<h3>高三一年，孩子的心理狀態(tài)會(huì)經(jīng)歷5個(gè)階段！家長(zhǎng)請(qǐng)掌握好這六大法則</h3><h3><br></h3><h3>高考是一場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，高三一年，幾乎可以說是每個(gè)人一生中的第一道坎。整整一年的時(shí)間，考生的心理狀態(tài)可能會(huì)經(jīng)歷五大階段，每一個(gè)階段都有很多的風(fēng)險(xiǎn)，因此家長(zhǎng)的幫助至關(guān)重要。</h3><h3>01 第一階段，激情期</h3><h3>.....</h3><h3>每年的8月，所有的高二學(xué)生都會(huì)提前進(jìn)入高三的備考狀態(tài)，在剛開始，大部分學(xué)生都會(huì)進(jìn)入一個(gè)“激情期”。學(xué)生這股激情大約可以持續(xù)到11月份。</h3><h3>在這三四個(gè)月期間，學(xué)生的表現(xiàn)會(huì)相對(duì)積極、勤奮、努力、投入、充滿信心，在這一階段，大部分孩子都不需要家長(zhǎng)的干預(yù)，家長(zhǎng)只需要認(rèn)真做好后勤保障就夠了。</h3><h3>02 第二階段，疲勞煩躁期</h3><h3>.....</h3><h3>接下來的兩個(gè)月，從12月到明年的1月，隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的日益加重，不少學(xué)生會(huì)逐漸進(jìn)入“疲勞煩躁期”，主要表現(xiàn)為：身心疲憊，情緒低落，心情煩躁。</h3><h3>因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間，高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)本身會(huì)對(duì)孩子的身心造成很大的壓力。</h3><h3>在這段時(shí)間，家長(zhǎng)的幫助作用開始凸顯，這段時(shí)間，家長(zhǎng)要盡量營(yíng)造出輕松愉悅的環(huán)境，來改善孩子的情緒。盡量避免跟孩子的沖突，幫助孩子逐步調(diào)整過來。</h3><h3>03 第三階段，否定懷疑期</h3><h3>.....</h3><h3>隨著3月份二輪復(fù)習(xí)的到來，一輪復(fù)習(xí)的作用開始凸顯，差距也會(huì)在這個(gè)時(shí)期被拉大。有的同學(xué)經(jīng)過第一輪復(fù)習(xí)的努力，成績(jī)有了較大的提高，收獲了信心，也有不少同學(xué)經(jīng)過努力，排名依然沒有任何進(jìn)步?；蛘邲]有達(dá)到自己的預(yù)期，進(jìn)而對(duì)自己產(chǎn)生了懷疑。</h3><h3>對(duì)于產(chǎn)生自我否定懷疑的孩子來說，沒有什么比家長(zhǎng)的鼓勵(lì)和開解更好的了。</h3><h3>04 第四階段，不自信放棄期</h3><h3>.....</h3><h3>隨著高考的臨近，到了4月份，三輪復(fù)習(xí)開始，壓力陡增，同班同學(xué)之間的差距也會(huì)越來越大。大量的考生都會(huì)產(chǎn)生不自信放棄的心理，尤其是在考試中意外失利，或者沒有達(dá)到預(yù)期的同學(xué)，他們會(huì)更加的容易放棄。</h3><h3>此時(shí)家長(zhǎng)的鼓勵(lì)和開解要繼續(xù)，同時(shí)也要加強(qiáng)跟孩子的溝通，因?yàn)殡S著壓力的越來越大，孩子可能會(huì)越來越不愿意跟人進(jìn)行溝通。</h3><h3>05 第五階段，恐懼焦慮期</h3><h3>.....</h3><h3>到了明年5月份，高考越來越近了，孩子的情緒也會(huì)越來越焦慮，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒。</h3><h3>這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)僅僅言語(yǔ)上的寬慰和鼓勵(lì)收效已經(jīng)不大了，這時(shí)最好是找一些專業(yè)人士對(duì)孩子進(jìn)行干預(yù)，此時(shí)的孩子比較敏感，家長(zhǎng)切忌不可以給孩子傳遞太多的情緒，避免讓已經(jīng)負(fù)重的孩子心理上再度疲累不堪。</h3><h3>高三這一年，很多家長(zhǎng)都不知該如何做才是對(duì)孩子最好的，身為家長(zhǎng)可能比孩子還緊張焦慮，孩子情緒不好、成績(jī)波動(dòng)，家長(zhǎng)也跟著心驚肉跳。今天給大家分享這6大法則，希望家長(zhǎng)們能陪孩子順利走過高三這一年！</h3><h3>法則一、家長(zhǎng)調(diào)整好心態(tài)，控制情緒</h3><h3>.....</h3><h3>家長(zhǎng)應(yīng)努力營(yíng)造一個(gè)溫馨輕松和諧的家庭氛圍，不要刻意制造一個(gè)一切為了學(xué)生的高考緊張沉悶壓抑的氛圍，少談高考反而有利于高考;家長(zhǎng)之間要和諧，減少矛盾，“高考無戰(zhàn)爭(zhēng)”；“看透不說透”—一種心照不宣的溝通和提醒：不過度關(guān)愛。</h3><h3>家長(zhǎng)要調(diào)整好自己的心態(tài)：平常心、平靜心、理解心、愛撫心、激勵(lì)心、信任心；高考快樂，快樂高考；尊重學(xué)生的人格、尊重學(xué)生的復(fù)習(xí)方式、尊重學(xué)生的應(yīng)對(duì)策略，只要學(xué)生是對(duì)的就可以。</h3><h3>家長(zhǎng)還要注意控制自己的情緒，安慰學(xué)生應(yīng)對(duì)各種煩惱，如：記憶力下降；水平不升反降；考場(chǎng)緊張；壓力和焦慮等。</h3><h3>法則二、降低期望，接受現(xiàn)實(shí)</h3><h3>.....</h3><h3>家長(zhǎng)要降低期望值，寧愿低些也不要太高，壓力寧愿小些也不要過大。過高的期望會(huì)造成家長(zhǎng)心態(tài)的失衡，會(huì)給學(xué)生施加不當(dāng)壓力。</h3><h3>怒其不爭(zhēng)，可能會(huì)造成學(xué)生的退縮逃避；責(zé)怪埋怨，可能會(huì)造成學(xué)生的心理逆反；高分要求，可能會(huì)使學(xué)生望而生畏；學(xué)習(xí)施壓，可能會(huì)使學(xué)生無所適從。</h3><h3>特別提醒家長(zhǎng)，要保持正常的期望心理，接受學(xué)生現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)和現(xiàn)有能力，合理施教：變怒其不爭(zhēng)為激勵(lì)促進(jìn)；變責(zé)怪埋怨為冷靜勸導(dǎo)；變高分要求為適當(dāng)指標(biāo)；變學(xué)習(xí)施壓為放松調(diào)節(jié)。</h3><h3>法則三、鼓舞孩子的士氣，給孩子積極的暗示</h3><h3>.....</h3><h3>只要稍加注意，就會(huì)經(jīng)常聽到周圍的人在聊起自己的孩子時(shí)常會(huì)說：“我的孩子怎能和你的孩子比呢?腦子不好用”等等。</h3><h3>要知道，沒有比這更傷孩子的心了，特別是這種話是從他的親人口中說出來的，結(jié)果可想而知，這樣他們就會(huì)失去在學(xué)習(xí)方面的信心，甚至有的會(huì)產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的叛逆和對(duì)環(huán)境的仇視情緒。</h3><h3>積極的暗示，特別是這種暗示來自親人、朋友或老師，肯定會(huì)對(duì)孩子在心理和心智方面產(chǎn)生良好的作用，但是來自親人的暗示，常常會(huì)有夸大和期望的成分，所以，不要輕易地給孩子下定義。</h3><h3>當(dāng)孩子確實(shí)在某一階段，某些方面做的不夠出色或遭遇挫折時(shí)，家長(zhǎng)不妨說：“我相信你下次會(huì)做的更好”“你一直是最棒的”等。</h3><h3>任何考試，都需要考生有一個(gè)必勝的信心，高三年級(jí)的孩子們最需要的是家長(zhǎng)的鼓勵(lì)，有進(jìn)步的孩子，要鼓勵(lì)他們繼續(xù)努力；偶有失誤的孩子，鼓勵(lì)他們找到失誤的原因和避免再失誤的方法，要給孩子一個(gè)可望而且可及的目標(biāo)，不要總拿高考狀元作比較，也不要拿自己的孩子和親戚朋友的孩子作比較。</h3><h3>法則四、全力做好后勤工作，但要適度</h3><h3>.....</h3><h3>高考備考是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，身體是很重要的，作為家長(zhǎng)一定要做好后勤工作，保證學(xué)生早上來校之前吃上豐盛的早餐。</h3><h3>有條件的話中午可以安排地方讓學(xué)生午休一個(gè)小時(shí)，這對(duì)孩子很重要。不管父母的工作有多忙，這一年，孩子的事是最主要的。</h3><h3>學(xué)生迎接考試，家長(zhǎng)做好后勤保證，這是每位家長(zhǎng)都必須具有的服務(wù)意識(shí)。</h3><h3>從學(xué)生的心理感受方面看，家長(zhǎng)的關(guān)心未必都起到了積極的作用：學(xué)生正在那冥思苦想，爸爸走來好心相問：“復(fù)習(xí)得怎樣了?”學(xué)生剛進(jìn)入連續(xù)思考狀態(tài)，媽媽端來一杯熱湯：“先喝了再?gòu)?fù)習(xí)”，此時(shí)，學(xué)生不得不切斷思路。學(xué)生坐在書桌旁專心學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)把吃的悄悄送上就行。</h3><h3>另有一些家長(zhǎng)，臨到考試時(shí)就怕學(xué)生吃不好，影響了考試，于是就努力改善伙食。結(jié)果大魚大肉，使學(xué)生生理失調(diào)，學(xué)習(xí)精力不濟(jì)，甚至影響了身體健康。</h3><h3>更有一些家長(zhǎng)，從廣告上東查西找，給學(xué)生買營(yíng)養(yǎng)品、補(bǔ)腦液一類，希望創(chuàng)造以吃促學(xué)的奇跡。從曾經(jīng)這樣“吃”的同學(xué)反映的實(shí)效性看，往往是白花錢，不頂事。因此，家長(zhǎng)的心理關(guān)心要細(xì)致，物質(zhì)關(guān)心要科學(xué)。</h3><h3>平時(shí)住校的學(xué)生，考試期間仍應(yīng)住校。家長(zhǎng)平時(shí)不常到學(xué)校看學(xué)生，考前和考試期間也沒有必要伴在學(xué)生身邊。</h3><h3>法則五、把學(xué)習(xí)權(quán)交給學(xué)生，不要亂補(bǔ)課</h3><h3>.....</h3><h3>高考復(fù)習(xí)是一種自主性極強(qiáng)的活動(dòng)。有經(jīng)驗(yàn)的教師，往往會(huì)隨著考試的臨近而適當(dāng)減少對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的具體要求，給他們以一定的自主學(xué)習(xí)時(shí)間。學(xué)校尚且如此，家庭更需提倡。</h3><h3>建議不要給學(xué)生亂補(bǔ)課，外邊的補(bǔ)課班沒有系統(tǒng)的教學(xué)計(jì)劃，教學(xué)效益不高，師生不熟悉，溝通比較困難。</h3><h3>事實(shí)上，在外邊打旗號(hào)的教師很少有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、對(duì)高考有深入研究的人，因?yàn)檠a(bǔ)課班太多了。</h3><h3>一位學(xué)生在回顧上補(bǔ)課班的經(jīng)驗(yàn)時(shí)說：“終于見到傳說中的某語(yǔ)文教師課了，簡(jiǎn)直就是個(gè)大騙子!”什么都沒有比認(rèn)真上好每一節(jié)課重要!</h3><h3>法則六、切忌嘮叨,和老師保持良好溝通</h3><h3>.....</h3><h3>每一位家長(zhǎng)都要找時(shí)間和孩子溝通，但不要嘮叨，特別是住校生，家長(zhǎng)更要和學(xué)生多溝通，最好晚自習(xí)結(jié)束后利用電話聊幾句，要讓孩子感覺到并不孤單，這樣的交流能給學(xué)生在艱苦的高三帶來無比的溫暖和強(qiáng)大的動(dòng)力。</h3><h3>師生、家校的配合非常重要，家校配合、師生團(tuán)結(jié)能夠迸發(fā)出無盡的力量，是獲得好成績(jī)的重要保證。</h3><h3>如果學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)什么情況，家長(zhǎng)應(yīng)隨時(shí)觀察孩子情況，和老師保持良好的、正常的溝通，確保問題能得到及時(shí)解決。</h3><h3>寫在最后</h3><h3>.....</h3><h3>高三可以說是孩子們成長(zhǎng)過程中的飛躍期、突破期，正如鯉魚跳龍門一樣，其艱難可想而知。所以，高三既是孩子付出最多、老師投入最大的時(shí)期，也是家長(zhǎng)起到重要作用的關(guān)鍵時(shí)期。</h3><h3>高三是孩子心理波動(dòng)極大的時(shí)期，這一時(shí)期就更需要家長(zhǎng)的陪伴與鼓勵(lì)，或許我們無法在學(xué)習(xí)上幫到孩子，但家長(zhǎng)對(duì)孩子心靈的慰藉絕對(duì)是獨(dú)一無二的。</h3><h3>作為一位高三生家長(zhǎng)，一點(diǎn)都不緊張是不可能的，但是我們一定要在孩子面前表現(xiàn)得從容淡定，進(jìn)退有度的關(guān)心孩子，為孩子解決煩惱，緩解壓力，一步一步的陪孩子耐心走下來。</h3><h3>高三雖然以分?jǐn)?shù)為重，但我還是想說，不只有分?jǐn)?shù)。高中尚未完成，我們?nèi)砸膭?lì)支持孩子學(xué)習(xí)以外的全面成長(zhǎng)，珍惜在學(xué)校的每一天。分?jǐn)?shù)是一時(shí)的，成長(zhǎng)是一生的。</h3><h3>高考，考得不只是學(xué)生，更是對(duì)家長(zhǎng)的一場(chǎng)重要考驗(yàn)，讓我們與孩子一起成長(zhǎng)，共同陪伴，加油！</h3>