<h3>親愛(ài)的老師們、同學(xué)們，尊敬的家長(zhǎng)朋友們：</h3><h3>隨著時(shí)代教育的發(fā)展,健康教育工作以其獨(dú)特的魅力開(kāi)始受到越來(lái)越多的老師、學(xué)生和家長(zhǎng)們的關(guān)注，身心健康是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。</h3><h3>目前蘇虎街實(shí)驗(yàn)小學(xué)正在積極開(kāi)展創(chuàng)建健康促進(jìn)學(xué)校的工作，這既是深化教育改革、推進(jìn)素質(zhì)教育的需要，同時(shí)也是促進(jìn)師生的身心健康，優(yōu)化育人環(huán)境，營(yíng)造文明和諧健康的校園氛圍的需要。在創(chuàng)建健康促進(jìn)學(xué)校工作的過(guò)程中全校師生努力踐行“健康成長(zhǎng)、快樂(lè)學(xué)習(xí)、全面發(fā)展、終身幸?！钡暮诵慕逃齼r(jià)值觀，我們關(guān)注學(xué)生的身心健康，重視學(xué)生的體育鍛煉，積極探索有效途徑與方法，促進(jìn)學(xué)生身心均得以健康發(fā)展，從而為學(xué)生的全面發(fā)展奠定扎實(shí)地基礎(chǔ)。</h3><h3> </h3><h3>關(guān)注學(xué)生身心健康，養(yǎng)成衛(wèi)生好習(xí)慣</h3><h3>（一）了解傳染病的相關(guān)知識(shí)</h3><h3>冬季來(lái)臨，目前正值傳染病高發(fā)季節(jié)，大多傳染病都是通過(guò)呼吸道傳播，可通過(guò)空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學(xué)校是人員密集地，一旦發(fā)生傳染病，極易傳播流行。因此，了解足夠的冬季傳染病知識(shí)對(duì)預(yù)防此類疾病的發(fā)生和流行有著重要的意義。</h3><h3>１、流感(流行性感冒)</h3><h3>流行性感冒簡(jiǎn)稱流感，由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性，其流行傳播的機(jī)率很高。</h3><h3>癥狀：發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛不適等，發(fā)熱一般持續(xù)3—4天，也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。</h3><h3>傳染源：流感病人和隱性感染者。</h3><h3>傳播途徑：空氣飛沫直接傳播，被病毒污染的物品間接傳播。</h3><h3>２、流行性腮腺炎</h3><h3>流行性腮腺炎簡(jiǎn)稱流腮，俗稱痄腮。四季均有流行，以冬、春季常見(jiàn)。是兒童和青少年期常見(jiàn)的呼吸道傳染病。它是由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染，以腮腺腫痛為主要特征，有時(shí)亦可累及其他唾液腺。常見(jiàn)的并發(fā)癥為病毒腦炎、睪丸炎、胰腺炎及卵巢炎。腮腺炎病毒屬副黏液病毒科。</h3><h3>病人是傳染源，通過(guò)直接接觸、飛沫、唾液的吸入為主要傳播途徑。接觸病人后2～3周發(fā)病。流行性腮腺炎前驅(qū)癥狀較輕，主要表現(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)以耳垂為中心，向前、后、下腫大，腫大的腮腺常呈半球形邊緣不清，表面發(fā)熱，有觸痛。7至10天消退。本病為自限性疾病，目前尚缺乏特效藥物，抗生素治療無(wú)效，一般預(yù)后良好。</h3><h3>早期隔離患者直至腮腺腫脹完全消退。接觸者一般檢疫3周。</h3><h3>３、麻疹</h3><h3>麻疹是由麻疹病毒引起的急性傳染病，一般10天左右可治愈。</h3><h3>癥狀：可概括為“三、三、三”。前驅(qū)期3天：出疹前3天出現(xiàn)38度左右的中等度發(fā)熱，伴有咳嗽、流涕、流淚、畏光，口腔頰粘膜出現(xiàn)灰白色小點(diǎn)(這是特點(diǎn)); 出疹期3天：病程第4-5天體溫升高達(dá)40度左右，紅色斑丘疹從頭而始漸及軀干、上肢、下肢; 恢復(fù)期3天：出疹3-4天后，體溫逐漸恢復(fù)正常，皮疹開(kāi)始消退，皮膚留有糖麩狀脫屑及棕色色素沉著。</h3><h3>傳播途徑：呼吸道飛沫途徑傳播。</h3><h3>傳染源：病人是唯一的傳染源。</h3><h3>患病后可獲得持久免疫力，第二次發(fā)病者極少見(jiàn)。</h3><h3>４、水痘</h3><h3>水痘是傳染性很強(qiáng)的疾病，由水痘——帶狀皰疹病毒引起的。</h3><h3>癥狀：中低等發(fā)熱，很快成批出現(xiàn)紅色斑丘疹。</h3><h3>傳播途徑：空氣傳播，水傳播，飲食傳播，接觸傳播，生物媒介傳播等</h3><h3>手足口病</h3><h3>感染腸道病毒ev71后，多以發(fā)熱起病，一般為38°c左右，發(fā)熱時(shí)在口腔、手足、臀部出現(xiàn)皮疹，或出現(xiàn)口腔粘膜皰疹。部分病人早期有咳嗽等感冒樣表現(xiàn)。發(fā)熱1—2天后開(kāi)始出現(xiàn)皮疹，通常出現(xiàn)在手掌和足底，也可以出現(xiàn)在臀部。隔離治療期：21天。</h3><h3>（二）常見(jiàn)傳染病的預(yù)防</h3><h3>傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)為傳染源、傳播途徑、易感人群。有大規(guī)模傳染病發(fā)生的時(shí)候，切斷三個(gè)基本環(huán)節(jié)中的任何一個(gè)環(huán)節(jié)，即可有效的控制傳染病的流行。我們預(yù)防傳染病的各種措施，即是分別針對(duì)三個(gè)基本環(huán)節(jié)中的某個(gè)環(huán)節(jié)的，分為以下三個(gè)方面：</h3><h3>１、控制傳染源</h3><h3>對(duì)傳染病人要盡可能做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早報(bào)告、早治療、早隔離，防止傳染病蔓延。患傳染病的動(dòng)物也是傳染源，也要及時(shí)地處理。</h3><h3>２、切斷傳播途徑</h3><h3>切斷傳播途徑的方法，主要是講究個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。消滅傳播疾病的媒介生物，進(jìn)行一些必要的消毒工作，可以使病原體喪失感染健康人的機(jī)會(huì)。</h3><h3>３、保護(hù)易感者</h3><h3>在傳染病流行期間應(yīng)該注意保護(hù)易感者，不要讓易感者與傳染源接觸，并且進(jìn)行預(yù)防接種，提高易感人群的抵抗力。對(duì)易感者本人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該積極參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)抗病能力。</h3><h3>冬季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。</h3><h3>（三）具體措施</h3><h3>１、合理膳食，生活有規(guī)律</h3><h3>早睡早起，保持充足的睡眠，合理安排好作息時(shí)間，勞逸結(jié)合。合理飲食，飲食上不宜太過(guò)辛辣，也不宜過(guò)食油膩。減少對(duì)呼吸道的刺激，平時(shí)多喝溫開(kāi)水，多吃新鮮的水果，攝入足夠的維生素。宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。注意營(yíng)養(yǎng)均衡養(yǎng)成不挑食，不暴飲暴食的好習(xí)慣，不生吃各種海產(chǎn)品和肉食，不喝生水。</h3><h3>２、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力</h3><h3>冬天人體的新陳代謝沒(méi)有春季旺盛，很多學(xué)生不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，不愿意走出教室參加體育鍛煉。學(xué)校為同學(xué)們開(kāi)設(shè)的早鍛煉、課間操、體育課、陽(yáng)光大課間等活動(dòng)課程就是為了增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)，所以學(xué)校也鼓勵(lì)同學(xué)們積極參加各項(xiàng)體育活動(dòng)。在鍛煉的時(shí)候，也要注意氣候變化，適時(shí)增減衣服，要合理安排運(yùn)動(dòng)量，以免過(guò)勞對(duì)身體造成不利影響。</h3><h3>３、班級(jí)內(nèi)定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，定期消毒</h3><h3>打開(kāi)門(mén)窗自然通風(fēng)可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，是最簡(jiǎn)單、行之有效的室內(nèi)空氣消毒方法。在學(xué)校里我們的教室每天定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，希望同學(xué)們?cè)诩依镆材茏龅介_(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)清潔。學(xué)校也定期組織全校同學(xué)開(kāi)展衛(wèi)生大掃除活動(dòng)，并定期對(duì)各班教室進(jìn)行消毒，確保師生有一個(gè)健康的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。</h3><h3>４、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣</h3><h3>良好的衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防冬季傳染病的關(guān)鍵，要保持學(xué)習(xí)、生活場(chǎng)所的衛(wèi)生干凈整潔。</h3><h3>打掃衛(wèi)生時(shí)，先灑水后掃地，免得把飛塵飛揚(yáng)起來(lái)。不要堆放垃圾，垃圾要分類并統(tǒng)一銷毀。</h3><h3>打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子時(shí)應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋，用過(guò)的衛(wèi)生紙不要隨地亂扔。</h3><h3>飯前便后或吃東西前一定要按規(guī)定程序洗手。</h3><h3>勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰，個(gè)人衛(wèi)生用品切勿混用。</h3><h3> </h3><h3>孩子的健康是我們共同的心愿，讓我們攜起手來(lái)，共同努力，讓您的孩子健康、快樂(lè)成長(zhǎng)！</h3><h3>祝您和您的家人身體健康，平安幸福！</h3><h3> </h3><h3> </h3><h3>蘇虎街實(shí)驗(yàn)小學(xué)</h3>