<h3> 一年一度的春節(jié)即將到來，你一定在計劃著怎么度過春節(jié)佳節(jié)：走親串友？登山旅游？泡溫泉？胡吃海喝？……，但掐指一算，不好！那幾天"大姨媽"也要來拜年，我該怎么辦？聽說“大姨媽"來時對生活有很多限制，是真的嗎？我的假期計劃需要改變嗎？<br></h3> <h3> 月經(jīng)期是女性的一個正常的生理時期，此時期的女性激素水平處于最基礎(chǔ)的時期，所以也是女性身體最脆弱的時期，需要注意特殊呵護，有些事情能做，有些事情就不能做，否則就會傷害到自己的身體！那么，大姨媽來時都有哪些事情不能做呢？</h3> <h3>1、不能做負重量大的、消耗量大的體育鍛煉和重體力勞動。</h3><h3>因為月經(jīng)期是一個月經(jīng)周期的的開始，性激素處于基礎(chǔ)水平，也正是子宮內(nèi)膜脫落的時候，會有一定量的出血，這時有些人會感到疲勞，精力和體力都會有所降低，如果在此間從事以上工作或體育鍛煉，不僅會加重經(jīng)期不適，還會引起經(jīng)量過多和經(jīng)期延長。</h3> <h3>2、不能游泳、盆浴、泡溫泉和性生活。月經(jīng)期抵抗力下降，內(nèi)生殖器充血，宮口開放，子宮內(nèi)膜剝脫形成新鮮的創(chuàng)面，陰道內(nèi)積血正是細菌最好的培養(yǎng)基。一旦感染，就會感染到子宮、輸卵管、盆腔，嚴重的波及全身，出現(xiàn)高燒，若未能及時治療導(dǎo)致中毒性休克可危及生命，若治療不徹底形成盆腔炎后遺癥，可導(dǎo)致不孕癥。</h3> <h3>3、不能手術(shù)，不能拔牙。人在月經(jīng)期間，凝血功能會變差，這時候如果做手術(shù)，出血要比非月經(jīng)期多，有些特殊的手術(shù)有可能會出血不止會，出現(xiàn)生命危險。</h3> <h3>4、不能K歌。月經(jīng)期間聲帶的毛細血管會充血，如果這時候K歌聲帶緊張并高速振動，會導(dǎo)致毛細血管破裂，聲音沙啞，甚至對聲帶造成永久性傷害，所以從月經(jīng)來潮前兩天開始到經(jīng)期結(jié)束，都不能高歌或者吊嗓子。</h3> <h3>5、不能喝酒。酒可以促進血液循環(huán)，月經(jīng)期間飲酒，有可能造成月經(jīng)量過多，而且受荷爾蒙分泌的影響，經(jīng)期飲酒會對肝臟造成比平時更重大傷害，引發(fā)肝功能障礙的幾率大大增加。</h3> <h3>6、不能喝冷飲。這件事情一直有爭議，但是我個人認為，冷飲確實可以引起血管收縮影響經(jīng)血的排出，導(dǎo)致經(jīng)期延長、痛經(jīng)。當(dāng)然，如果每天能堅持跑鍛煉健身，身體很強壯，喝冷飲可能沒事，但咱們東方女性的體質(zhì)大部分是比較柔弱的，如果經(jīng)期狂飲冷飲，大姨媽有可能一天就完事，伴隨下腹部不適或疼痛，不信你可以試試。</h3> <h3>7、少吃辛辣食物。月經(jīng)期間食道和胃黏膜處于充血狀態(tài)，辣的食物對黏膜刺激很大，容易出現(xiàn)胃部不適、胃痛等。所以經(jīng)期要盡量避免吃辛辣刺激性食物。</h3> <h3> 原來“大姨媽”來時有這么多禁忌呀！那么春節(jié)期間“大姨媽”來拜年我們該怎么辦呢？建議大家可以把它當(dāng)成閨蜜看，當(dāng)成好朋友對待，我們在她來的時候不必大動干戈也不能過于放縱，接納她而不抗拒她，保持心情舒暢，注意飲食起居，約束自己的行為，進行溫和點的生活就可以了。</h3>