<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 春節(jié)大團(tuán)聚，各種同學(xué)朋友聚會(huì)、走親訪友一起嘮嗑聊天，免不了要喝上幾杯。酒作為增加彼此感情、活躍氛圍的工具，現(xiàn)在已是不能或缺?！靶★嬧椤甭?，但飲酒要適度適量，不然，就會(huì)給身體健康帶來(lái)諸多負(fù)面影響。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">要根據(jù)自己身體的情況，量力而行。那么如何降低飲酒對(duì)人體的損害呢？小編在這里給大家支幾招：</span></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">??飲酒前最好先喝一杯牛奶，或吃片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">??喝酒的速度不宜過(guò)快，而且要多喝白開(kāi)水，讓酒精盡快隨尿液排出體外。</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">??在喝完酒后，最好吃點(diǎn)水果，如西瓜等。如果醉酒后感到頭痛胃絞，就要及時(shí)到醫(yī)院就診，切莫小視，傷了肝胃。</span><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">??除了喝酒，大家在過(guò)年期間也要注意飲食規(guī)律，切勿暴飲暴食，多吃助消化的水果和清淡的青菜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉也是不錯(cuò)的選擇。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">如果酒喝多了</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">酒后如果感覺(jué)胃不舒服，頭暈?zāi)X脹的，可以盡快的喝一杯熱的蜂蜜水，能緩解胃酸過(guò)多，降低醉酒的癥狀，注意蜂蜜水用溫水即可。</span><br></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">吃藥不喝酒！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">頭孢哌酮、頭孢曲松、甲硝唑、替硝唑、磺胺類等，可誘發(fā)雙硫侖樣反應(yīng)。輕者發(fā)生面部潮紅、眼結(jié)膜充血、視覺(jué)模糊、頭頸部血管劇烈搏動(dòng)或搏動(dòng)性頭痛、頭暈，惡心、嘔吐、出汗、口干、胸痛胸悶、氣短、呼吸困難，重者心衰、呼衰、急性肝損傷，驚厥甚至死亡等。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">如果7天內(nèi)吃了這些藥，不要喝酒！如果喝了酒，7天內(nèi)不要吃這些藥！</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">酒后別做八件事</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1、倒頭就睡</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">酒精是靠肝消化，立刻睡覺(jué)，新陳代謝緩慢，對(duì)肝不利飲酒過(guò)量的，更不要任其入睡，很可能一睡不醒這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時(shí)叫醒醉酒者，喂一點(diǎn)白開(kāi)水，直到完全醒酒為止。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2、立刻洗澡</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">冷水熱水都不宜洗熱水澡或者蒸桑拿容易導(dǎo)致熱氣無(wú)法散發(fā)，加重醉態(tài)，導(dǎo)致惡性嘔吐甚至?xí)炟氏蠢渌?，加上刺激血管收縮，可能會(huì)導(dǎo)致血管破裂感冒等。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3、吃醒酒藥</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">醒酒藥可以暫時(shí)讓人擺脫醉酒癥狀，但實(shí)際上卻會(huì)將醉酒時(shí)間延長(zhǎng)建議大量喝水，另外，還可以喝運(yùn)動(dòng)飲料，補(bǔ)充電解質(zhì)。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">4、睡電熱毯</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">酒后熱量散失增多，人易發(fā)冷，但是切勿睡電熱毯，尤其是患有心腦血管疾病的人酒后血管擴(kuò)張，心率新陳代謝就會(huì)加快，血壓升高，容易誘發(fā)心梗心絞痛等酒后保暖可以用羽絨被或熱水袋，溫度不要太高。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">5、大量喝咖啡濃茶和汽水</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加劇;也不要喝濃茶，茶讓心臟過(guò)于興奮，且并對(duì)腎臟不利不要喝汽水，否則會(huì)加快人體對(duì)酒精的吸收作用，對(duì)肝臟不利，還會(huì)誘發(fā)急性胃炎等。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">6、酒后吹風(fēng)</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">有人覺(jué)得酒后吹吹風(fēng)能使頭腦清醒，其實(shí)不然，酒后血液循環(huán)加快，吹風(fēng)后會(huì)加劇身體熱量損失，加速酒醉，容易誘發(fā)頭暈，頭痛，嘔吐等各種狀態(tài)此外，酒后吹風(fēng)可能導(dǎo)致面癱。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">7、吃退燒藥</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">酒后服退燒藥，其中的羥苯基乙酰胺產(chǎn)生有毒物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致肝臟發(fā)炎，甚至永久損傷如需服用，建議次日早晨提前1小時(shí)服用布洛芬此外，頭孢類抗生素降糖降壓藥等最好也別吃。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">8、劇烈運(yùn)動(dòng)</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">酒精具有利尿作用，醉酒后體內(nèi)水分流失更多，容易發(fā)生脫水，此時(shí)再鍛煉會(huì)加重脫水危險(xiǎn)酒后更加不能游泳，會(huì)引起頭暈低血糖性暈厥腿部抽筋等。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">酒菜搭配注點(diǎn)意</span><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1、啤酒+海鮮。啤酒中的維生素B1容易與海鮮中的嘌呤發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致人體血液中的尿酸含量增加，對(duì)痛風(fēng)患者和高尿酸血癥患者不利。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2、紅酒+拌菜。喝紅酒重口感，如果與大拌菜等含醋較多的涼菜同時(shí)食用，其口味會(huì)大打折扣。此外，研究發(fā)現(xiàn)，紅酒中的鐵離子會(huì)讓白灼海鮮口感更腥，還會(huì)使紅酒自身有金屬味。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3、白酒+辣菜。吃紅油火鍋、烤羊肉串等辣的菜，會(huì)加重白酒的熱性，出現(xiàn)口腔潰瘍等上火癥狀。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">最佳拍檔在這里</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1、白酒涼菜。白酒性熱，搭配性寒的菜更好，比如涼拌黃瓜、香干炒芹菜、清蒸魚(yú)等。另外白酒適合與藥材一起發(fā)揮功效，配制藥酒。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2、果酒紅葡萄酒適合搭配油膩味厚的菜。白葡萄酒適合搭配清淡的菜，比如白灼蝦、清蒸魚(yú)等。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3、黃酒話梅。黃酒加話梅，能美容養(yǎng)陰，還能潤(rùn)肺護(hù)肝，緩解酒精對(duì)肝臟的傷害。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">4、米酒雞蛋。米酒煮雞蛋是南方人給產(chǎn)婦坐月子時(shí)滋補(bǔ)的傳統(tǒng)食品。在米酒中打個(gè)雞蛋，再加入適量紅糖，可補(bǔ)血補(bǔ)氣。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">醒酒“好助手”</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1、香蕉。含有豐富的鉀和果糖，有助于人體更快清理酒精。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2、煲湯。其中的鹽和鉀有助于補(bǔ)充體內(nèi)電解質(zhì)，緩解酒后脫水。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3、柿子。名曰“天然醒酒藥”，古時(shí)就被用來(lái)防醉和消除宿醉。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">4、生姜。小塊生姜含于口內(nèi)，可止酒醉嘔吐。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">5、番茄汁。補(bǔ)充糖分，減輕醉酒后頭痛等不適感。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <h3>三院體檢溫馨提醒您??</h3><h3>喝酒不開(kāi)車(chē)，開(kāi)車(chē)別喝酒哦～</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">健康熱線：0379-62723126</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">地址：洛陽(yáng)市瀍河區(qū)龍泉三街坊158號(hào)，洛陽(yáng)市第三人民醫(yī)院（原鐵路醫(yī)院）社區(qū)綜合樓一樓體檢中心</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">乘車(chē)路線：市內(nèi)乘坐48路、18路、19路、53路、30路公交車(chē)到達(dá)</h3>