<![CDATA[<dfn id="leytu"></dfn>]]>
<![CDATA[<sup id="leytu"></sup>]]>
<h3>跟隨V越野訓(xùn)練多次，一直期待參加一次由V越野主辦的越野賽事、感受雷神標(biāo)志的賽道，9月2日，2018年津門盤山國際越野挑戰(zhàn)賽如約而至。2號早上5:45和老抽、越野名媛老貓、百公里大神小杜驅(qū)車冒著中雨從地鐵北土城站出發(fā)，一路暢通，一小時就到了賽事起點(diǎn)，離35公里比賽出發(fā)時間還早，拍個照擺個POSE</h3> <h3>北京驅(qū)車盤山的路上，接到鐵三、百公里越野、馬拉松樣樣都行的愛跑中國大神跑友老亓的電話，說他也要帶家人來盤山給我加油、拍照，驚喜+感動，出發(fā)前哥倆親密合個影，沾沾大神的神氣。</h3> <h3>在起點(diǎn)碰到年近七旬的紀(jì)老師和醫(yī)師跑者Jasyn帥哥，相互鼓勵</h3> <h3>此次越野賽與盤山文化旅游節(jié)同時開幕，提升了賽事的影響力，活動開幕式演出及領(lǐng)導(dǎo)講話讓比賽發(fā)槍時間比參賽選手預(yù)先知道的晚了半小時，等待發(fā)槍過程中有些跑友表示不滿，但我還是理解更多一些，活動主辦方組織協(xié)調(diào)也不容易啊，一下來了這么多帥哥靚女，也是盤山難得的風(fēng)景?。「鞣筋I(lǐng)導(dǎo)請咱們在出發(fā)廣場多呆一會兒，絕對是瞧得起咱??！</h3> <h3>利用領(lǐng)導(dǎo)講話的時間，出發(fā)前10分鐘抽空再去趟廁所，回來順手拍張起點(diǎn)照片</h3> <h3>煙雨中的盤山別有一番韻味，從起點(diǎn)廣場遠(yuǎn)望盤山，激動并充滿期待，多次路過盤山，但從未游覽過，今天用越野的方式來親近她，會如何？</h3> <h3>報名參賽前，早就聽說盤山賽道以虐著稱，70公里想都沒敢想，自以為35公里自己能輕松完賽。賽前和跑友豪言爭取7小時左右完賽。吸取崇禮100退賽的教訓(xùn)，第一要輕裝上陣（只帶了強(qiáng)制裝備、三支能量膠、4顆鹽丸、半升水），第二前半程不要太松懈（一出發(fā)就跟著大部隊(duì)跑，中間也是能跑不走，下坡也想著用雷氏下坡大法），第三補(bǔ)給點(diǎn)不要做太長時間停留，每個站點(diǎn)都是快進(jìn)快出（平均每個站點(diǎn)不超過3分鐘，只是罐裝點(diǎn)飲料和水，吃段香蕉，喝點(diǎn)棒碴粥。什么蛋糕、雞肉串、羊湯、西瓜等等其他豐富的補(bǔ)給都無暇享用，辜負(fù)了負(fù)責(zé)補(bǔ)給的賽事總監(jiān)誰誰的精心準(zhǔn)備）。我是如此專注比賽，拍景、拍照以及聊天撩友，一并從簡，好在賽道攝影師給我拍了不少照片，過了999級臺階，轉(zhuǎn)過來有一處，有不少于5個攝影師在那拍照，還讓我跳一個，我覺得跳得老高，這張照片還沒看到（這里提醒一下賽后找不到照片的跑友，要想賽后找照片，無論是越野還是馬拉松，還是要把號碼布在胸前露出來）。</h3> <h3><br></h3> <h3>跑在我前面的美女和我同時進(jìn)趙家峪CP點(diǎn)，出站后，眼看著美女在我前面不遠(yuǎn)處，距離一點(diǎn)點(diǎn)拉大，就是追不上，那著急和失落的心情，大家都懂的。賽后得知美女獲得35公里女子第五名。</h3> <h3>在梁后莊CP點(diǎn)，紀(jì)老師從后面趕上來了，從梁后莊至趙家峪，跟隨紀(jì)老師走了一段，那段剛好走到山脊上，云開日出，突然感到很曬很熱，索性稍微休息一下，賽道上第一次停下來照相，和紀(jì)老師合個影。和紀(jì)老師認(rèn)識許久，算上三峰賽，是第二次共同參加越野比賽，紀(jì)老師穩(wěn)扎穩(wěn)打的戰(zhàn)術(shù)值得我學(xué)習(xí)，在趙家峪補(bǔ)給打卡點(diǎn)，他出站我進(jìn)站，后面就追不上了。最終紀(jì)老師取得男子35公里第54名的好成績，年近7旬他無疑是年齡段的冠軍，給紀(jì)老師點(diǎn)贊！</h3> <h3>紀(jì)老師的御用登山杖</h3> <h3>整個比賽途中就在山脊上拍了張云雨中的盤山 和山脊上行進(jìn)的跑友（賽后還是遺憾，第一次來盤山，沒能多拍幾張盤山的美景）。參加越野比賽如何在追求成績朝前趕和駐足稍息賞美景之間找平衡、享受越野過程是我等非站臺選手要認(rèn)真研究的課題</h3> <h3>賽前技術(shù)說明會上誰誰說“賽道問題找雷神、補(bǔ)給滿意夸誰誰”，賽道沒問題，路標(biāo)密集清晰，但屬不美不虐不雷神，一路上對賽道中的各種999級臺階段、荊棘段、P降段、蜘蛛網(wǎng)段、美麗果園段、攔路大石頭讓我等初級越野選手愛恨交加，覺得雷神和他的賽道設(shè)計團(tuán)隊(duì)就怕我們賽后找他們嫌賽道不夠虐。剛過CP8點(diǎn)，在感到有點(diǎn)疲憊有點(diǎn)掉速的時候，牧師和飛歡出現(xiàn)在賽道上，見到親人的感覺流遍全身，離終點(diǎn)也就7公里左右了，和這兩位越野恩師合影后，我又如同打了雞血，繼續(xù)前行，當(dāng)時的排名也還在70左右，感覺7個小時左右完賽沒問題。</h3> <h3><br></h3> <h3>35公里賽道上抵達(dá)最后一個CP點(diǎn)前橫在路中間的大石頭大家都不會忘記吧（我懷疑是雷神賽前雇人安放在那的），要不是跑在前面的跑友拉我上去，我在那就只能干瞪眼了，在我跨上大石頭的一瞬間，感覺右大腿前側(cè)一陣酸痛，當(dāng)時沒在意繼續(xù)朝前爬山，過了大石頭大約300米，擔(dān)心的事情終于發(fā)生，比賽中第一次體驗(yàn)抽筋，而且是在不到200米的距離里連續(xù)三次大小腿一起抽筋，有兩次直接抽到癱坐在地上，疼得意識接近迷糊（對越野的敬畏油然而生），身邊經(jīng)過的許多熱心好友都關(guān)心地問我咋樣，我故作鎮(zhèn)靜地說有點(diǎn)累，腿抽筋了，沒大事，自己內(nèi)心卻開始擔(dān)憂是否能完賽。還有5公里就到終點(diǎn)，此時退賽心有不甘，抽一次，坐下來歇5到10分鐘，這期間，老抽和老貓都從后面趕了上來，我也成功地從上個CP點(diǎn)的第60下滑到第101位。越野比賽還真是小時候胖不算胖，前半程以超過自己能力的速度趕路大部分會在后半程崩潰，這舉步維艱的200米讓我刻骨銘心---平時不用功，比賽肯定崩。賽后看雷神的解釋：抽筋1是電解質(zhì)紊亂、2是肌肉耐受性不夠。這兩點(diǎn)盤山賽我是占全了，雖然下雨，但前25公里帽沿一直往下流汗，而途中沒有及時補(bǔ)鹽、飲料、食物補(bǔ)給也不充分（越野途中補(bǔ)給也是學(xué)問，吃多了跑不動，吃少了更跑不動），再就是平時力量和耐力訓(xùn)練不夠。</h3> <h3>到終點(diǎn)時，遠(yuǎn)遠(yuǎn)就看到雷神在拱門下迎接每一位參賽選手，拾階而上到達(dá)凱旋門的設(shè)計讓每位參賽選手很有儀式感和成就感。比賽完成了，在領(lǐng)取獎牌處，我看到的不僅是獎牌和完賽服，更是賽事后面主辦方和大量的志愿者的辛勞，是他們賽前探路、設(shè)置路標(biāo)、布置補(bǔ)給、安排賽道救援保障、賽后清理賽道。。。讓我們能專心比賽。突然想去抱抱雷神，和他合個影。合影未遂，雷神給我拍了掛上獎牌后的終點(diǎn)照片。</h3> <h3>夜色降臨，盤山的夜晚更迷人，要不是筋疲力竭，真想頂著頭燈去爬下夜盤山。該各回各家了，終點(diǎn)附近和帥哥美女合張影，mark一下今天難忘的賽事，阿炯獲得女子70公里女子亞軍，巍巍70公里女子第15名，公平女子35公里第44名，小杜男子35公里第28名，老抽男子35公里第110名，我男子35公里121名。</h3><h3><br></h3><h3>問：你對今年盤山越野賽事如何評價？答：天氣給力，煙云盤山、雨中漫步的感覺實(shí)在是太棒了！主辦方用心設(shè)計賽道、安排補(bǔ)給，志愿者非常熱情，CP8推薦自制姜糖茶的美女志愿者印象深刻，同樣給在那個CP點(diǎn)扶選手跨過高高水泥門檻的小帥哥志愿者點(diǎn)贊。問：對2019年盤山越野賽你有啥期待？答：今年的賽事我覺得是非常成功的，35公里的賽道非常經(jīng)典，適合大多數(shù)越野愛好者，跑友們可能會期待明年會有盤山100公里項(xiàng)目。我堅信V越野和百日俠可以把盤山越野賽事打造成國內(nèi)最著名的越野賽事之一。問：明年盤山越野賽你還會參加嗎？答：明年我還會參加，還參加35公里，會約幾個好友一起跑，不求成績、但求享受、要求完賽，獎牌和完賽服太漂亮了，必須拿到。明年會更有經(jīng)驗(yàn)，爭取做到更好地享受比賽過程，還有就是不要再抽筋。</h3>