<h3>不知道你會(huì)不會(huì)有這樣的感受，雖然身處熱鬧繁華的城市，卻時(shí)常覺得心里空落落的，覺得日子陷入了一種無限循環(huán)之中，每天都在重復(fù)著前一天的事情，步履匆匆中，很容易就錯(cuò)過了一些美好的東西。</h3><h3>但我始終相信，生活不是只有一種樣子，人生沒有太晚的開始，每一個(gè)當(dāng)下都是黃金時(shí)代。</h3><h3>好吧！改變~從選擇瑜伽教練培訓(xùn)開始。</h3> <p style="text-align: center; "><b>開學(xué)篇</b></h3> <h3>W166，是我們的班號，我們開學(xué)啦~~??????????????</h3> <h3>玫瑰花??和棒棒糖??還有老師們的笑臉??</h3><h3>預(yù)示著</h3><h3>這一定是場“快樂之旅”</h3> <h3>我們來自不同的遠(yuǎn)方~</h3><h3>為了心中那首相同的詩~</h3><h3><br></h3> <div style="text-align: center;"><b>理論課</b></div> <h3>我們學(xué)習(xí)瑜伽的歷史、瑜伽的分類……</h3><h3>我們開始認(rèn)識(shí)瑜伽之祖-帕坦伽俐和他的《瑜伽經(jīng)》……</h3><h3>我們學(xué)習(xí)瑜伽八支分法、瑜伽清潔法、調(diào)息法……</h3><h3>我們慢慢懂得瑜伽≠瑜伽體式，瑜伽可以沒有體式，但如果只有體式，那肯定不是瑜伽。瑜伽是結(jié)合身、心、靈的修煉。</h3><h3>Amar的理論課，完全顛覆了之前我對瑜伽淺薄的認(rèn)識(shí)和理解。<br></h3> <h3>圣光調(diào)息法</h3> <h3>商卡</h3> <h1 style="text-align: center; "><b>解剖課</b></h1> 我們學(xué)習(xí)骨骼系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)……<div><h3>我們開始懂得許多身體的酸和痛都是從何而來，開始意識(shí)到正確的坐立行走和體式正位練習(xí)有多重要……</h3><h3><br></h3></div> <h3 style="text-align: center; "><b>晨練課</b></h3><h3 style="text-align: center; "><br></h3> <h3>帥帥的Shekhar，是我們的晨練老師，在他的課堂上，你能真正體會(huì)到什么是循序漸進(jìn)，在他的帶教下，我們離那些高難度的體式越來越近，真的好神奇。</h3> <h1 style="text-align: center; "><b>體能課</b></h1> <h3>每周的體能訓(xùn)練是我們流汗最多的課程，當(dāng)許多人還在空調(diào)房里睡懶覺的時(shí)候，我們已經(jīng)開始體能訓(xùn)練了……想要破繭成蝶，就要忍受在蛹里掙扎的痛苦。體能訓(xùn)練讓我們的身體更有力量，讓我們的體式更加穩(wěn)定……</h3> <h3 style="text-align: center; "><b>體式解析課</b></h3> <h3>衛(wèi)衛(wèi)老師的體式解析課，是我最喜歡的課，它不僅讓我懂得每一個(gè)體式的習(xí)練方法和功效、禁忌，而且還教會(huì)我如何用力，才能看起來毫不費(fèi)力。當(dāng)你發(fā)抖時(shí)，不要強(qiáng)撐，學(xué)會(huì)分析自己抖動(dòng)的原因，發(fā)現(xiàn)自己的不足。發(fā)現(xiàn)問題才能解決問題，瑜伽如此，人生亦如此。</h3> <h3>駱駝式</h3> <h3>戰(zhàn)士一式</h3> <h3>扭轉(zhuǎn)三角側(cè)伸展式</h3> <h3>上犬式</h3> <h3>穿針式</h3> <h3>嬰兒式</h3> <h3>肩倒立</h3> <h3>虎式平衡式</h3> <h3>鴿王式</h3> <h3>鷹式</h3> <h3>下犬式</h3> <h3>維斯努休息式</h3> <p style="text-align: center; "><b>教學(xué)實(shí)踐課</b></h3> <h3>教學(xué)實(shí)踐課，不僅要求我們會(huì)文字排課，而且要畫瑜伽小人排課，課堂上不僅要求體式框架完整、細(xì)節(jié)清晰、輔助到位，而且要求氣場十足、姿態(tài)優(yōu)雅、表達(dá)利落……每一次的練習(xí)，都讓我們離一個(gè)合格的瑜伽教練越來越近……</h3> <h3 style="text-align: center; "><b>課間花絮</b></h3> <h3>小組PK前????</h3> <h3>早餐</h3> <h3>午餐</h3> <h3>班長生日</h3> <h3>教師節(jié)~最美的鮮花獻(xiàn)給最美的老師</h3> <p style="text-align: center; "><b>畢業(yè)篇</b></h3> <h3>連續(xù)四個(gè)月的周末無休，轉(zhuǎn)瞬即逝，承載的歡樂和酸痛，只有我們自己能夠體會(huì)，在靜緣教培學(xué)院里度過的每一刻，都寫滿了我們的努力和堅(jiān)持，所有的付出，在這一刻化成美好和感動(dòng)，我們帶著滿滿的收獲，畢業(yè)啦~~??????</h3><h3><br></h3><h3></h3> <h3>愿我們健康沉穩(wěn)、獨(dú)立坦然 ，<br></h3><h3>愿我們精致自律、善良溫柔，
愿我們能成為自己想要的樣子，
活的多姿多彩，美的高級耀眼。<br></h3> <h3>愿瑜伽的路上，我們一直都在……??<br></h3><h3><br></h3> <h3 style="text-align: right; ">2018年10月 于寧波</h3>