的一種尊重，是待人接物最基本的禮貌。</font><font color="#010101"><br></font><font color="#010101">其次，三人行必有我?guī)?。只要我們有心，總能從別人的言行中收獲自己想要的東西。</font><font color="#010101"><br></font><font color="#010101">因此，耐心聽別人講話，也是吸收智慧的一個重要途徑。</font><br><font color="#010101"> 08 </font><br><font color="#010101">堅(jiān)持運(yùn)動</font><font color="#010101"><br></font><font color="#010101">生命在于運(yùn)動，要養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動的好習(xí)慣。</font><font color="#010101"><br></font><font color="#010101">不管去健身房還是在小區(qū)樓下跑跑步、在房間里跳跳操，都可以；另外，上下班騎車或步行也是不錯的選擇。</font><font color="#010101"><br></font><font color="#010101"> 09 </font><br><font color="#010101">學(xué)會理財(cái)</font><font color="#010101"><br></font><font color="#010101">見過很多賺得不少但依然月光的人，大家似乎都有一個通病，自己都不知道錢花到哪里去了，每一分錢都花得很隨性，完全沒有理財(cái)?shù)挠^念。有句話叫：你不理財(cái)，財(cái)不理你。 </font><font color="#010101"><br></font></h1><h1 style="text-align: center; "><font color="#010101">耐心聽別人講話</font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#010101">理財(cái)是人生中的一件大事，會理財(cái)才能積攢財(cái)富。不求大富大貴，但求遇到突發(fā)情況可以應(yīng)急。</font></h1> <h1><div style="text-align: center;"> 10 </div><div style="text-align: center;">遠(yuǎn)離抱怨，反省自己</div><div style="text-align: center;">遇到問題，不要忙著抱怨。抱怨換不來成功，只會傷害感情。</div><div style="text-align: center;">多從自己身上找原因，問問自己還有什么做得不夠的，有則改之，無則加勉。</div><div style="text-align: center;">如果大家都能有這樣的覺悟，那么離下一次成功也就不遠(yuǎn)了。</div><div style="text-align: center;"> 11 </div><div style="text-align: center;">控制情緒，做一個溫柔的人</div><div style="text-align: center;">人都有脾氣，都有任性的時候，但要學(xué)會自己排解情緒，別把氣撒在別人身上。</div><div style="text-align: center;">壞脾氣不但解決不了問題，還會把簡單的事情變復(fù)雜。</div><div style="text-align: center;"><font color="#ed2308">當(dāng)你越是變得成熟、溫柔，你就越能感知到這個世界的美好和善意。</font></div></h1> <h1><div style="text-align: center;">△</div><div style="text-align: center;">起身合書</div><div style="text-align: center;">好書，值得一讀</div></h1> <h5>圖文，視頻來自網(wǎng)絡(luò)。</h5>