<h3>出行計劃</h3><div>7月16日---8月出行初步規(guī)劃</div><div><br></div><div>目的地: 甘南、川北出行天數(shù)初定20天左右。</div><div>大致行程:</div><div>北京→山西綿山→西安→天水麥積山石窟→隴南官鵝溝→卓尼大峪溝→臘子口→甘南首府合作米拉日巴佛閣景區(qū)→夏河拉卜愣寺、?？撇菰誓舅隆啬恰魻柹w花湖→紅原大草原→黃河第一灣→黃河首曲→阿萬倉濕地→蓮寶葉則→阿壩→馬爾康→色達(dá)。 </div><div> </div><div>北京→綿山 640公里 250元</div><div>綿山→西安 470公里 175元</div><div>西安→麥積山 320公里 164元</div><div>麥積山→官鵝溝 350公里 71元</div><div>官鵝溝→臘子口→卓尼大峪溝 155公里</div><div>大峪溝→合作 140公里</div><div>合作→拉卜楞寺 67公里</div><div>拉卜楞寺→郎木寺 185公里</div><div>郎木寺→扎尕那 95公里</div><div>扎尕那→花湖 105公里</div><div>花湖→若爾蓋 110公里</div><div>若爾蓋→黃河第一灣 9公里</div><div>唐克第一灣→瑪曲黃河首曲 190公里</div><div>黃河首曲→阿萬倉濕地 53公里</div><div>阿萬倉濕地→阿壩縣 126公里</div><div>阿壩縣→蓮寶葉則 45公里</div><div>阿壩縣→馬爾康 250公里</div><div>馬爾康→色達(dá) 260公里</div><div><br></div><div>景點(diǎn)概況</div><div> 甘南州地廣人稀，景點(diǎn)分散，交通不便，同一景區(qū)內(nèi)部，不同景點(diǎn)彼此間距離也相差較大，甘南州主要景點(diǎn)有：夏河縣拉卜楞寺，碌曲縣郎木寺，合作市米拉日巴佛閣，迭部縣扎尕那石林，瑪曲縣天下黃河第一彎等。</div><div> 夏河縣只有一條南北走向的主干道，沿街是商鋪和夏河的各機(jī)關(guān)單位，往西是拉卜楞寺，向東走就出了夏河縣城。夏河縣城的海拔有2800-3000m，一般人無高反情況，可以在此適應(yīng)一下，為后面的高海拔做準(zhǔn)備。位于夏河縣城西北20km處的甘加草原是當(dāng)?shù)夭刈寰用竦奶烊荒翀觯車荷江h(huán)繞，綿延不絕，6-8月時碧綠如茵，游覽甘南時都會經(jīng)過。</div><div> 作為甘南州首府，在合作做交通的中轉(zhuǎn)是非常方的，合作市南山腳下的當(dāng)周草原在夏季油菜花開時非常美麗。</div><div> 碌曲縣交通便利，G213國道橫貫全境南北，尕瑪路、紅賽路、碌博路、貢則公路等公路網(wǎng)遍及全縣，連接鄰省鄰縣。全縣90%的村通了公路，適合自駕。</div><div> 需要注意的是：雖然甘南各地區(qū)海拔不高，但有些人也會出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)，若感到頭痛或胸悶，首先要放松心態(tài)，切勿跑跳和劇烈運(yùn)動，若感到嚴(yán)重不適建議立即返回至蘭州等海拔較低的地區(qū)。</div><div><br></div><div>甘南各地區(qū)海拔參考：</div><div>夏河：2900米</div><div>郎木寺：3300米</div><div>碌曲：3100米</div><div>瑪曲：3600米</div><div>合作：2900米</div><div>臨潭：2600米</div><div>卓尼：2500米</div><div>迭部：2200米</div><div>舟曲：1600米</div><div><br></div><div> 甘南整體路況不錯，主要公路有南北貫穿自治州連接臨夏和四川的國道213，以及東西貫穿自治州連接青海和隴南地區(qū)的省道310、311、312、313。</div><div> 甘南各景點(diǎn)間較為分散，沿途加油站少，基本上都是中石油加油站，并且大多都沒有97號汽油。</div><div><br></div><div>6-8月是來甘南旅行的最佳時節(jié)，此時的甘南平均氣溫為10-20℃，是全年中最暖和的時候，綠草如茵，野花遍布，草場茂盛，色彩斑斕，最能欣賞到高原美景。</div><div>穿衣指南</div><div> 甘南地處高原，晝夜溫差大，即使在最暖和的7、8月間，早晚也需要穿抓絨衣、薄毛衣或外套，中午時可穿長短袖T恤。高原紫外線強(qiáng)烈，太陽鏡、帽子、防曬霜、雨傘必不可少。正月曬佛節(jié)期間的平均溫度在-10℃左右，需穿羽絨服、棉毛衣褲等御寒性強(qiáng)的衣物。</div><div>消費(fèi)水平</div><div> 在甘南旅游最大的花銷是車費(fèi)，大多數(shù)人選擇包車從蘭州、夏河、郎木寺等地出發(fā)，以線路游玩為主，基本上2-3天的包車費(fèi)用在1000元以上，但可以多人平分。旺季時住宿標(biāo)間在100-200元之間，青年旅社或者多人間的價格則在30-50元之間。另外，甘南州因地理位置不利，交通不便，所以蔬菜的價格會偏貴一些。價格參考：牛羊肉40元/斤，面食10-20元/份，葷菜30-50元/份，素菜10-20元/份，藏包約15元/10個，酸奶10-15元/份。</div><div><br></div><div>九大寺廟<br></div><div>1. 拉卜楞寺，世界最長的轉(zhuǎn)經(jīng)道圍繞著整個寺院。 </div><div>2. 郎木寺，位于川甘兩省交界處，寺院一分為二，位于甘肅的叫做達(dá)倉郎木賽赤寺，位于四川的叫做達(dá)倉郎木格爾底寺。</div><div>3. 色達(dá)喇榮五明佛學(xué)院，世界最大的藏傳佛教佛學(xué)院。</div><div>4. 朗依寺，世界上最大的臃仲苯教寺院。------</div><div>5. 色須寺，色須寺引是甘孜州最大的寺廟群之一，由100多個寺廟組成。</div><div>6. 白石崖寺，該寺所在地懸崖高聳，怪石林立，被人附會為勝樂佛宮殿。</div><div>7. 禪定寺，山頂祥云繚繞，山下洮河似玉帶纏腰。寺院環(huán)望群峰，俯視洮水。</div><div>8. 隆務(wù)寺，在“甘南藏區(qū)”其規(guī)模、地位、影響僅次于甘肅省的拉卜楞寺和青海省的塔爾寺。</div><div>9. 竹慶寺，是藏傳佛教寧瑪派（紅教）六大傳承寺院之一。</div><div><br></div><div>六大濕地草原</div><div>1. 甘加草原<br></div><div>從甘肅夏河向北33公里，便是如綠毯般鋪開的甘加草原，可以選擇包車或自駕去比較方便。</div><div>2. 桑科草原</div><div>?？撇菰挥谙暮涌h城西南1公里處，是?？凄l(xiāng)達(dá)久灘（跑馬灘之意）草原的一部分，為四周群山環(huán)抱，中間開闊平坦的高山草原。</div><div>3. 若爾蓋熱爾大壩草原</div><div>熱爾大草原是僅次于呼倫貝爾草原的中國第二大草原，夏季七八月份是來這里最好的時間。著名的天然濕地花湖就在熱爾大草原上。</div><div>4. 紅原大草原</div><div>紅原大草原牧草茂盛，在一片開闊的草地上，白河呈“S”形蜿蜒流過，如同天上的一彎新月，所以也叫月亮灣草原。</div><div>5. 扎溪卡大草原</div><div>扎溪卡是四川最大的草原，“扎溪卡”是石渠的藏語別稱，意為“雅礱江邊”。扎溪卡也有了另一個名字———太陽部落。</div><div>6. 唐克黃河九曲十八彎</div><div>黃河仿佛從天邊曲曲繞繞一路走來,沒有氣勢磅礴,沒有濁浪滔天,聽不到驚濤拍岸的濤聲,也看不到高出地表的堤岸,始終情意綿綿地彎曲迂回于唐克。</div><div><br></div><div>四大湖泊</div><div>1. 若爾蓋花湖<br></div><div>花湖位于四川若爾蓋和甘肅郎木寺之間的213國道旁，是熱爾大壩草原上的一個天然海子。</div><div>2. 年保玉則：年保玉則景區(qū)內(nèi)最主要的2個景點(diǎn)是仙女湖和妖女湖，在景區(qū)大門內(nèi)就可以望到整個仙女湖景區(qū)，一般游客只到仙女湖游覽，這里還經(jīng)常有喇嘛和當(dāng)?shù)夭孛駚沓マD(zhuǎn)湖。</div><div>3. 新路海</div><div>是甘孜州著名的冰蝕湖。水源由雀兒山冰川和積雪消融供給，湖尾流出的溪流為措曲河源頭之一。</div><div>4. 尕海</div><div>尕海湖是一個未被開發(fā)的處女湖，尕海匯集山丘的流水，經(jīng)舟曲注入洮河，至今仍保留著原始牧場的狀況。</div><div><br></div><div>八大秘境</div><div>1. 兩湖一碑<br></div><div>即指黃河源頭的鄂陵湖、扎陵湖、牛頭碑三大景區(qū)。地處巴顏喀拉山北麓、阿尼瑪卿山以西的瑪多縣境內(nèi)是黃河的源頭，因高原大陸性半濕潤氣候和相對適宜的氣候條件，使這里河流縱橫，草場廣闊，野生動、植物資源珍奇豐富。</div><div>2. 伏魔熾燃霹靂塔</div><div>色彩艷麗，造型獨(dú)特明顯不同于普通的藏傳佛教佛塔，屬于寧瑪派所建造。</div><div>3. 松格瑪尼石經(jīng)墻</div><div>始建于格薩爾王時期，富有神奇色彩傳說的石經(jīng)城。整座城堡高約10米，長寬有百米見方，是一座四四方方的石頭城。</div><div>4. 文成公主廟</div><div>文成公主廟別名“沙加公主廟”，位于玉樹縣結(jié)古鎮(zhèn)東南25公里的貝納溝。</div><div>5. 勒巴溝巖畫</div><div>青海省玉樹縣結(jié)古鎮(zhèn)東32公里處通天河西岸的群山間。</div><div>6. 阿尼瑪卿雪山</div><div>阿尼瑪卿大藏文書中意為活佛座前的最高侍者，被藏族視為神山，每年都有大批朝圣者前去虔誠朝拜。</div><div>7. 扎尕那</div><div>位于甘肅省迭部縣益哇鄉(xiāng)。“扎尕那”是藏語，意為“石匣子”，是一座完整的天然“石城”俗有“閻王殿”之稱。</div><div>8. 阿萬倉濕地</div><div> 草原距離瑪曲縣城50公里，黃河自西向東從青海久治進(jìn)入瑪曲木西合，因水瀉不暢而形成很多汊河和沼澤，使這片廣袤的草原水草豐茂、牛羊肥壯。這是一片由于邊遠(yuǎn)而消息閉塞的美麗草原</div><div><br></div><div> </div>