<h1> 太極拳是國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，是我國特有的練身武術(shù)之一，具有內(nèi)外兼修動靜結(jié)合的拳術(shù)，現(xiàn)在越來越多的人選擇通過打太極拳來養(yǎng)生，太極拳確實是調(diào)養(yǎng)身體非常好方式，太極拳是一種溫和的全身運動，對身體各方面都有好處，最適合中老年人練習的武術(shù)種類。</h1><h1> </h1> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 早知道練習太極的好處很多，也經(jīng)?？磶煾祩兇蛱珮O拳輕松自如的動作，瀟灑愜意的神情實在令人贊嘆。當自己學(xué)太極的時候，才真正體會到練太極不是一朝一夕那么容易的事，而是要一步一步認真學(xué)習。首先要學(xué)會基本功，看似每個簡單的動作，都要付出艱辛的努力，只有持之以恒不斷練習才會有一定收獲。 這是前提，其次，不要自滿，只要長期堅持勤學(xué)苦練，久而久之功效才能慢慢的發(fā)揮出來，才能有效地達到健康延緩衰老的作用，最后達到太極之美的神韻</span></p> <h1> 四十二式太極拳競賽套路，是我們早晨晨練的必修課，隨著音樂響起大家整齊劃一的動作如行云流水連綿不斷，一招一式給人一種藝術(shù)的享受。</h1> <h1><span style="font-size:20px;"> 練太極劍時要精神飽滿，劍隨心走眼隨劍走招法靈活多變，要輕松柔和動作流暢，劍勢舒展大方。</span></h1> <h1> 打太極健康又快樂，堅持每天晨練整天充滿活力。</h1> <h1> 記錄一些為打太極付出的點點滴滴，好在多年后的某一天回憶曾經(jīng)走過的路和那段美好時光。</h1> <h1> 太極拳是上天帶給我們最好的禮物，在我們的生活當中己離不開太極了，太極也是我們生命的一部份，在我們慢慢變老的路上太極與我們永遠相伴?</h1>