<h1><b> 泰安，泰山安則四海皆安。其寓意在于國泰民安。這座城市由泰山得名，依山而建，可謂是山城一體。蕩胸生曾云，決眥入歸鳥。會當凌絕頂，一覽眾山小。杜甫《望岳》中的詩句，描述的便是泰山了。文中意境也唯有親自登上泰山后，方才能領(lǐng)悟一二。而在這泰山腳下跑馬，你想象一下是什么感覺？</b></h1> <h1><b> 秋天的泰安點染著大片紅色、綠色和黃色，巍峨的泰山展現(xiàn)著獨屬于她的秋日風光。10月27日踏著最美賽道，跑進綠水青山，在最美的季節(jié)里泰馬點燃了城市熱情與我們相遇。</b></h1> <h1><b> 以步為馬飛快，人如弓開弦驚。早上8時，清脆的發(fā)令槍聲響徹云霄，25955 名運動員馳騁“最美賽道”，這一刻，全場在吶喊與歡呼中沸騰，在藍天微風的陪伴下，參賽者一路向前。其中，既有沖鋒在前的國內(nèi)外馬拉松專業(yè)選手，還有不甘落后的長跑愛好者；既有白發(fā)蒼蒼的老者，也有孩子們或與爸爸手拉手，或騎在爸爸脖子上一路前行的身影。公益跑、賽中賽……大家邁開腳步、甩開臂膀，在風景如畫的賽道上，奔跑著、歡笑著、吶喊著，進行著速度與激情的較量。</b></h1> <h1><b> 誰都不是金剛不壞之身，運動受傷在所難免，相比于其它運動造成的損傷，跑步應(yīng)該算是輕的了。只要科學(xué)跑步，做好熱身拉伸，是可以降低受傷幾率的。再說了，要是跑步這么恐怖，那么怎么會越來越多的人癡狂的奔跑。</b></h1> <h1><b> 全程賽道環(huán)山路部分進一步向東延伸至方特歡樂世界，把桃花峪、天外村、紅門等泰山的最主要景區(qū)連接起來。跑友們將由西向東環(huán)抱泰山，盡賞桃園勝境、平湖松濤、杏林書聲、櫻園秀水、紫薇朗閣、天地廣場、梅園雪香、紅門福地、筆架仙境、眾仙石像等“環(huán)山十景”，感受這條集旅游、觀光、文化為一體的生態(tài)景觀文化長廊，將山城相依的城市人文景觀與歷史文化有機結(jié)合，力求完美地向全世界展示泰安和泰山。</b></h1> <h1><b> 一步一景， 邂逅“最美賽道”。今年組委會對本屆泰馬賽道進行了升級優(yōu)化，全程賽道環(huán)山路部分進一步向東延伸至方特歡樂世界，把桃花峪、天外村、紅門等泰山的最主要景區(qū)連接起來，跑友們沿途不僅可以欣賞到泰山雄偉壯麗的景色，還可以領(lǐng)略濕地公園旖旎的風光，同時穿越泰城的時代發(fā)展軸、長城路金融商務(wù)區(qū)等繁華的城市中心地段，盡情觀山賞城，盡心踏橋親水，置身于一場“綠水、青山、名城”的獨特旅程。</b></h1> <h1><b> 不管是屢屢征戰(zhàn)泰馬的老司機還是初次挑戰(zhàn)泰馬的新勇士都應(yīng)該知道，泰馬賽道最“虐”的就是環(huán)山路了，身心皆是。因其坡多、坡陡、坡斜，彎道還多，泰馬曾被很多跑友光榮譽為“最虐賽道之一”。</b></h1> <h1><b> 比賽服裝由國際知名體育品牌——美津濃為泰馬量身打造。命名“如意云裳”，運動員短袖T恤以紫色為主色調(diào)，濃重地呈現(xiàn)了泰山紫氣東升的雄偉，側(cè)身細長的拼接布料為沉穩(wěn)大氣的黑色，輕薄的聚酯纖維面料，吸濕，易洗，速干、排汗，左臂使用燙金工藝的如意團云紋路代表泰山四大景觀云海玉盤和蕩胸生層云的波瀾壯闊，如意云裳，輕盈靚麗，寓意稱心如意，事事順利。</b></h1> <h1><b> 紫色完賽T恤喻為泰山紫氣東升，又意味運動員從零開始跑到云端，挑戰(zhàn)自我，不言放棄的堅持，與敢跑敢當?shù)奶R精神相契合。</b></h1> <h1><b> 2019泰馬完賽獎牌的設(shè)計彰顯了泰安悠久的文化底蘊，完賽獎牌命名為“天貺祥寧”，主體設(shè)計汲取了天貺殿和《泰山神啟蹕回鑾圖》的文化元素。《泰山神啟蹕回鑾圖》藏于岱廟天貺殿內(nèi)，是中國宋代的巨幅壁畫，獎牌正面的天貺殿牌匾鑲嵌泰山碧玉，融入“泰山玉·保平安”的平安玉文化。獎牌正面放置《泰山神啟蹕回鑾圖》的精選部分，背面書寫泰山國際馬拉松名稱與logo，并還原五岳獨尊石刻實景，與獎牌底部的“國泰民安”四字相呼應(yīng)，凝練出“國泰民安·天貺祥寧”的美好愿景。可以說本屆泰馬的完賽獎牌兼具顏值與內(nèi)涵，是繼泰山三寶獎牌后又一極具價值的收藏品。</b></h1> <h1><b> 泰山玉伴泰山而生，因泰山得名，歷經(jīng)25億年的滄桑變遷，賦存于泰山西麓的蛇紋巖礦脈中。泰山玉大致可分為三類：一是泰山碧玉。晶瑩剔透，綠如夏荷，具有淺綠、碧綠、深綠等顏色，透明至半透明，是泰山玉中品質(zhì)最好的種類。二是泰山花斑玉。淺綠色至墨綠色，其中夾雜白色、糖色、黑色等花紋，透明至半透明。三是泰山墨玉。墨黑色，顏色均勻，致密，油脂光澤，不透明。</b></h1> <h1><b> 不得不說的就是泰馬的這塊獎牌，延續(xù)了它的文化底蘊。這塊完賽獎牌叫做“天貺祥寧”，是繼泰山三寶獎牌后又一極具價值的收藏品。（獎牌設(shè)計融入泰山封禪文化，立意國泰民安，總體設(shè)計以天貺殿和《泰山神啟蹕回鑾圖》為主題）</b></h1> <h1><b> 一群人能走到一起不容易，有的強勢，有的隨和，有的厲害，有的溫順，有的計較，有的大度，有的伶俐，有的深沉，有的鋒露，有的狡黠，有的憨厚??</b></h1> <h1><b> 跑步是很磨煉意志的運動，跑步的人多，但堅持的人少。正如人生，只有堅持奔跑，才會看到奇跡。</b></h1> <h1><b> 因為在意每天不開心的事，一輩子都得糟心下去；把糟心的事放下扔掉，每天陽光一點，你就燦爛一輩子！</b></h1> <h1><b> 人有一百，形形色色。人的相處，沒有天生合適做朋友，需要的是，彼此包容，理解，改變。風風雨雨的磨合，改變著不合適的彼此。尊重他人，莊嚴自己，幫助他人，成就自己！</b></h1> <h1><b> 從短跑到超長馬拉松，你可以試著在每個距離上不斷提高自己。所以只要你想挑戰(zhàn)自己，跑步會給你一個很好的平臺，讓你體會戰(zhàn)勝自己，突破自己的極限。</b></h1> <h1><b> 要跑得久遠，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些“不可能”的借口，去堅持那一個“可能”的理由。讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！</b></h1> <h1><b> 堅持跑步的過程是最難的部分，繁忙的工作、溫暖的被窩、朋友的聚會、美食的誘惑，會一次次把你從跑步的路上硬生生地拽回來！</b></h1> <h1><b> 跑步會讓你的品格韌性增強，在壓力面前，你會變得游刃有余。堅韌會讓你能更好地在逆境中適應(yīng)，跑步的人，絕對是一個堅強的人。</b></h1> <h1><b> 跑步是很磨煉意志的運動，跑步的人多，但堅持的人少。正如人生，只有堅持奔跑，才會看到奇跡。</b></h1> <h1><b> 歡快輕盈的音樂、迎風飄揚的彩旗、活力四射的舞蹈……上午7時，在泰馬起跑點泰山國際會展中心廣場，這里人潮涌動，熱鬧非凡。參賽選手做起熱身運動，準備以最好的狀態(tài)迎接比賽。廣場到處都是跑友們熱情合影的身影，他們爭相留住精彩瞬間，留住泰安最美記憶。</b></h1> <h1><b>煉鋼廠五朵金花。</b></h1> <h1><b> 你到底有多忙？真的很忙嗎？忙的過美國總統(tǒng)，還是忙的過公司老總？他們都有時間跑步，你就不可以嗎？時間就是海綿，擠擠就會有的，堅持下去，說不定你就是下一個勵志傳奇。</b></h1> <h1><b> 凡事，不以他人之心待人，你會多一份付出，少一份計較；凡事不以他人之舉對人，你會多一份雅量，少一份狹隘；凡事不以他人之過報人，你會多一份平和，少一份糾結(jié)，堅持內(nèi)心的平和，不急不躁不驕，多一份雅量，一切隨緣！感恩生命中遇到的所有人。</b></h1> <h1><b> 跑者，每天都渴望天破曉時有一段快樂的跑步時光，他們生活規(guī)律，充滿希望。把跑步當成生活的一部份是跑者的終極目標。</b></h1> <h1><b> 絕大多數(shù)的跑者把跑步當成一輩子的事，有耐心的逐步將跑步融入生活。進而影響周遭的人，讓他們也能認識跑步，也激勵他們的熱情，想去欣賞比賽，甚至條件許可之下也能開始跑步。</b></h1> <h1><b> 寧陽馬拉松協(xié)會的四位大神——跑步的過程，就是不斷進取的過程，跑步中，強烈感受到了青春活力的躍動。于是，每一天的議事日程，都要作這樣一個安排：早晨，去跑步。</b></h1> <h3><b> 其實，不管你跑步的理由如何，跑步公里有多少，比賽的成績怎么樣，只要是我們真愛跑步，都會堅定的在跑步這條路上越走越遠，越走越寬......<span style="font-size: 17px;">記住，只要跑起來，就會有收獲！</span></b></h3> <h1><b>女子半馬第108名張杰</b></h1> <h1><b> 跑步只是一項運動，一種生活方式而已，跑步之后，你還是那個你，還要去工作，工作后還要經(jīng)營你的家庭，照顧好你的家人。</b></h1> <h1><b>寧陽馬拉松協(xié)會主席素顏</b></h1> <h1><b> 全馬的一半并不是21 公里處，而是30 公里后，那時候身體已經(jīng)疲勞，能量消耗大半，天氣也熱起來，馬拉松所有的魅力和愛恨情仇都在這一刻體現(xiàn)。由于心理上的疲憊，這時候會感覺腳步特別沉重，肌肉特別無力，這時候盡量不要讓自己停下來，試著降低配速，跟隨身邊一個正以差不多速度行進的跑者，跟著他的節(jié)奏，遵循自己的身體情況前進。</b></h1> <h1><b> 一位“奇裝異服”的全程選手經(jīng)過15公里補給點時，引得附近的市民紛紛關(guān)注。這位自稱籃球飛人的選手表示，他的參賽服裝是用籃球配搭而成的。</b></h1> <h1><b> 來自廈門現(xiàn)年50歲的赤腳參賽選手吳善寬抵達終點，吳善寬告訴記者：“赤腳跑馬就是為了好玩刺激，開心就好！</b></h1> <h1><b> 68歲的上海大爺黃財富，3月的無錫馬拉松上，跑出了2小時52分49秒的成績，差點打破世界紀錄，平均配速405！</b></h1> <h1><b> 71歲的遼寧大爺關(guān)景學(xué)，今年衡水湖馬拉松上，跑了3小時07分的成績，服氣不服氣？</b></h1> <h1><b> 81歲的老奶奶，在普通人的眼里，恐怕要靠輪椅才能出行吧。但是這位81歲的老奶奶卻不一樣，她不僅不需要輪椅，還能跑馬拉松。上周末，在加拿大舉行的一場 Cape to Cabot 20公里比賽中，她以2小時14分45秒的成績完賽，在所有完賽的448位選手中排名第304名，女性選手中排138名，平均配速6分44秒。年齡從來不應(yīng)該成為借口?？纯匆呀?jīng)81歲的Barron老奶奶，她不僅在堅持跑步，還要繼續(xù)努力訓(xùn)練，跑出更好的成績，這樣積極向上的態(tài)度應(yīng)該被很多人學(xué)習。</b></h1> <h1><b> 在全程馬拉松賽道30公里補給站附近（魯班獎位置），來自泰山外國語學(xué)校的28名學(xué)生一起表演了舞蹈《行走的脊梁》?！安讲椒€(wěn)，擔擔重。汗如泉，勁如松。咬定青山不放松，快活三里不歇肩，有此一精神，何事不成功！”——這是泰山挑山工，泰安是泰山挑山工的發(fā)源地，泰山兒女精神振奮，以永不懈怠的精神狀態(tài)和一往無前的奮斗姿態(tài)，真抓實干，埋頭苦干，勇做新時代泰山“挑山工”的實際行動，不負總書記的殷切希望。</b></h1> <h1><b> 一場完美的賽事，離不開社會各界貼心周到的服務(wù)。醫(yī)療工作志愿者、高校志愿者、泰山藍天救援隊……來自泰安各界的志愿者分散在賽場的每一個角落，第一時間提供熱情、細致、周到的志愿服務(wù)。賽道兩側(cè)，禮儀接待、應(yīng)急救援、物資整理、維持秩序、飲水補給、賽后拉伸恢復(fù)服務(wù)，許多人都在為這場馬拉松賽默默奉獻著。為選手們鼓勁加油，每當有選手沖過終點，觀眾們都會報以最熱烈的掌聲，他們忙碌的身影和運動員一起，匯成了賽場上的一道靚麗的風景線。</b></h1> <h1><b>賽后拉伸服務(wù)區(qū)的志愿者盡心盡力的服務(wù)著。</b></h1> <h1><b> 和他相比，我們受的那點委屈算什么！感恩遇到的各種磨難和挫折，那只能使你變得更加強大和成熟；感恩有緣在一起跑馬的朋友，天賜良緣才能使我們聚集在一起，所以再遇到任何的不開心事情時，我們首先要想到天空飄過的那五個字……</b></h1> <h1><b> 作為泰山國際馬拉松一項特色賽中賽，第三屆君悅山家庭親子公益跑再一次用獨特的方式與溫馨的參賽氛圍成為賽道上的一大亮點。身著橘黃色比賽服的親子家庭在現(xiàn)場合影留念。</b></h1> <h1><b> 本屆泰馬參賽選手實力不凡，他們中既有常年征戰(zhàn)跑馬的國內(nèi)資深選手，也有來自肯尼亞、埃塞俄比亞、尼日利亞、英國、西班牙等國家的外籍選手。伴隨著泰馬賽事知名度的提升，泰馬已經(jīng)成為各國高水平選手競技的優(yōu)秀平臺。泰馬賽道也期待他們跑出極限，展現(xiàn)精彩。</b></h1> <h1><b>石橫特鋼集團公司跑團參加賽中賽的英雄榜！</b></h1> <h1><b> 本次泰山國際馬拉松中，石橫特鋼華邁跑團在全國18支跑團中脫穎而出，榮獲了第三名的佳績！為集團公司爭得了榮譽！這是一支優(yōu)秀的團隊！這是一支出色的團隊！這是一支團結(jié)友愛的團隊！這是一支不講借口，爭創(chuàng)一流的團隊！</b></h1> <h1><b>取得女子半馬第25名的尹海燕。</b></h1> <h1><b> 村上春樹曾說過：不想跑的時候才要去跑，這才真正跑者的思維。只有我們打心底里熱愛跑步，發(fā)現(xiàn)出跑步的帶來種種美好和改變，這樣的跑步才能長久。</b></h1> <h1><b> 跑步確實是一項基礎(chǔ)運動，就是一步步向前奔跑，沒有什么變化，自然也不像其他競技運動那么精彩有趣，但是只要你親自感受，跑步就可以你出現(xiàn)嗨感，快樂無邊。</b></h1> <h1><b>取得女子全馬第57名的鄭紅。</b></h1> <h1><b> 今天太冷了、太熱了、太潮濕了、風太大、馬上要下雨了......天氣不符預(yù)期就放棄跑步。你以為你是孔明、孫猴子嗎？要風得風，要雨得雨，只要不是霧霾下雨下刀子，能出去跑跑多開心。</b></h1> <h1><b> 跑步這項運動的美妙之處在于，你可以在世界任何地方的任何時候奔跑。只要你有腳，你可以在任何你認為可行的地方進行訓(xùn)練——試一試其實都能做到，關(guān)鍵是敢不敢邁出第一步，來吧！朋友們！明年泰馬相聚！</b></h1> <h1><b> 精彩在奔跑中綻放，夢想在奔跑中實現(xiàn)。馬拉松是一種運動，更是一種精神。一路下來，各個參賽者通過泰馬彰顯著挑戰(zhàn)自我、超越極限、堅忍不拔、永不放棄的體育精神。賽事雖已落幕，但帶來的激情、歡樂與感動，久久回蕩。以夢為馬，不負韶華，激情和喝彩未曾停止，泰馬明年再見！</b></h1>