<h3>養(yǎng)生理念是首歌，大愛健康韻你我，科學(xué)在發(fā)展，時(shí)代在進(jìn)步，人們的健康意識(shí)也在迅速提高，現(xiàn)在的朋友圈也不斷的討論著，健康養(yǎng)生的新話題，熱鬧而非繁，注重健康新理念，養(yǎng)生觀念求發(fā)展，提高生活與質(zhì)量是好事，但最主要的，是怎樣找到適合自己的捷徑是重點(diǎn)！</h3> <h3>怎樣去提高？有的人取鍛練，每天萬步走，有的人求補(bǔ)源，密方滋養(yǎng)求康鍵，有的甚至事得其返，健康鍛練不是一概而論，要先找對(duì)加油站，補(bǔ)充身體的所需能源，讓身體有個(gè)質(zhì)的改變，是藥三分毒，重選食源！</h3> <h3>今天我想和大家介紹一款藥食同源的養(yǎng)生好產(chǎn)品，就是糧食，我不是賣產(chǎn)品的，有好事要和大家一起分享快樂！因?yàn)槿嗣刻於家燥垼挥每艘獾娜プ鍪裁?，只是換一個(gè)品種或品牌而矣，藥食同調(diào)，就象人體所需的潤滑油，滋補(bǔ)、調(diào)理加養(yǎng)生，從血壓、降脂、降糖、骨質(zhì)、排毒、養(yǎng)顏、心臟、血管各方面，都有很好的提高和轉(zhuǎn)變，我已經(jīng)用了一年之久，效果真的不錯(cuò)，很有益處！</h3> <h3>它的名子叫《新絲路燕麥全胚芽米》，每天1、5兩一2兩米煮粥，燜飯、煲湯、燉肉都可以，方法很多上網(wǎng)一搜全祥，美味飽眼加功效，不仿有感興趣的試上一試，絕對(duì)會(huì)改善和提高您的健康水平和質(zhì)量，讓您精神倍增，容顏喚發(fā)，各方都會(huì)有悅心的變化！</h3> <h3>說起燕麥米大家都熟悉，有燕麥米、燕麥片、攸米、糙米都是它，而且還有許多的別名，但我今天分享的是和這些普通米不同的，而營養(yǎng)成分和功效，也有很大的差距，更是無法倫比的！</h3> <h3>我說的這款新絲路燕麥全胚芽米，是內(nèi)蒙古特有的地理位置氣候環(huán)境下生長的，自營燕麥種植基地在海拔1000米以上，平均氣溫在2、5℃，日照高達(dá)16小時(shí)，氣候干燥，無任何污染的特殊條件下，不澆水不施肥，自然生長的方式，才造就了燕麥的優(yōu)良品質(zhì)和口感，如牛奶般絲滑！</h3> <h3>新絲路燕麥米經(jīng)過了六道工序，破壁、去殼、去芒、去澀、去糙、保留胚芽后，又保留了整個(gè)燕麥米的營養(yǎng)，出芽率高達(dá)99、99%，讓?shí)湫碌难帑溔哐繐碛辛私^佳的口感，方便易煮，爽滑Q彈，邊煮邊發(fā)芽，每品嘗一口，都有幸福的味道！</h3> <h3>有的人認(rèn)為，燕麥和燕麥片是同類谷物，營養(yǎng)應(yīng)是一樣的，您卻恰恰乎略了，燕麥營養(yǎng)部分的胚芽，雖麥片是由粒而雇壓而成，但在制做過程中，要經(jīng)過很多道工序，已經(jīng)把營養(yǎng)成分完全破壞，其營養(yǎng)成分也就沒有燕麥高，味也比較甜，還含有很高的卡路里，燕麥可治愈糖尿病，而燕麥片已不具有這樣的功能了！</h3> <h3>燕麥胚芽的主要成分，它含有高蛋白、脂肪、氨基酸、并含有大量的植物纖維，維生素B1B2，還有小量的維生素E、鈣，并含有豐富的B族維生素和鋅，還有果膠，可有效降低人體中的膽固醇，維生素能改變血液循環(huán)，緩解生活和工作壓力，它含有的鈣磷礦物質(zhì)，對(duì)骨質(zhì)疏松，促進(jìn)傷口愈合，預(yù)防貧血的功效和補(bǔ)鈣是最好的佳品！</h3> <h3>燕麥中它含有一種水溶性纖維β葡聚糖，每日?qǐng)?jiān)持?jǐn)z取3克，能降低5%一10%的血脂，研究發(fā)現(xiàn)，每天食用70克燕麥，30天后70%的血液異常者，總膽固醇能降9、47%，壞膽固醇下降13、6%，燕麥?zhǔn)且环N低糖，高營養(yǎng)高能食品，富含的膳食纖維能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，利于排便，熱量低，升糖指數(shù)低，是降脂降糖的首選！</h3> <h3>燕麥的很多營養(yǎng)成分與功能都超過其它谷物量比，賴氨酸的含量是大米和小麥的2倍，脂肪是小麥的4倍，其中80%是不飽合脂肪酸，對(duì)于預(yù)防脂肪肝，保護(hù)心臟，促進(jìn)大腦發(fā)育，提高記憶力，預(yù)防老年癡呆等，都具有積極的作用！</h3> <h3>在膳食纖維方面它被譽(yù)為，天然膳食纖維家族的“貴族”其中β萄聚糖是燕麥營養(yǎng)素中，最為閃耀的“明星”是調(diào)解人體血糖、血脂、軟化血管，預(yù)防高血壓，提高肌體免疫力，降低心腦血管發(fā)病率等作用進(jìn)行過祥細(xì)的論證，它的性能可減小腸癌的發(fā)生，尤其適合心臟病和三高人群食用！</h3> <h3>這款米的問世，已有三千多年的歷史，特別是內(nèi)蒙古的燕麥生長地理環(huán)境，是世界公認(rèn)的黃金基地，這里的燕麥有著去煩養(yǎng)心，降糖補(bǔ)陽，強(qiáng)腎增能，美容修身養(yǎng)顏之功效，它的十大營養(yǎng)成分是:①蛋白質(zhì)，②氨基酸，③礦物質(zhì)，④小分子活性汰，⑥皂甙，⑦膳食纖維，⑧多種酶類，⑨脂肪，⑩蒽酰胺和松果體素，各項(xiàng)營養(yǎng)美不勝收，燕麥全胚芽米是人類的天賜營養(yǎng)源，包含多種維生素和高質(zhì)的脂肪蛋白質(zhì)，是藥食同源的健康補(bǔ)品！</h3> <h3>我認(rèn)為要想從本質(zhì)上提高健康水評(píng)和生活質(zhì)量，就一定要去選對(duì)的，選對(duì)自己的肌體有幫助的，適合自己身體需要的，即健康又捷徑環(huán)保的，不走彎路的好產(chǎn)品，同樣是生活，只是換個(gè)方式和品牌，就能讓我們的健康體質(zhì)得到提升的，我們何樂而不維呢？小小的生話所需品牌，就會(huì)改變?nèi)胰说纳眢w健康，它是最值得選擇的好產(chǎn)品！</h3> <h3>這款米全家老少皆易，包括孕婦都可用，吃它就相當(dāng)于吃人參，它會(huì)雙向調(diào)解免疫，抗缺氧，抗疲勞，抗低溫應(yīng)激，抗脂質(zhì)氧化，抗致突變，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，并對(duì)腎都有調(diào)解作用，廷緩神經(jīng)細(xì)胞衰老，并降低老年發(fā)生的記憶損傷，提高老年人的記憶能力！</h3> <h3>新絲路燕麥全胚芽米的做法有很多，除不需淘洗外，和其它谷物可以搭配食用，煮八寶粥、菜粥、蒸飯，煲湯、燉肉都可以，還可做許多花樣，上網(wǎng)搜一下，更會(huì)繁花似錦！</h3> <h3>最常做的粥做法是:米不需洗，因它燕麥表層有營養(yǎng)價(jià)值很高的燕麥素，對(duì)富貴病人有著治療作用，每次煮二兩米就夠一個(gè)人吃兩頓的，一次吃兩碗，在我們?nèi)粘Ｉ钪凶詈唵蔚姆椒ㄊ菍⒚字蟪芍?①加1:15一20比例的水，不要煮的太稠，③用一般的鋁鍋或沙鍋就可以了，不要用鐵鍋，會(huì)影響粥的顏色和味道，也不好看喲?、軇傞_鍋大火，水燒開后用溫火，只要水在翻滾就可以了，水開后湯會(huì)變白，溫火煮45一一60分鐘，起初水會(huì)有些渾濁，20分鐘以后水會(huì)開始變白邊煮邊發(fā)芽，45分鐘以上米湯就會(huì)成牛奶壯的乳白色！(喝粥的同時(shí)，而米湯可涂臉，是最好的綠色養(yǎng)生、美容養(yǎng)顏之佳品，真可謂一粥多益)！</h3> <h3>如果做燕麥飯，最好取一定的量，用水浸泡變軟后，用原湯加上淘洗干淨(jìng)的其它谷物，用正常的做法煲飯就可以了！色美味香又養(yǎng)生，有興趣的親友們不仿都試一試吧，大家的健康，就是我們共同的快樂！</h3><h3>祝大家都有個(gè)健康幸福的人生，美麗苗條又年輕，開心快樂健康行！??！</h3> <h3>作者:愛夕陽</h3><h3>圖片:網(wǎng)絡(luò)</h3><h3>時(shí)間:2019、4、7</h3>