<h3> </h3><h3> </h3><h3> 認(rèn)知決定觀念，觀念決定生活和命運(yùn)。</h3><h3> 上個(gè)星期收了我這一輩子的第二套房子，內(nèi)心里是高興的，幸福的。也實(shí)現(xiàn)了習(xí)主席的全面奔向小康的中國夢。從十八歲分配到杭州工作的不經(jīng)世事的黃毛y頭，我這個(gè)新杭州人靠著自己的雙手，從我爸爸手里接過那一擔(dān)前面是破棉被，后面是木箱子的擔(dān)子，經(jīng)過三十年的努力，終于也成為有房有車一族了。內(nèi)心里無比慶幸自己趕上了中國大發(fā)展的三十年。往事如煙。</h3><h3> 今天和家人一起去城西的新世紀(jì)材料城看一看行情。怕外出中飯解決起來不方便，就在地鐵站買了切片面包，以備萬一。果不其然，中午的室外溫度已經(jīng)超過40度。我們就打算就地解決我們的午餐。在新世紀(jì)進(jìn)門處，有一位漂亮的姑娘穿了黃色的連衣裙，看上去只有二十出頭，坐在進(jìn)門處高起的踢腳瓷磚上也和我們想的一樣正在將就著用她的午餐。有一點(diǎn)違和感。我們也在她邊上坐了下來。出門在外，將就一下吧。</h3><h3> 姑娘很客氣，跟我們介紹外買怎么叫。我有點(diǎn)好奇。就隨便聊起來是不是也裝修房子。她很熱情地告訴我們她家在錢江新城。我很驚訝，這邊是城西，那邊是城南，這么遠(yuǎn)！她說為了裝修房子，我已經(jīng)來了四趟了。她說她到處跑，看裝修公司，對比價(jià)格，現(xiàn)在這家裝修公司我已經(jīng)關(guān)注他們?nèi)炅?。我很欣賞她的做事風(fēng)格。我就說這么到處跑也很麻煩的。她很平常地說，就當(dāng)作是一種享受吧。她帶我們?nèi)ザ强戳怂瓷系啬羌业匕迳痰?。還介紹了她的設(shè)計(jì)師給我們，加了微信。</h3><h3> 說實(shí)在的我很佩服她的勇氣，一百四十方的房子，一個(gè)女孩子，裝修下來，并不是那么簡單的事。能夠把它當(dāng)作一種享受的人也是不多的。后來我又見了她爸爸。一位熱情開朗健康的中年男士，頭發(fā)沒有一根白的。他也很詳細(xì)熱情地向我們介紹他的裝修經(jīng)驗(yàn)。說他女兒是高校的老師，從寧波那邊調(diào)到下沙的一所高校，寶寶已經(jīng)兩歲了。我自認(rèn)為看人的眼光還是很準(zhǔn)的。這一次卻是走眼了。</h3><h3> 社會心理學(xué)認(rèn)為通過榜樣作用，家長把自己的價(jià)值觀傳播給下一代的孩子。孩子通過學(xué)習(xí)獲得父母的價(jià)值觀，認(rèn)知方式，行為模式。這也就是薩提亞提出的原生家庭的影響吧。現(xiàn)在人們討論得很多得關(guān)于原生家庭的是其負(fù)性的影響。但我今天看到的是正性的原生家庭。一位積極陽光的父親和他陽光積極的成年女兒。</h3><h3> 認(rèn)知行為主義心理學(xué)家認(rèn)為，環(huán)境刺激通過人的觀念這一中介作用引起相應(yīng)的行為模式。也就是說同樣的刺激，不同的人，做出的反應(yīng)是不一樣的。而觀念又與個(gè)體的認(rèn)知密切相關(guān)。比如說，同樣的我們兩人都買了新房子，我們都為自己擁有新房子而高興，但是新房子沒有裝修，不能馬上住進(jìn)去，不僅需要化大量金錢，還要投入大量的精力，市場上還有很多坑等著我掉進(jìn)去，最后還不一定令人滿意。總之裝修房子對于普通人來說是一項(xiàng)巨大的工程。那么我們怎么辦呢?如果認(rèn)為這是一種享受，那么你就會以一種積極的態(tài)度去做面對這一巨大而復(fù)雜的工程。當(dāng)房子裝修好的時(shí)候，我不僅歡天喜地地住進(jìn)新房子，這是我勞動所得，而且對我來說是一個(gè)學(xué)習(xí)成長地過程。我學(xué)習(xí)到了各種各樣的裝修材料，家具，電器，見識了各種裝修風(fēng)格，結(jié)識了各種各樣的新朋友，還可以把自己獲得的新經(jīng)驗(yàn)介紹給更多的人。認(rèn)為裝修是個(gè)苦力活，又麻煩又花錢，我最好不裝修就直接住進(jìn)去算了。同時(shí)又事事求完美，弄得不好就覺得自己這么倒霉，又碰上了無良商家。那么，從拿到房子的第一天開始，你就麻煩纏身，見到誰都跟冤家一樣，等你家房子裝修好了，你也差不多了。這就是為什么有的人房子裝修好沒幾天就生病的原因?；蛘哂械娜藭f他（他）真是沒福氣，運(yùn)氣不好，或者說是命不好。所以我們也可以說你的認(rèn)知決定了你的命運(yùn)。</h3><h3> 但是認(rèn)知模式也不是一兩天形成的。它的形成取決于先天、后天因素。先天因素與遺傳有關(guān)，這是我們改變不了的。后天因素如家庭，社會，學(xué)校教育等相關(guān)。而家庭因素、父母對孩子的影響很大，研究認(rèn)為孩子在讀中班的時(shí)候，他的人格就已經(jīng)開始形成。俗話說“三歲看到老”。那我們真的是三歲就決定了我們的一生嗎？其實(shí)不然。人類之所以區(qū)別于動物，是因?yàn)槲覀冇兄饔^能動性。我們可以通過覺察，改變我們那些負(fù)性的認(rèn)知偏差，如：我在任何時(shí)候都要做到最好；我必須得到對我而言重要的人的認(rèn)可和愛；如果我遭到拒絕，那將是很丟臉的事情；那些行為不道德的人是沒有價(jià)值的人；人們必須按我的意愿行事，否則的話，就是很可怕的；我實(shí)在不能忍受壞事情或難以相處的人；我的生活中不能有激烈的爭執(zhí)或麻煩；人們必須公平地對待我，當(dāng)生活對我不公時(shí)，我是無法忍受的；我需要即時(shí)的滿足，當(dāng)我得不到時(shí)，總會感到可怕1（Joan Mcleod，心理咨詢導(dǎo)論，上海社會科學(xué)院出版社127-128）。</h3><h3> 如果我們在日常生活中能夠?qū)ψ约旱恼J(rèn)知偏差有所覺察時(shí)，我可以很確定地告訴你，你已經(jīng)打開了你人生的另一扇門——自我的門。我們可以對我們認(rèn)識到的偏頗進(jìn)行修正。首先，我們勇敢的面對；同時(shí)挑戰(zhàn)我們的不合理的信念，如一個(gè)硬幣拋出去，有兩個(gè)面，我們都必須接受，我們必須接受生活中好的東西和不好的東西；或者在自己覺得壓力山大的時(shí)候找自己信任的朋友或閨蜜傾訴衷腸；可以用寫日記的方式––把裝修房子看作是一種享受。</h3><h3> 和我一樣行動起來吧!從現(xiàn)在開始改變一點(diǎn)點(diǎn)……</h3>