<h3>西藏自治區(qū)（藏文：???????????????????，簡稱：藏，通稱：西藏）位于青藏高原的西部和南部，海拔4000米以上的地區(qū)占全區(qū)總面積的85.1%，素有“世界屋脊”和“地球第三極”之稱，是世界上海拔最高的地方，是中國五個少數(shù)民族自治區(qū)之一，首府設在拉薩。 西藏北鄰新疆，東接四川，東北緊靠青海，東南連接云南；周邊與印度、尼泊爾等國家及地區(qū)接壤。西藏在唐宋時期稱為“吐蕃”，元明時期稱為“烏斯藏”，清代稱為“唐古特”“圖伯特”等，清朝康熙年間起稱“西藏”至今。</h3> <p class="ql-block">從西寧出發(fā)（火車開動不久后，工作人員發(fā)每人發(fā)一張生死狀讓旅客簽，放松心情，高反其實沒那么嚴重）翻過了5200多米的唐古拉山，用時21小時14分到達拉薩。（火車到了西寧都要在站內換乘，當開到格爾木時火車會啟動氧氣，幫助旅客適應高反）</p> <p>行程參考:拉薩火車站乘13路（￥1元，有行理加多￥1元（現(xiàn)金））到白塔站下，可步行到布達拉宮</p><p> 住宿參考:住在北京東路，均可步行到大昭寺（八廊街），小昭寺，布達拉宮（幾個景區(qū)在同一條路上）</p> <h3>下圖為入住的客棧，二者的陽臺均可看到布達拉宮</h3> <h3>布達拉宮（藏文：??????）海拔3700米，位于中國西藏自治區(qū)的首府拉薩市區(qū)西北瑪布日山上，全國重點文物保護單位、世界文化遺產、國家AAAAA級旅游景區(qū)，第五套人民幣50元紙幣背面的風景圖案，世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建筑群。 布達拉宮依山壘砌，群樓重疊，主體建筑分為白宮和紅宮兩部分。宮殿高200余米，外觀13層，內為9層。布達拉宮最初為吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。1645年（清順治二年）清朝屬國和碩特汗國時期護法王固始汗和格魯派攝政者索南群培重建布達拉宮之后，成為歷代達賴喇嘛冬宮居所，以及重大宗教和政治儀式舉辦地，也是供奉歷世達賴喇嘛靈塔之地。</h3><h3><br></h3> <p class="ql-block">為了一張照片，拼啦！</p> <h3>拍攝點:白塔旁的藥王山照景臺</h3> <h3>想飛得更高……可惜太胖，飛不起咯??</h3> <p class="ql-block">行程參考:自行現(xiàn)場排隊購票（淡季需提前一天訂票，一天只開放2次，早上7點后，下午13點左右）進布達拉宮（￥200元），到景區(qū)后可請講解員（費用另算）</p><p class="ql-block">2.網上訂票約（要注意費用包含那些）￥230元+耳機￥20元（景區(qū)內使用），包含門票、導游（布達拉宮內講解）</p> <h3>大昭寺藏語為“覺康”，是藏傳佛教信徒朝圣的終點，大昭寺之神圣，并不遜于布達拉宮。 當年松贊干布為紀念尺尊公主入藏而建；人們常說“先有大昭寺，后有拉薩城”。 最大的看頭是當年文成公主入蕃時帶來的釋迦摩尼十二歲等身像；拉薩之所以被稱為“圣地”，就與這座佛像有關。 別忘了登上三樓平臺，這里是遙望布達拉宮、俯瞰大昭寺廣場好地方。 每年藏歷正月十五的酥油花燈會和藏歷十月十五的吉祥天母節(jié)是大昭寺及八廓街最熱鬧的時候。</h3> <h3>八廓街又名八角街，位于拉薩市舊城區(qū)，是拉薩著名的轉經道和商業(yè)中心，較完整地保存了古城的傳統(tǒng)面貌和居住方式。八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉經道，藏族人稱為“圣路”。 現(xiàn)逐漸擴展為圍繞大昭寺周圍的大片舊式老街區(qū)。八廓街是由八廓東街、八廓西街、八廓南街和八廓北街組成多邊形街道環(huán)，周長約1000余米，街內岔道較多，有街巷35個。八廓街屬城關區(qū)八廓街辦事處，下轄4個居委會，199個居民大院。</h3><h3>行程參考:游完大昭寺后，再逛八廊街（免費）（兩個景區(qū)靠著）</h3> <h3>在拉薩認識的一群小伙伴</h3> <h3>崗巴拉山口</h3> <h3>羊卓雍措（YamdrokTso），有的人簡稱羊湖（并非藏北的羊湖），藏語意為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。 其位于西藏山南市浪卡子縣，拉薩西南約70公里處，與納木錯、瑪旁雍錯并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。羊卓雍措面積675km2，湖面海拔4,441米。從拉薩到羊湖需要翻越5030米的崗巴拉山口。其湖面平靜，一片翠藍，仿佛如山南高原上的藍寶石。</h3> <h3>藏民正忙著收割青棵（青棵主要分布在西藏、青海、四川等高海拔地區(qū)，據(jù)《本草拾遺》記載：青稞，下氣寬中、壯精益力、除濕發(fā)汗、止瀉。藏醫(yī)典籍《晶珠本草》更把青稞作為一種重要藥物，用于治療多種疾病。青稞具有豐富的營養(yǎng)價值和特殊功效。）</h3> <h3>卡若拉冰川位于西藏山南地區(qū)浪卡子縣和江孜縣交界處，距離江孜縣城約71公里， 是西藏三大大陸型冰川之一，為年楚河東部源頭?？ㄈ衾ū晨课鞑厮拇蟾叻逯坏哪藲J康桑峰（7191米）南坡，冰川上部為一坡度較緩的冰帽，下部為兩個呈懸冰川形式的冰舌。東冰舌長3公里，寬750米，冰舌末端高5233米；西冰舌長4.5公里，寬1.5公里，冰舌末端高5145米。整個冰川面積為9.4平方公里。隨著溫室效應的加劇，卡若拉冰川的雪線每年都會上移很大的一段距離?？ㄈ衾ㄈ舾赡旰笫欠襁€會存在是讓人十分憂心。保護環(huán)境自我做起。</h3> <h3>斯米拉山（滿拉水庫旁）</h3> <h3><font color="#010101">珠峰大本營，指為了保護珠峰核心區(qū)環(huán)境而設立的保護地帶，位于海拔5200米，與珠峰峰頂?shù)闹本€距離約19公里。珠穆朗瑪峰（珠峰），藏語意為“圣母”，海拔8844.43米，為世界第一高峰，是一條近似東西向的弧形山系，位于喜馬拉雅山中段之中尼邊界上、西藏日喀則地區(qū)定日縣正南方。珠穆朗瑪峰山體呈巨型金字塔狀，有巨大冰川，最長達26公里。山下有世界上最高的寺院絨布寺。1960年5月25日和1975年5月27日中國登山隊先后從北坡登上峰頂。中國科學院曾多次組織大規(guī)模的綜合科學考察，獲得重要的科學資料。</font></h3> <h3>零晨2點多攝照的星空</h3> <h3>日出</h3>