10月20日，在龍口首次以官方醫(yī)療跑者的身份，完成了人生的首個(gè)全程馬拉松。42.195公里，簡單的一串?dāng)?shù)字，之于我，卻有不一樣的人生意義，既是一場體力與毅力的雙項(xiàng)考驗(yàn)，又是一次責(zé)任與擔(dān)當(dāng)?shù)膱?zhí)著守護(hù)。 9月份剛接到醫(yī)療任務(wù)的我即興奮又緊張，興奮是因?yàn)樵跓熍_(tái)馬拉松訓(xùn)練營的精心培訓(xùn)下取得的紅十字會(huì)救護(hù)員證終于要派上用場。緊張是因?yàn)轳R拉松賽事作為一項(xiàng)極限運(yùn)動(dòng)，人員數(shù)量多，時(shí)間跨度大，在比賽中如何保障參賽選手的身體健康，對(duì)我來說是一項(xiàng)考驗(yàn)。為增強(qiáng)醫(yī)療服務(wù)技能，我不斷溫習(xí)學(xué)習(xí)筆記，牢記處理問題步驟，以及具體的檢查和實(shí)施救援方法，在心中一遍遍默念，不能讓任何一個(gè)人倒下！ 為增強(qiáng)體能訓(xùn)練，專門制定了訓(xùn)練計(jì)劃，增加跑量，增加長距離，進(jìn)行變速跑和間歇跑，結(jié)合游泳自行車進(jìn)行交叉訓(xùn)練，通過參加威海盛世鐵三比賽調(diào)整狀態(tài)使自己的身體保持在一個(gè)最佳水平，從而保證長距離跑步身體的協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性，慶祖國生日“正泰杯”在吳存洋的帶領(lǐng)下順利完成34公里訓(xùn)練，使我對(duì)龍口比賽充滿信心。 <h3>激動(dòng)的日子終于來臨，賽前一天鐘培苗會(huì)長組織大家來到龍口，孫洪正大哥早早等候在酒店門口，給大家詳細(xì)的講解了入住安排和早餐供應(yīng)情況，訓(xùn)練營還安排專人統(tǒng)一領(lǐng)物，針對(duì)普通跑者、配速員跑者、醫(yī)療跑者三類，多人流水線作業(yè)默契配合，一切安排就緒，大家摩拳擦掌、斗志昂揚(yáng)。我與譚志威大哥負(fù)責(zé)醫(yī)療跑者的物品發(fā)放工作，按照領(lǐng)物表一一進(jìn)行分配，譚大哥對(duì)每個(gè)包裹進(jìn)行詳細(xì)檢查，并對(duì)領(lǐng)物人員進(jìn)行核準(zhǔn)登記，最后收拾好第二天才能到來的醫(yī)療跑者背包。一切準(zhǔn)備就緒，鐘培苗會(huì)長看我一臉嚴(yán)肅，幫我疏壓，給我四個(gè)能量膠，休息好迎接明天的比賽。</h3> 在李杰和京霞的帶領(lǐng)下，我們哥們幾個(gè)來到了龍口人民公園跟大部隊(duì)匯合，進(jìn)行了詳細(xì)而充分的熱身活動(dòng)，時(shí)不時(shí)經(jīng)過的路人也被我們專業(yè)而強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)所吸引，不自覺的加入到熱身隊(duì)伍當(dāng)中，最后李杰營長為我們強(qiáng)調(diào)了相關(guān)注意事項(xiàng)，大家對(duì)比賽充滿信心! <h3>馬老師、韓老師、林主席和我</h3> 我與boss（喬玉冰）合個(gè)影，回想他給我的叮囑，從賽前科學(xué)訓(xùn)練、飲食營養(yǎng)、好的睡眠、跑前熱身、了解賽道、控制速度、善用裝備、跑后拉伸等多個(gè)注意事項(xiàng)，展示了從一個(gè)普通跑者到賽道急救員的成長經(jīng)歷。是一位前輩的忠告也是一位“家長”的關(guān)愛，這里我要道一聲謝謝，感謝一路走來對(duì)我的關(guān)心和支持！ <h3>發(fā)令槍響，比賽開始，按照445完賽配速跑在路上，馬路邊上，都是親友團(tuán)，啦啦隊(duì)，也有攝影的，他們帶著友善的微笑、拍手叫好，每一公里，每一步，每一秒，都那么真實(shí)。不得不說，龍口的綠化真不錯(cuò)，觀眾非常熱情。7公里處有兩位跑者向我招手示意我要向腿上噴藥，我迅速跑去，給他們做簡單的藥物治療。今年70歲以上跑者不少，9公里處碰到一位76歲老大爺，攀談中了解到他從濟(jì)南特意趕來跑馬，已經(jīng)連續(xù)四周四個(gè)半馬，我心里默默的為老大爺?shù)囊懔c(diǎn)贊，提醒大爺要多注意身體狀況，適當(dāng)取舍。來不及多說13公里處一位跑者抽筋，我讓他坐下對(duì)其大腿進(jìn)行按摩，不一會(huì)，跑者恢復(fù)，連聲感謝，能用自己所學(xué)幫助跑友，我感到非常有成就感，瞬間覺得自己充滿力量。一路奔跑，一路救援，不知不覺我已落后445配速兔很多了，我在內(nèi)心告誡自己當(dāng)“醫(yī)療兔”必然要停下來照顧別的選手，成績沒那么重要，更在乎的是過程。36公里后不斷有跑者出現(xiàn)抽筋的狀況，可是我“彈藥”已經(jīng)消耗殆盡只能幫大家按摩拉伸，到最后幾公里，我發(fā)現(xiàn)自己的手按的已經(jīng)無力了，咬牙堅(jiān)持到41公里處，遇到一位年近七旬的老人，腿部抽筋面色蠟黃嘴唇無色，在給他進(jìn)行簡單的拉伸后拿出了自己的飲料給他喝，抱扶著他行走了大約200米，途中我一再勸解他要根據(jù)自己的身體狀況，量力而行，現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)心力不支的狀況，應(yīng)及時(shí)退出比賽，以防發(fā)生意外?？伤麍?zhí)意堅(jiān)持要追求賽前所謂的PB，令我既心疼又敬畏。我感嘆跑馬拉松最好的成績是：平安回家！而不是盲目勉強(qiáng)自己完成比賽！ </h3> <h3>濟(jì)南老者</h3> <h3>臨近終點(diǎn)再遇從早上一直為大家攝影的周輝老師，我打了個(gè)招呼，踩著4小時(shí)的尾巴踏入了終點(diǎn)。我激動(dòng)不已，為自己感到驕傲！一路上，幫助跑者按摩、噴藥累計(jì)20多次，主動(dòng)問詢40余次，碰到走路有問題的跑者說的最多的是“你沒事吧？哪里不舒服？”保駕護(hù)航的過程雖然很累,但留下很多精彩的瞬間和美好的回憶。比賽過程當(dāng)中的痛苦、掙扎、激情、興奮在我腦海中不斷循環(huán)浮現(xiàn)，在我一步一步奔向終點(diǎn)的同時(shí)，也用步伐丈量了我30歲的人生。此時(shí)要感謝組委會(huì)、感謝訓(xùn)練營！感謝來自大煙臺(tái)的驚喜！</h3> <h3> 秀波大哥給我按摩拉伸</h3> <h3>回憶自己的跑馬路，從最初的向往，到平淡的堅(jiān)持，再到執(zhí)著的追求，一路上，跑過、累過、參與過，感謝這一段歷程，愿我們所有的堅(jiān)持都會(huì)被溫柔以待。也希望能有更多的人加入醫(yī)療跑者的行列，為更多的跑友提供醫(yī)療保障，讓更多人享受科學(xué)運(yùn)動(dòng)的樂趣。相信未來的賽事“醫(yī)療兔”系統(tǒng)也將越來越完善！</h3>