<h3>俗話說“無酒不成席”，在日常生活中，每每到了聚會的時候，總是少不了酒的。然而“酒者，既益人，亦能損人”，對于一些人群來說，酒是不能多喝的。例如有高血壓的人，長期喝酒可能會有這幾種結(jié)局。</h3> <h3>一、有高血壓的人長期喝酒會有哪些結(jié)局？</h3><div><br></div><div>1、降低藥效導(dǎo)致病情加重</div><div><br></div><div>在降壓治療的過程中不難發(fā)現(xiàn)，飲酒可抵抗藥的降壓作用，如果有高血壓還經(jīng)常喝酒的話，可能會降低藥效，久而久之，病情自然加重。</div> <h3>2、血壓波動讓血管更脆弱</h3><div><br></div><div>很多人在喝完酒后發(fā)現(xiàn)自己的血壓有所下降，以為酒有降壓的作用，所以就經(jīng)常喝酒了。然而人們不知道的是，雖然在少量喝酒之后，一開始血壓會下降，因?yàn)檠苁菙U(kuò)張的，但是之后血管又會開始收縮，從而導(dǎo)致血壓升高。如果血壓忽高忽低，血管時而緊繃，時而放松，只會讓血管更加脆弱。</div> <h3>3、導(dǎo)致動脈硬化影響生活</h3><div><br></div><div>高血壓的人群在生活中是比較常見的，而出現(xiàn)高血壓的時候，血液對于血管壁的壓力也是比較大的，如果長期沖擊動脈壁的話，就可能會引起動脈內(nèi)膜機(jī)械性損傷，血脂也更容易沉積，增加了動脈硬化的可能性。而動脈硬化的患者常常會出現(xiàn)很多癥狀，如心悸、胸痛、胸悶、頭痛、頭暈等等，會生活影響很大。</div> <h3>4、增加腦出血的危險</h3><div><br></div><div>如果長期高血壓的話，血管也會不斷的增厚，最后引起血管狹窄。但是在血管的薄弱處，如果血壓突然升高的話，就可能會導(dǎo)致血管壁破裂，引起腦出血了。而高血壓的人長期喝酒就容易導(dǎo)致血壓升高，也增高了這個危險。</div> <h3>二、高血壓患者喝酒的建議</h3><div><br></div><div>現(xiàn)在很多人都是離不開酒的，但是高血壓的人如果長期喝酒的話，對于身體來說危害是很大的，所以建議要注意下面幾點(diǎn)：</div> <h3>1、注意控制量</h3><div><br></div><div>其實(shí)，高血壓并非完全禁止喝酒，也就是不是一滴酒都不能喝的，但是需要嚴(yán)格控制量。如果一定要喝酒，建議男性飲酒的酒精量不要超過 25 克，女性減半，如果懷有寶寶的話，就一定不能喝酒了。</div> <h3>2、控制次數(shù)</h3><div><br></div><div>對于高血壓的人來說，雖然偶爾喝下酒是可以的，但是不能天天都喝，如果每天喝酒的話，只會讓自己的病情更加嚴(yán)重，甚至還會引發(fā)各種危險。</div> <h3>3、注意喝酒方式</h3><div><br></div><div>在生活中，如果有什么值得慶祝的事情，總是少不了喝酒的，但是如果有高血壓的話，喝酒的時候除了注意喝酒的量外，也一定要注意喝酒的方式，很多人喜歡脖子一仰，一飲而盡，雖然這樣很瀟灑，但是對于高血壓的人來說，可能脖子一仰就再也抬不起來了，即使很快送到醫(yī)院，有時候也回天乏術(shù)。</div> <h3>高血壓健康生活方式</h3><h3>（一）體力活動及保持標(biāo)準(zhǔn)體重是獨(dú)立的降壓因素，具有鞏固藥物降壓效果的作用。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和體力勞動不但能增強(qiáng)體質(zhì)，還能達(dá)到減肥和維持正常體重的目的。可選擇適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動，如散步、打太極拳、跑步、登山等，但是要遵循循序漸進(jìn)的原則。</h3><div><br></div> <h3>（二）高血壓患者還應(yīng)戒煙限酒，因煙中尼古丁可以刺激腎臟分泌兒茶酚胺，引起全身小動脈痙攣、血管內(nèi)皮功能紊亂、血壓升高等并引起其他心血管疾??；大量飲酒不僅可引起血壓升高，也是腦出血的誘發(fā)因素之一。</h3><div><br></div> <h3>（三）高血壓是一種身心疾病，心理精神緊張、植物神經(jīng)功能失衡均可引起血壓升高，因此高血壓患者應(yīng)保持平靜的心境，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，當(dāng)有較大的精神壓力時應(yīng)向他人傾吐，將壓力宣泄；適當(dāng)加強(qiáng)自身修養(yǎng)，保持樂觀情緒，多聽音樂，經(jīng)常學(xué)習(xí)對自己健康有益的保健方法，消除社會心理緊張刺激，保持機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，以利于維護(hù)血壓的穩(wěn)定。</h3>