扭動(dòng)脖子咔咔響到底是怎么回事？

脊柱骨科陳醫(yī)生

<h3><a href="http://m.kamkm888.com/kpsfnxg?share_from=self&v=4.9.0&share_user_mpuuid=52cb172fc65896181402c9851d1feb7d" target="_blank" class="link"> 點(diǎn)“我”關(guān)注脊柱外科陳醫(yī)生</a> </h3> <h3><a href="http://m.haodf.com/touch/doctor/DE4r0BCkuHzdeiU0Hdxr5q33q1fJD.htm?v=4.9.0&share_user_mpuuid=52cb172fc65896181402c9851d1feb7d" target="_blank" class="link"> 點(diǎn)“我”關(guān)注陳爽好大夫個(gè)人網(wǎng)站</a> </h3> <h1>　　在電腦前坐得時(shí)間長(zhǎng)了，常會(huì)感覺(jué)頭暈眼花脖子疼，總想扭動(dòng)扭動(dòng)，才會(huì)舒服些。扭動(dòng)脖子時(shí)經(jīng)常可以聽(tīng)到“咔咔”響，感覺(jué)像要被折斷了一樣，到底是怎么回事兒呢？</h1> 何為頸椎彈響 <h1>　　聽(tīng)到脖子“咔咔”響并不代表就有頸椎病，更不用擔(dān)心用力轉(zhuǎn)頭會(huì)造成脖子斷掉、癱瘓等。扭脖子的時(shí)候發(fā)出的響聲，就是所謂的“頸椎彈響”，由多種因素引起。</h1> 關(guān)節(jié)彈響是如何形成的？ <h1><ul><li>人體關(guān)節(jié)間，有一種用來(lái)潤(rùn)滑關(guān)節(jié)用的液體，也就是滑液，如果有氣體跑到滑液里就會(huì)形成氣泡。</li><li>當(dāng)我們扭脖子時(shí)，頸椎的關(guān)節(jié)跟著一起活動(dòng)，小氣泡趁機(jī)從滑液里跑出來(lái)，就會(huì)發(fā)出響聲。</li></ul></h1> 肌腱韌帶與關(guān)節(jié)摩擦 <h1>1、長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，頸部的肌肉就會(huì)一直保持緊張的狀態(tài)，頸部的肌腱韌帶會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)錯(cuò)位。 2、而扭動(dòng)脖子時(shí)，錯(cuò)位的肌腱韌帶快速回到原來(lái)位置的過(guò)程中，和關(guān)節(jié)發(fā)生了摩擦，也會(huì)出現(xiàn)彈響聲。</h1> 頸椎小關(guān)節(jié)面磨損 <h1>如果你的頸椎小關(guān)節(jié)本身就有輕度的關(guān)節(jié)磨損，扭動(dòng)脖子會(huì)引起關(guān)節(jié)磨擦，從而產(chǎn)生響聲。</h1> 頸椎軟組織或韌帶相互摩擦 <h1>　　當(dāng)你覺(jué)得頸肩部酸痛不適時(shí)，你的頸部肌肉或軟組織很有可能存在勞損的情況，軟組織之間的滑動(dòng)不再那么順暢，所以脖子運(yùn)動(dòng)時(shí)，也會(huì)因?yàn)橄嗷ツΣ涟l(fā)出彈響。</h1> 不能隨意扭動(dòng)脖子的情況 <h1> 既然沒(méi)有大問(wèn)題，就可以隨意扭脖子了嗎？不！有”三高“的人（高血糖、高血壓、高脂血癥）和有脊髓型頸椎病的人，千萬(wàn)不能隨意扭脖子，可能會(huì)出現(xiàn)以下致命的危險(xiǎn)。</h1> 影響大腦供血，甚至造成腦損傷 <h1>　　頸部貫通了腦部的神經(jīng)和血管，而“三高”的人，容易形成動(dòng)脈粥樣硬化或鈣化，萬(wàn)一正好發(fā)生在頸部血管，出現(xiàn)了動(dòng)脈堵塞、血管狹窄，本身就會(huì)影響大腦的血液供應(yīng)。 這時(shí)候再一扭脖子，把血管壓得更細(xì)更窄，更會(huì)加重大腦供血不足的狀況，出現(xiàn)頭暈、頭痛和記憶力減退等癥狀，甚至造成腦損傷。</h1> 脊髓型頸椎病，可能致癱 <h1>　　如果已經(jīng)存在頸椎病，導(dǎo)致椎管里的脊髓受壓，早期時(shí)可能癥狀并不明顯，但在頸部過(guò)度活動(dòng)，比方說(shuō)自己用力扭脖子或者接受大力按摩并扭動(dòng)頸部時(shí)，可能導(dǎo)致脊髓壓迫加重，出現(xiàn)肢體無(wú)力、麻木、走路不穩(wěn)等癥狀，最嚴(yán)重的可能還會(huì)當(dāng)場(chǎng)癱瘓呢！ 所以，一般來(lái)說(shuō)，如果僅有彈響，而無(wú)明顯的疼痛、無(wú)力、麻木，那么這不屬于病理性彈響，不必為此過(guò)于惶恐不安；而如果是上述提到的幾種高危人群，就要特別注意不能隨意扭動(dòng)脖子，更不建議因此而盲目進(jìn)行推拿按摩治療！</h1> 安全又舒服的方法 <h1>　　脖子僵硬酸痛，扭動(dòng)擔(dān)心危險(xiǎn)，但不扭又很難受，有沒(méi)有安全又舒適的方法解決脖子酸痛呢？ 當(dāng)然有！“雙手頂仰頭”，坐著、站著隨時(shí)隨地都能做，只要保持上身正直穩(wěn)定不動(dòng)，雙手頂住下頜推向后方，感受頸后部肌肉的放松，保持三秒，勻速還原，重復(fù)五次。</h1><h1><div style="text-align: center;">注意事項(xiàng)</div><div style="text-align: center;"> </div>1、仰頭前先要收下巴，這樣在仰頭時(shí)才能讓頸椎的下半部分（也就是平時(shí)最疲倦的位置）后伸； 2.、在雙手的輔助推動(dòng)下，頸椎能夠最大的程度的后伸，從而緩解長(zhǎng)期低頭帶來(lái)的頸后肌群疲勞。</h1> <h1 style="text-align: center; ">便民導(dǎo)航</h1>

亚拍区欧拍区自拍区|日本强奸久久天堂色网站|午夜羞羞福利视频|你懂得福利影院|国产超级Avav无码成人|超碰免费人人成人色综合|欧美岛国一二三区|黄片欧美亚洲第一|人妻精品免费成人片在线|免费黄色片不日本

扭動(dòng)脖子咔咔響到底是怎么回事？

脊柱骨科陳醫(yī)生

扭動(dòng)脖子咔咔響到底是怎么回事？