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士兵 突擊——麗水白云山賽記

小鋼炮

<h3>　　女兒上午起床第一句話：“好奇怪的電飯鍋呀！”妻子捧腹大笑，而我也跟著尷尬地笑出聲來。親愛的，你可知這是你老爸歷經(jīng)3小時(shí)26分鐘，火力全開拼盡老命，哪怕是摔倒也來不及拍打身上的沙土，硬拼而來的！這是獎(jiǎng)杯??。接下來，你就要軍訓(xùn)了，粑粑希望你不畏困難勇于拼搏，磨練自己，孩子加油！</h3> <h3>　　井岡的賽記已經(jīng)新鮮出爐，以“追逐”為題描述了整場比賽參賽者之間的追逐，自己與農(nóng)民之間的追逐，還有心理上的追逐。表達(dá)了一位資深運(yùn)動(dòng)達(dá)人和越野老司機(jī)對(duì)越野這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的癡迷和強(qiáng)大的拼搏精神。</h3> <h3>　　看完他的賽記，我想我也應(yīng)該寫點(diǎn)什么了。就以“突擊”為題符和他的“追逐”吧！</h3> <h3> 每次前往起點(diǎn)的路上總是那么開心，小花腿上的石膏剛卸下，這次給我們當(dāng)后勤；紫霞仙子青青又給我們帶來了好多水果;兵王徐三百我們對(duì)他有太多的期望，希望他壓力不要太大；井岡亦師亦友，和他交流總能豐富很多運(yùn)動(dòng)知識(shí)；哦，海涵已經(jīng)打前站開好了賓館，賽后大家沖個(gè)涼再回家。<br></h3> <h3>　　車上大家談及目標(biāo)時(shí)，我說沒有具體的時(shí)間目標(biāo)，只要充分跑出自己的水平就好。并對(duì)徐三百說：“不要去管高手來了多少多少的，就按自己的節(jié)奏來，認(rèn)真跑好比賽就可以了?！边€說，“去年九峰30公里比賽的規(guī)模有多大？高手有多少？我也跑出了非常滿意的名次！”這話說給他聽，其實(shí)也在給自己打氣。按我的特點(diǎn)跑好30公里的比賽比跑好60公里的比賽更具有挑戰(zhàn)性，我的長距離后發(fā)優(yōu)勢(shì)在30公里賽道上是難以體現(xiàn)的。要跑好它，就需要全程不得有絲毫懈怠，快節(jié)奏高功率輸出，整個(gè)比賽一氣呵成。打個(gè)比方說就是，跑400米比跑800米更難。</h3> <h3>臺(tái)階上坡一一士兵突擊</h3><h3> 說實(shí)話上坡是我的弱項(xiàng)，我要做到的是弱項(xiàng)不弱。出發(fā)后幾百米就迎來了大上坡，大概有六七百米上升的樣子。高速選手在身后喊話：沒跑起來的請(qǐng)靠邊！便在身邊呼嘯而過，此時(shí)雖跑不起來，但要頂住，盡量讓差距縮小。遇到兩段爬升的銜接處或幾十米或百來米，也都盡量跑起來，始終保持身體的興奮狀態(tài)。在兩公里處遇到了徐三百，有點(diǎn)意外！按我們的特點(diǎn)，如果在20公里外相遇我可以接受，但這次相遇來得早了些，我對(duì)他的表現(xiàn)表示不滿，賽后得知他的身體不在狀態(tài)。</h3> <h3>　　話說白云山賽道上升段有著明顯的特點(diǎn),1500米的總爬升主要集中在三個(gè)路段。第一段爬升600米以土路和臺(tái)階為主，第二段上升400米純臺(tái)階直線而上，第三段即絕望坡1公里路程300米上升。</h3> <h3>　　過了首段爬升，已經(jīng)不再有人超我了。到11.5公里的第二段爬升，據(jù)說是1500個(gè)臺(tái)階。是一股作氣沒有絲毫停頓，100米開外看見前面有一位參賽者。暗自下決心一定要在這上升段超越他。我已經(jīng)習(xí)慣了給自己下階段性任務(wù)，可以使比賽變得更有激情，也可以使自己始終保持競爭的狀態(tài)。40米的樣子，他不止一次回頭看我。內(nèi)心一陣竊喜，此時(shí)此刻他定在猶豫，是讓我超過還是繼續(xù)跟我懟下去。對(duì)，他在動(dòng)搖！保持速度慢慢接近，在超過時(shí)要干凈利落，使他在心理上斷了反超我的念想。戰(zhàn)斗命令已經(jīng)下達(dá)，戰(zhàn)斗意志非常堅(jiān)定，身體狀態(tài)保持良好。此時(shí)，我是一名士兵，我要堅(jiān)決完成受領(lǐng)的任務(wù)。沒有如果，只有堅(jiān)定不移地執(zhí)行。臨近山頂時(shí)追逐一一超越——拋離，一氣呵成！士兵突擊，完成。</h3> <h3>盤山公路一一自信突擊</h3><h3> 此賽事還有一個(gè)特點(diǎn)是起伏的盤山公路多。以前對(duì)于公路上坡，我基本是在跑和走之間不斷迷離的。此役，我命令自己要全程跑起來。是賽前的兩次景山公路合計(jì)50公里拉練給了我底氣，還有全身血脈噴張的興奮勁給了我自信。但盤山公路上坡的奔跑對(duì)于我真的好難。難才過來比，不難那也叫比賽？我相信，自己與自己的對(duì)話很重要，當(dāng)你信心滿滿時(shí)，這樣的對(duì)話往往更激勵(lì)人心，更提振士氣。體能的消耗使我的配速度一度下降到9分鐘，但始終咬牙挺了下來。賽后回想，這是我唯一一次在盤山公路上全程跑起來的比賽。自信突擊，成功。</h3> <h3>優(yōu)勢(shì)下坡一一突擊再突擊</h3><h3> 優(yōu)勢(shì)賽段自然要擴(kuò)大優(yōu)勢(shì)。在全程唯一的技術(shù)下坡段，超越了兩名選手。他們?cè)诼牭缴砗蠹贝俚哪_步聲逼近，主動(dòng)地讓道，在此謝過！過了最后一個(gè)打卡點(diǎn)，離終點(diǎn)只有3.5公里了，此時(shí)排名第8。前方臺(tái)階發(fā)現(xiàn)—位神秘人物，身輕如燕動(dòng)作敏捷，像似一只小鹿在臺(tái)階上跳躍飛奔。逼近他，超越他。然而剛剛完成超車就到了公路下坡，技術(shù)優(yōu)勢(shì)迅速在我們之間轉(zhuǎn)換?！奥放芪衣?，您請(qǐng)先！”我口上說著，但心里和身體卻跑得更加起勁，我的雙耳似乎聽到了破風(fēng)的聲音。</h3> <h3>　　過了這段公路是寬臺(tái)階下緩坡，完全可以利用自身重力俯沖了。但我覺得這還不夠快，于是雙腳又打了加力，使速度更快更帶勁，完全忽路了腳趾頂著鞋頭的痛苦。突然之間右腿一陣疼痛發(fā)出即將抽筋的信號(hào)。按常理，這樣的速度小腿肌肉已經(jīng)跟不上節(jié)奏了，此時(shí)應(yīng)該將速度降下來進(jìn)行調(diào)整。但在這節(jié)骨眼上，臣妾已經(jīng)做不到了。再一次給自己下達(dá)命令：一定要頂住。是已經(jīng)達(dá)到了身心合一的境界嗎?小腿居然完全領(lǐng)會(huì)了小主的意圖，沒有發(fā)生抽筋。在最后的300米1500個(gè)直線臺(tái)階下降，名次也許早已鎖定，總成績也不會(huì)有太大差別，但我要以一名競技者一名士兵的姿態(tài)，高昂地完成比賽。我發(fā)出咆哮聲轟然而下，一來提醒游客讓出道來，二來給自己最后的鼓舞。突擊再突擊，完美！</h3> <h3>　　沖向終點(diǎn)，鎂光燈下歡呼聲中，總監(jiān)為我掛上男子第二的胸牌，使我萬分意外萬分驚喜！最后的3.5公里我沒有糾結(jié)名次，只想著將激情綻放到底，完美地演繹突擊精神。我做到了，已經(jīng)很有獲得感滿足感！男子亞軍是上天給我的額外恩惠！感謝小花和海涵在終點(diǎn)接風(fēng)，感謝組委會(huì)的公正評(píng)判，感謝小伙伴們的道喜，感謝自己靈魂與肉體的高度協(xié)同！井岡說越野賽，比的不僅僅是肌體能力。我想是的，還有意志、戰(zhàn)術(shù)，還有很多——是大腦與身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，是戰(zhàn)斗指令的貫穿始終。</h3> <h3>　　回顧賽況，30公里的路程我以幾十秒的優(yōu)勢(shì)鎖定亞軍，差距幾乎可以忽略不計(jì)。第三名至第六名的實(shí)力也都在我之上。其中有機(jī)緣巧合的外因，也有自己發(fā)揮上的內(nèi)因。非常值得總結(jié)分享：<br></h3><h3> 1、只跑自己的路，不被強(qiáng)敵左右。你超就超，只想著發(fā)揮出自己的真實(shí)水平；</h3><h3> 2、突擊精神毫不動(dòng)搖，階段性指令嚴(yán)格執(zhí)行；</h3><h3> 3、審時(shí)度勢(shì)輕裝快跑。除了強(qiáng)制裝備，只帶了手表手機(jī)。做好補(bǔ)給點(diǎn)分析后，水壺不裝水，只在補(bǔ)給點(diǎn)喝水。開賽前見云層較厚，果斷摘下空頂帽，盡量減少負(fù)重；</h3><h3> 4、接近終點(diǎn)時(shí)將成績、名次置之度外，沒有任何思想包袱，靈魂附體逾戰(zhàn)逾勇。</h3> <h3>　　最后3.5公里，我不糾結(jié)名次，但排名從第八飚到第二。30公里賽道，我不占優(yōu)勢(shì)，但跑出了氣勢(shì)。越野之路不確定的因素很多，未到終點(diǎn)一切皆有可能。無疑我是幸運(yùn)的，更應(yīng)該懂得珍惜收獲！</h3>