<h3>一生官財(cái)兩無(wú)緣，難得無(wú)憾心坦然。<br>白首清心無(wú)奢欲，唯盼多活三五年。<br></h3> <h3> 飲水是養(yǎng)生重要環(huán)節(jié)之一，很多人因?yàn)槿彼酶鞣N病，茶文化可以實(shí)現(xiàn)在飲水過(guò)程中的樂趣、享受！</h3> <h3>舞罷龍泉品龍井，安坐雜讀笑出聲。</h3> <h3>太極拳、太極劍是老年人最好的健身活動(dòng)之一。</h3> <h3>每天清晨在竹林傍打套拳劍，心清體爽其樂融融！<br> </h3> <h3>騰空一躍輕似燕，忘卻已是耄耋齡！</h3> <h3>有年輕人的心態(tài)，敢下五洋捉鱉！<br> （2016年于泰國(guó)斯米蘭島）</h3> <h3>選擇一個(gè)適合自己的科學(xué)生活方式，長(zhǎng)期堅(jiān)持<br>規(guī)律生活 ，有益于健康！</h3> <h3>好善樂施，德之必備</h3> <h3>走進(jìn)西雙版納熱帶雨林（時(shí)八十歲）</h3> <h3>忘掉年齡，勇于攀登<br>（八十一歲登阿爾山天池）</h3> <h3>養(yǎng)花可以讓你樂趣無(wú)窮，園丁是老年養(yǎng)生很好的選項(xiàng)（是世界上公認(rèn)的長(zhǎng)壽職業(yè)）。<br></h3> <h3>不是花中偏愛菊…</h3> <h3>老年人最適合養(yǎng)花，樂趣無(wú)窮?。ㄌ靥m）</h3> <h3>窗前的紅梅怒放</h3> <h3>竹梅環(huán)繞，四季飄香</h3> <h3>如果你愛好詩(shī)書畫印，那一定會(huì)在心清、氣平、忙碌中愉悅生話！</h3> <h3>丹青不知老將至</h3> <h3>硯耕不輟！</h3> <h3>琴韻書聲</h3> <h3>舞</h3> <h3>有容為大，不欲則剛</h3> <h3>走遍千山萬(wàn)水，不知疲倦攝影人</h3> <h3>窗前<br>拿起相機(jī)，你會(huì)覺得處處春光明媚、鳥語(yǔ)花香！</h3> <h3>走進(jìn)銀色世界，心情赫然開朗！</h3> <h3>扎龍濕地覓仙鶴</h3> <h3>拍一張<br>藍(lán)天碧水，謐靜的濕地公園</h3> <h3>樂在其中！</h3> <h3>釣魚也是老年人一項(xiàng)很好的健身活動(dòng)<br>（在富春江，嚴(yán)子陵灘垂釣）</h3> <h3>手牽手慢些走，安全第一（在葡萄牙的羅卡角，歐亞大陸的最西端）</h3> <h3>耄耋之年不服老，踏遍神州覓健康</h3> <h3>親近大自然，遠(yuǎn)離城市喧囂，身心悠哉！</h3> <h3>耄耋之年欲何求，風(fēng)光飽覽心悠悠。<br>踏遍神州游世界，閻王不請(qǐng)繼續(xù)走。</h3> <h3>少年夫妻老來(lái)伴，互勵(lì)互協(xié)、相敬如賓，方能笑口常開其樂融融！</h3> <h3>愛讀詩(shī)書好遠(yuǎn)行，自稱精神一富翁。<br>八十有三任保姆 ，沫以相濡守晚情！<br>書畫太極忙家務(wù)，煩惱憂愁已悟空。<br>莫道人老無(wú)精彩，忙里笑中度余生。</h3> <h3> 人人希望健康長(zhǎng)壽，其實(shí)健康的60%以上是由你自己決定的！心態(tài)好、生活規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)平衡、適度鍛煉，關(guān)鍵在于持之以恒！ 2021.6.16.重新整理<br> </h3>