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馮燕老師楊氏太極拳85教學(xué)視頻

吳策

<h3>2019年9月27日周五馮燕老師教授楊氏85太極拳之一</h3><h3>立園有點(diǎn)位</h3> <h3>2019年10月11日周五由胡靜敏錄視頻之一</h3><h3>云手：腳要輕起、平移開步、點(diǎn)落；棚手離胸部1尺遠(yuǎn)，做到：棚、踩、撥；頭部與會(huì)陰部垂直在一條線上，身體中正，以腰為軸。</h3><h3>勁力如拔絲</h3><h3>沉胯擺腳</h3><h3><br></h3> <h3>胡靜敏錄視頻之二</h3> <h3>拳友唐群錄視頻之一</h3> <h3>拳有唐群錄視頻之二</h3> <h3>形式雖緩慢、松柔、寧靜，但練習(xí)時(shí)確能感受到一種內(nèi)在的能量、氣息從細(xì)膩的外在肢體組織，到深層的五臟六腑，功能滲透到骨縫關(guān)節(jié)，在松柔中讓身體漸漸松軟，節(jié)節(jié)松開。</h3> <h3>同位：1.肘、胯、膝、腳尖</h3><h3> 2.百會(huì)穴與會(huì)陰</h3><h3>沉肩松胯</h3><h3>眼平視，隨主力手移動(dòng)</h3><h3>15度、30度 45度要分清楚</h3> <h3>拳是貼著心的，離開了心，拳就也就沒有了生命。</h3>