<h3><b>不管你有沒(méi)有基礎(chǔ)，不管你什么年齡，不管你現(xiàn)在身材如何，只要你堅(jiān)持練習(xí)瑜伽，給自己蛻變的時(shí)間！</b></h3><h3><b>如果你是零基礎(chǔ)，沒(méi)有關(guān)系，一切從零開(kāi)始！</b></h3><h3><b>如果你身體僵硬，沒(méi)有關(guān)系，身體會(huì)變?nèi)犴g！</b></h3><h3><b>期待健康、自信、美麗的自己！</b></h3><h3><b>立刻行動(dòng)加入東平瑜伽室吧！</b></h3> <h3><b>辦理會(huì)員卡</b></h3><h3><b>年卡：1260元 </b><b>半年卡：860元</b></h3><h3><b>季卡：560元 </b><b>月 卡：230元</b></h3><h3><b>次卡：25元/次</b></h3><h3><b>活動(dòng)時(shí)間：2019年2月21日至28日</b></h3><h3><b>活動(dòng)1??：</b><b>由原來(lái)每周三節(jié)調(diào)整為每周四節(jié)課！</b><b>加課不加價(jià)?。▊渥ⅲ?0人以上開(kāi)啟此課程）</b></h3><h3><b>活動(dòng)2??：</b><b>**此活動(dòng)并且報(bào)名即送瑜伽襪一雙</b></h3><h3><b>活動(dòng)3??：</b><b>**此活動(dòng)可以免費(fèi)體驗(yàn)一節(jié)課！</b></h3><h3><b>溫馨提示：穿寬松衣服前來(lái)體驗(yàn)練習(xí)瑜伽！</b></h3><h3><br></h3><h3><b><br></b></h3> <h3><b>課程安排時(shí)間：</b></h3><h3><b>周三：晚上7點(diǎn)30分到8點(diǎn)30分</b><br></h3><h3><b>周五：晚上7點(diǎn)30分到8點(diǎn)30分</b></h3><h3><b>周日：晚上7點(diǎn)30分到8點(diǎn)30分</b></h3><h3><b>活動(dòng)課程另定！</b></h3> <h3><b>起初你還是個(gè)瑜伽新手，初次來(lái)到瑜伽館會(huì)有些忐忑。</b></h3><h3><b><br></b></h3><h3><b>好不容易開(kāi)始第一節(jié)課你胡亂呼吸，張牙舞爪總覺(jué)得大家都在看自己，像個(gè)異類沒(méi)關(guān)系，我們都是從異類變過(guò)來(lái)的。</b></h3><h3><b><br></b></h3><h3><b>第三個(gè)月，你會(huì)有些驕傲瑜伽其實(shí)很簡(jiǎn)單的嘛，你會(huì)忍不住嘗試高難度的課程然后再次感覺(jué)自己像個(gè)異類。</b></h3><h3><b><br></b></h3><h3><b>半年后，你的身形會(huì)明顯變化當(dāng)然是越變?cè)胶茫銜?huì)覺(jué)得體質(zhì)也發(fā)生了變化精氣神都煥然一新。</b></h3><h3><b><br></b></h3><h3><b>一年了，你開(kāi)始收獲各種*譽(yù)，你的伙伴們各種羨慕嫉妒恨。你的另一半會(huì)有些緊張這會(huì)大大刺激他的進(jìn)取心。</b></h3><h3><b><br></b></h3><h3><b>兩年后，你的心態(tài)和步伐都格外平和、你會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊的一切如此融洽、你會(huì)看到以前看不到的各種美好、你讓自己擁有了一個(gè)更美好的世界。</b></h3><h3><b><br></b></h3><h3><b>多年后，你再不輕易感到疲憊和無(wú)力、你更加富有氣質(zhì)和涵養(yǎng)因而，你的事業(yè)也更加順暢各種家庭關(guān)系處理得其樂(lè)融融。</b></h3> <h3><b>1、瑜伽久了，心情會(huì)變好。 <br></b></h3><h3><b>因?yàn)槟X內(nèi)分泌的腦內(nèi)啡能夠讓我們感受到愉快的心情。<br></b></h3><h3><b>2、瑜伽久了，睡眠質(zhì)量更高。</b></h3><h3><b>美國(guó)國(guó)家睡眠基金會(huì)最新研究表示，67%有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，深夜睡眠品質(zhì)比沒(méi)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人好。<br></b></h3><h3><b>3、瑜伽久了，記憶力會(huì)增強(qiáng)。</b></h3><h3><b>有研究顯示，有氧運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液中有關(guān)于記憶的荷爾蒙增長(zhǎng)。<br></b></h3><h3><b>4、瑜伽久了，也會(huì)更有創(chuàng)造力。</b></h3><h3><b>研究證實(shí)，在20-75歲的人，每周3次、每次一小時(shí)的瑜伽，經(jīng)常鍛煉的人大腦血液明顯含氧量變多，在認(rèn)知以及創(chuàng)造測(cè)驗(yàn)方面表現(xiàn)也比較優(yōu)異。<br></b></h3><h3><b>5、瑜伽久了，能降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。</b></h3><h3><b>雖然目前對(duì)于運(yùn)動(dòng)降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的確切機(jī)制并不明確，但美國(guó)國(guó)家癌癥研究所統(tǒng)計(jì)指出，常運(yùn)動(dòng)的人罹患癌癥風(fēng)險(xiǎn)較低。<br></b></h3><h3><b>6、瑜伽久了，你會(huì)不太容易感到累。</b></h3><h3><b>這主要是因?yàn)殄憻捘芴嵘玛惔x，使體能加強(qiáng)、腦中多巴胺的分泌增加。<br></b></h3><h3><b>7、瑜伽久了，不容易感冒。</b></h3><h3><b>一項(xiàng)發(fā)表在英國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志最新的研究指出，一星期鍛煉五次以上的人，比鍛煉一次或不鍛煉的人，感冒的機(jī)率降低了46%。<br></b></h3><h3><b>8、瑜伽久了，工作效率會(huì)更高。</b></h3><h3><b>一項(xiàng)調(diào)查報(bào)告顯示，有鍛煉習(xí)慣的上班族在公司的表現(xiàn)比沒(méi)有鍛煉的同事在創(chuàng)造力、簡(jiǎn)報(bào)能力、生產(chǎn)力平均高50%。<br></b></h3><h3><b>9、瑜伽久了，你會(huì)更加自信。</b></h3><h3><b>因?yàn)殍べげ粌H能讓你變瘦變美，還能讓你發(fā)現(xiàn)自我掌控的潛力，絕對(duì)會(huì)讓你受益匪淺！</b></h3> <h3><b>很多人認(rèn)為，瑜伽可以在家里跟著視頻或者買(mǎi)本書(shū)，自己跟著練習(xí)就行。如果你是初學(xué)者或者身體有傷痛的朋友，不建議自己在家練習(xí)。因?yàn)槟隳芸粗曨l或者書(shū)練習(xí)，書(shū)本和視頻卻看不到你，無(wú)法判斷你的健康程度，也無(wú)法看到在體式中你是否超過(guò)了你的限度，所以趕快行動(dòng)加入我們吧！</b></h3> <h3><b>如有疑問(wèn)可加微信咨詢！感恩有你們！</b></h3> <h3><b>地址：東平鎮(zhèn)振東街10號(hào)東平瑜伽室</b></h3><h3><b> （廣電四樓、樟樹(shù)ktv四樓）</b></h3><h3><b>電話：13695072887 13860015823</b></h3>