<h1> 今日小暑，網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于養(yǎng)生的知識不少，大家可以多了解并參考，以便暑期安康！</h1> <h1> 舒夢說吃把適合小暑時節(jié)的吃食給大家摘要了一下:首先，大家可以喝些三豆湯，此湯是用綠豆、紅豆和黑豆熬制的（熬制方法可問度娘）；其次，小暑的到來，意味著即將進入三伏天。在這個時節(jié)素有吃三寶——黃鱔、蜜汁藕、綠豆芽的習(xí)俗；第三:有些地方還有吃餃子，吃新等習(xí)俗?！俺孕隆痹诒狈绞怯眯屡f面粉做面或搟餃子皮，南方是用新舊大米做米飯吃……</h1> <h1> 因天氣一天天地?zé)崞饋?，許多人食欲便不振，這對身體健康肯定是不好的。下面舒夢就給大家介紹一款色香味俱全的清爽好吃菌菇菜:木杏情緣。</h1> <h1> 木杏情緣：是一道以木耳和杏鮑菇為主的清爽小炒，輔以上海青（油菜）和胡蘿卜，紅、黑、綠、白的一盤，讓人頗有食欲。</h1> <h1>將上海青、杏鮑茹、胡蘿卜、一根蔥白洗凈切成如圖所示，木耳泡發(fā)洗凈并撕成小朵</h1> <h1>杏鮑菇切片，注意下大小，寬處可分成兩片</h1> <h1>熟油七分熱時，放蔥，并拈一點糖放入，先下杏鮑菇炒勻，再加木耳和胡蘿卜，翻炒斷生</h1> <h1>最后放的是上海青，并加適量鹽，賣力翻炒</h1> <h1>上海青熟后，便可出鍋裝盤了。</h1> <h1>這道菜做起來很簡單，但確是考驗“好廚子一把鹽”的技術(shù)，大家可試著做做。所有食材也是當(dāng)季價廉物美的好蔬菜，味道還不錯呢！</h1><h3></h3> <h3>菜肴烹飪及圖文的拍攝編輯制作均為舒夢</h3>