<h3> 8月4日晚7點(diǎn)，由金湖樊登讀書麥克授權(quán)點(diǎn)組織的《非暴力溝通》讀書線下活動如約在金湖縣市場管理監(jiān)督局的會議室舉行。小伙伴們帶著對非暴力溝通方式的好奇和期待參與了本次活動。</h3> <h3> 活動從“石頭剪刀布”破冰游戲開始。游戲規(guī)則要求十幾個(gè)人所出的手勢全部相同才能結(jié)束，并且全程不允許說一句話。規(guī)則一公布，很多小伙伴都覺得“太難啦”。然而從開始到結(jié)束，兩分鐘不到就成功了。經(jīng)過短暫的自我覺察，交流，大家發(fā)現(xiàn)，每一個(gè)人想要的是“贏得”對方，而非“贏了”對方，因而自己樂意在其中作出一些讓步和調(diào)整。當(dāng)然最關(guān)鍵的，大家有一致的目標(biāo)，所以溝通時(shí)一個(gè)眼神，一個(gè)動作就OK了。 <br></h3> <h3><font color="#010101"> 可生活并不像游戲那么簡單，很多時(shí)候，我們彼此不知道對方的需求是什么，而我們又不善于體會感受，表達(dá)自己需求，以致于給溝通帶來了很多阻力，甚至給雙方造成傷害。如何避免暴力溝通，進(jìn)行非暴力溝通，大家一起觀看書籍解讀視頻。</font></h3> <h3> 原來，能準(zhǔn)確地區(qū)分觀察和評判是非暴力溝通的第一步。因?yàn)椤皼]有評判的觀察是人類智力的最高形式”，只有說眼睛看到的事實(shí)，才不容易引起對方的反彈，ta才可能聽得進(jìn)接下來表達(dá)的感受和需求，最終答應(yīng)你的請求。<br></h3> <h3> 在案例討論部分，大家嘗試用非暴力溝通的公式“我看到……我覺得……是因?yàn)椤艺埱蟆苯鉀Q生活中問題，大家討論很熱烈。在不同的溝通模式的比較中，大家感受到非暴力溝通方式帶給自己被理解，被愛的感覺。也感覺到自己一時(shí)間并不太適應(yīng)這樣的溝通模式。這并沒有關(guān)系，我們并不是圣人，在生氣時(shí)深吸一口氣，去覺察內(nèi)心，呵護(hù)好自己，培養(yǎng)好對自己的愛，把生活中的那些“我應(yīng)該”“我必須”“我不得不”轉(zhuǎn)變成“我選擇……”，這使自己不會那么沮喪和無奈，也會幫助我們更好的理解他人感受，在人際溝通中建立愛的連接。<br></h3> <h3> 一位樊登書友的留言，帶給了我們對非暴力溝通學(xué)習(xí)的意義的探討。我們成人的學(xué)習(xí)不光帶給我們成長的力量，另外我們正在為孩子們樹立榜樣，當(dāng)孩子們會表達(dá)自己感受，照顧自己情緒，他們才不那么容易作出傷害自己和他人的事情，而去專心打造美好的生活。</h3> <h3> 活動已經(jīng)舉辦6期，我們用非暴力溝通的方式表達(dá)一下感謝：</h3><h3>1.感謝市場管理監(jiān)督局的領(lǐng)導(dǎo)和雯雯美女，一直無償為我們提供活動場地，每次都能滿足我們活動場地的需求，這讓我們心情非常放松而愉快。</h3><h3>2.感謝鮮老師每次都堅(jiān)持為我們調(diào)試活動設(shè)備，投影儀，音響的使用過程中非常順暢，讓我們活動過程中非常的安心。</h3><h3>3.感謝我們的小伙伴堅(jiān)持參與活動，讓我們感受到了被信任和理解，使我們更有力量堅(jiān)持前行。</h3><h3> 大家看出非暴力溝通怎樣表達(dá)感謝的嗎？</h3><h3>“感謝……，做了……滿足了……感到……”</h3><h3>試一試，用這樣的方式向身邊的人表達(dá)下感謝吧！</h3><h3> 如果你對非暴力溝通也產(chǎn)生了興趣，歡迎掃下方二維碼免費(fèi)體驗(yàn)，有問題也可以給我們留言！</h3><h3><br></h3> <h3>5-7號，七夕活動鉅惠，付費(fèi)入會更能享受520天會期。與男神女神共享七夕，共享悅讀！歡迎咨詢我們。</h3>