<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">鐵人三項(xiàng)</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)（Triathlon）是體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，1974年2月在夏威夷誕生，屬于新興綜合性運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽項(xiàng)目。比賽由天然水域游泳、公路自行車(chē)、公路長(zhǎng)跑三項(xiàng)目按順序組成，運(yùn)動(dòng)員需要一鼓作氣賽完全程，很多賽事還會(huì)在每項(xiàng)中設(shè)立關(guān)門(mén)時(shí)間。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2000年成為奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目，2006年成為亞運(yùn)會(huì)項(xiàng)目。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">鐵人三項(xiàng)常規(guī)下有以下三種距離的比賽，但也有個(gè)別賽事因場(chǎng)地等因素，會(huì)有賽程距離的長(zhǎng)或短。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1.標(biāo)鐵:</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">游泳1.5公里 騎車(chē)40公里 跑步10公里 全程合計(jì)51.5公里</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2.半程大鐵:</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">游泳1.9公里 騎車(chē)90公里 跑步半程馬拉松(21.0975公里) 賽程約113公里，是大鐵226公里中的一半，也稱(chēng)為半鐵 賽程113公里折合70.3英里，所以也常稱(chēng)703鐵</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3.大鐵:</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">游泳3.8公里 騎車(chē)180公里 跑步全程馬拉松(42.195公里) 全程合計(jì)約226公里</h3> <h3>廣東汕尾鐵人小黑哥，從初試標(biāo)鐵51.5公里到實(shí)現(xiàn)完成大鐵226公里僅用了十個(gè)月零十一天。為汕尾鐵三實(shí)現(xiàn)了大鐵零的突破，為自己獲得了一個(gè)鐵人稱(chēng)號(hào)。</h3><h3>“小黑哥”是一個(gè)與年齡大小、輩份長(zhǎng)幼無(wú)關(guān)的昵稱(chēng)，廣東省汕尾市海豐人，1982年出生于農(nóng)村，是一個(gè)地地道道的農(nóng)家孩子，自小就是頑皮的孩子，小時(shí)候父母給取了一個(gè)名叫“仁鐵”...</h3><h3>中學(xué)年代就以體力較好，在球隊(duì)就有鐵人之稱(chēng)。或許從高中就有了鐵人的夢(mèng)，但那時(shí)可以說(shuō)對(duì)鐵三的項(xiàng)目還很模糊。參加工作后一直沒(méi)停止過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，特別是游泳、登山、長(zhǎng)距離徒步、重裝山野線、還嘗試過(guò)登雪山、到2018年起的騎行...</h3><h3>時(shí)至2018年惠州鐵人三項(xiàng)賽結(jié)束報(bào)名前，在好友肖的惠鐵消息分享下抓住最后的報(bào)名機(jī)會(huì)，報(bào)名參加2018年11月18日惠州第五屆51.5公里標(biāo)準(zhǔn)距離鐵人三項(xiàng)賽，這也是小黑哥的首場(chǎng)鐵三賽。</h3> <h3>首鐵2018.11.18惠州標(biāo)鐵</h3> <h3>賽前簽到</h3> <h3>賽前轉(zhuǎn)項(xiàng)場(chǎng)的準(zhǔn)備</h3> <h3>馬上就開(kāi)賽了</h3> <h3>騎行段</h3> <h3>打鐵路上第一次沖過(guò)終點(diǎn)線</h3> <h3>還真一不小心站臺(tái)獲獎(jiǎng)了</h3> <h3>參加2018惠鐵的汕尾鐵人合照</h3> <h3>第二場(chǎng)標(biāo)鐵:2018.12.16玄鐵系列東莞站</h3><h3>因?yàn)槭且粓?chǎng)大寒冷天鐵三賽，游泳項(xiàng)未能適應(yīng)膠衣，臨時(shí)選用長(zhǎng)游衣沒(méi)能發(fā)揮水平，還差點(diǎn)失溫棄賽，但還是堅(jiān)持下來(lái)安全完賽了。</h3> <h3>游泳出發(fā)</h3> <h3>完成刺冷的游泳段，起水</h3> <h3>再冷，姿勢(shì)還是不能差，哈哈</h3> <h3>在更換鐵三服，冷得直哆嗦</h3> <h3>整個(gè)騎行段下著冰冷的細(xì)雨</h3> <h3>游騎轉(zhuǎn)項(xiàng)</h3> <h3>轉(zhuǎn)入跑步段才慢慢找回了些感覺(jué)，但氣溫太低肌肉有點(diǎn)繃緊，為防止抽筋也是壓著不敢隨便發(fā)力</h3> <h3>沖線感覺(jué)很棒，攝影師也很給力</h3> <h3>成績(jī)可以一般，但B一定要裝到位</h3> <h3>參加2018.12.16的二位汕尾鐵人賽前合照</h3> <h3>第三場(chǎng)鐵:2019.5.26玄鐵系列安徽黃山站</h3><h3>雖然距離比113半程大鐵的騎行距離少了10公里，但號(hào)稱(chēng)是當(dāng)時(shí)國(guó)內(nèi)最虐的鐵，也是最美的賽道。對(duì)于這一場(chǎng)鐵，準(zhǔn)備還是比較充分的，全程雷雨天氣，安全完賽，也發(fā)揮出了水平，完賽感覺(jué)也沒(méi)傳說(shuō)中的那么恐怖。賽前知道了只取前三名，所以也就沒(méi)太拼</h3> <h3>我和肖在汕尾站一起出發(fā)，感覺(jué)比前兩場(chǎng)省內(nèi)的折騰多了</h3> <h3>汕尾鐵人與瀏陽(yáng)鐵人合照</h3> <h3>參加賽前技術(shù)會(huì)</h3> <h3>開(kāi)賽前偶遇石家莊女鐵人英子大神</h3> <h3>開(kāi)賽了</h3> <h3>游泳結(jié)束，起水</h3> <h3>除了要速度，還要裝B到位</h3> <h3>騎行段</h3> <h3>全程雨騎</h3> <h3>轉(zhuǎn)入跑步段</h3> <h3>當(dāng)時(shí)大雨滂沱</h3> <h3>最后的臺(tái)階段</h3> <h3>終點(diǎn)沖線照</h3> <h3>一起參加2019.5.26玄鐵系列黃山站的汕尾鐵人合照</h3> <h3>第四場(chǎng)鐵:2019.9.1長(zhǎng)沙望城國(guó)際鐵人三項(xiàng)賽，比賽距離比標(biāo)鐵多了10公里騎行，這一場(chǎng)輕松完賽，取得一個(gè)非常尷尬的名次</h3> <h3>這是一場(chǎng)地方政府支持給力，賽事攝影最差評(píng)的賽事</h3> <h3>轉(zhuǎn)項(xiàng)騎行段</h3> <h3>完賽后偶遇專(zhuān)業(yè)組女子亞軍</h3> 再次偶到瀏陽(yáng)鐵三余會(huì)長(zhǎng)<br><h3><br></h3> <h3>參加2019.9.1長(zhǎng)沙鐵三的二位汕尾鐵人完賽后合照</h3> <h3>第五場(chǎng)鐵:2019.9.8廣西陽(yáng)朔113半程大鐵賽</h3><h3>發(fā)揮得不錯(cuò)，但38度下的天氣完賽感不怎么爽</h3> <h3>比賽開(kāi)始了</h3> <h3>有驚無(wú)險(xiǎn)完成1900米的游泳段，上岸</h3> <h3>轉(zhuǎn)入騎行段</h3> <h3>完成90公里的騎行</h3> <h3>開(kāi)始高烤的半程馬拉松跑步，這一段也是此場(chǎng)賽事能量輸出最大，也是最艱難的一段賽段</h3> <h3>終于完賽了，在那一刻還是有點(diǎn)激動(dòng)的</h3> <h3>經(jīng)歷幾個(gè)小時(shí)的高溫高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但進(jìn)入終點(diǎn)還是保持良好的狀態(tài)沖過(guò)終點(diǎn)線。</h3><h3>謝謝鐵友為我攝下了寶貝的沖線視頻！</h3> <h3>二位汕尾鐵人在參加2019.9.8陽(yáng)朔鐵三賽前技術(shù)會(huì)</h3> <h3>第六鐵:2019.9.29臺(tái)灣澎湖226公里大鐵，也是個(gè)人首場(chǎng)大鐵。</h3><h3>完成226公里大鐵是每一個(gè)鐵人對(duì)鐵人稱(chēng)號(hào)的交代，能獲得鐵三最頂級(jí)賽事kona世錦賽的參賽機(jī)會(huì)更是每一個(gè)鐵人夢(mèng)寐以求的事。</h3><h3>為了參加臺(tái)灣澎湖大鐵，經(jīng)歷了萬(wàn)千的出行折騰；為了完成臺(tái)灣澎湖大鐵，對(duì)待訓(xùn)練也是認(rèn)真的、也不得不認(rèn)真。一直對(duì)完成大鐵的定義都是:自身積累+比賽天氣+個(gè)人運(yùn)氣+毅力+經(jīng)驗(yàn)，澎湖大鐵除了騎行段有驚無(wú)險(xiǎn)的破了二次胎，其它真是發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平，特別是在最后的跑步段，騎行結(jié)束時(shí)總排名187名，到完賽時(shí)升至125名，且完賽感覺(jué)很爽。</h3><h3>整個(gè)活動(dòng)過(guò)程，組委會(huì)各方面都做得很好，就是活動(dòng)相片要花錢(qián)買(mǎi)且買(mǎi)的渠道很麻煩，多少有點(diǎn)不爽！</h3><h3>安全完成大鐵，為汕尾鐵三實(shí)現(xiàn)大鐵零的突破，也算為自己獲得鐵人稱(chēng)號(hào)！</h3> <h3>3.8公里的游泳項(xiàng)分為三圈游，每圈起水后過(guò)出發(fā)門(mén)打卡，然后再繼續(xù)下一圈的游泳。圖中是第二圈上岸</h3> <h3>三圈搞定！脫下泳鏡和泳帽，瀟灑自如地走過(guò)打卡點(diǎn)</h3> <h3>全神貫注地在加力沖坡</h3> <h3>我是中國(guó)廣東的汕尾鐵人</h3> <h3>騎行180公里笑著過(guò)終點(diǎn)</h3> <h3>長(zhǎng)距離運(yùn)動(dòng)拼的不是一時(shí)之勇，學(xué)會(huì)控制好適時(shí)節(jié)奏是一種境界！</h3> <h3>哥來(lái)了，加速?zèng)_線中，狀態(tài)良好</h3> <h3>一聲響亮的吼聲，吼出了賽前賽中的各種不易，吼出了汕尾鐵人在臺(tái)灣澎湖完成了汕尾歷史上首個(gè)226公里大鐵的安全完賽，吼出了小黑哥獲得了一個(gè)實(shí)至名歸的鐵人稱(chēng)號(hào)！</h3> <h3>一起拼房的鐵友及賽事組委會(huì)的奇哥</h3> <h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>上為2018.11.18廣東惠州標(biāo)鐵留影，下為2019.9.29臺(tái)灣澎湖大鐵留影，兩片拍得很相似、很巧合。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">十個(gè)月零十一天間六場(chǎng)鐵三賽，各有不同的心路歷程，每一場(chǎng)都是對(duì)自己付出的回報(bào)與考評(píng)。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">對(duì)于長(zhǎng)距離運(yùn)動(dòng)，想要完成且取得好的成績(jī)。積累、實(shí)力、天氣、運(yùn)氣、毅力、經(jīng)驗(yàn)，樣樣都少不了。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">感恩生活在中國(guó)這個(gè)和平的國(guó)度，祖國(guó)我愛(ài)您！感恩所有幫助和指點(diǎn)過(guò)我的人，謝謝您！感恩家人的理解支持，沒(méi)有您們就成就不了我！感恩敢為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想而努力的自己，有時(shí)也挺佩服你！</h3>