省教研員李小紅致開幕詞 <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 李小紅老師主持本次培訓(xùn)開班典禮，介紹本次培訓(xùn)的初衷，希望能將心理健康教育觀念傳播到更多學(xué)校和地區(qū)，使更多家庭受益。同時(shí)李老師感謝培訓(xùn)老師的不辭辛勞、不計(jì)回報(bào)為心理健康教育事業(yè)所做出的巨大貢獻(xiàn)。培訓(xùn)在大家的期待中徐徐展開。</h3> 改變，從“心”開始 <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 繼11日晚給我們學(xué)員帶來的破冰活動(dòng)后，12日上午，江西財(cái)大附屬中學(xué)的王莉老師給我們呈現(xiàn)了一堂精彩的講座。王老師依舊通過幾個(gè)活動(dòng)“異掌同聲”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“激情節(jié)拍”層層遞進(jìn)，讓學(xué)員們不但參與到心理活動(dòng)中，對(duì)心理活動(dòng)的開展有了更進(jìn)一步的了解，也使大家體驗(yàn)到心理課堂的多變性和生成性，從不同方面對(duì)學(xué)生的反饋和分享進(jìn)行挖掘，學(xué)生能夠得到不同的啟發(fā)，這極大地考驗(yàn)著教師的教育智慧。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 王莉老師向?qū)W員們闡釋了心理活動(dòng)與班會(huì)課相結(jié)合的必要性和實(shí)施方法，提出了心理健康教育在小學(xué)班主任工作中滲透的途徑之一“團(tuán)輔班會(huì)課”，介紹了團(tuán)輔與班會(huì)的異同、主題、評(píng)價(jià)，并通過實(shí)操給學(xué)員們進(jìn)行了生動(dòng)的示范。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 各小組學(xué)員們通過實(shí)際操作一個(gè)團(tuán)輔活動(dòng)，對(duì)團(tuán)輔班會(huì)課的設(shè)計(jì)和實(shí)施的技術(shù)有了更多的認(rèn)識(shí)。各位學(xué)員都覺得深受啟發(fā)，非常期待在日后工作中開展團(tuán)輔班會(huì)課，對(duì)王莉老師收放自如、如春風(fēng)拂面般的充滿引導(dǎo)和啟發(fā)的培訓(xùn)表示充分的感謝和認(rèn)可。</h3> 班主任如何培養(yǎng)學(xué)生積極心態(tài) <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 下午，湖南省益陽市朝陽國際學(xué)校何義校長為我們帶來一場幽默風(fēng)趣的講座。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">何校長從家長輔導(dǎo)孩子寫作業(yè)所遇到的困境著手，在引人大笑的同時(shí)也發(fā)人深省，“是什么綁架了教育？”。何校長提出面對(duì)當(dāng)前的教育困境，面對(duì)學(xué)生心理問題日益嚴(yán)重的現(xiàn)狀，我們需要的是塑造學(xué)生積極的心態(tài)和行為。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 何校長從三方面入手“卸下情緒、調(diào)整認(rèn)知、激發(fā)行為”，為大家呈現(xiàn)生動(dòng)形象的案例，教會(huì)學(xué)員們?nèi)绾慰焖儆行У男断虑榫w，如讓他說“是的”、呼吸放松、催眠放松，這些方式都非常具有可操作性，被老師們稱為“干貨滿滿”。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 在調(diào)整認(rèn)知方面，何校長對(duì)我們學(xué)員介紹了認(rèn)知行為療法，這在日常對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)當(dāng)中非常有效，改變學(xué)生的不合理認(rèn)知，進(jìn)行修通重建，其中的技術(shù)也非常多，讓學(xué)員們驚嘆心理咨詢技術(shù)的神奇。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">何校長與全體學(xué)員合影。</h3> 心理咨詢案例實(shí)操 <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 何校長晚上繼續(xù)給我們學(xué)員進(jìn)行心理咨詢案例實(shí)際操作的分享。通過一個(gè)高中生自殘的案例，通過認(rèn)知行為療法分析他的“情景、想法、情緒、行為、結(jié)果”，并在行為和想法處進(jìn)行工作，發(fā)現(xiàn)他的維持因素并在認(rèn)知上使他相信自己的想法是歪曲了。何校長以其高超的心理咨詢技術(shù)和充滿智慧的應(yīng)對(duì)讓我們學(xué)員對(duì)心理咨詢?nèi)计鹆藰O大的興趣。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 除了認(rèn)知療法，何校長也提到了正念療法，有目的、有意識(shí)的關(guān)注和覺察當(dāng)下的一切。將我們的心理咨詢課堂提升到了哲學(xué)的高度。正如和尚的修禪，以前吃飯時(shí)想著劈柴，劈柴時(shí)想著挑水，現(xiàn)在吃飯是吃飯，挑水是挑水。活在當(dāng)下，不害怕過去，不焦慮未來，正如弘一法師所說的“不怕念起，只怕覺遲”，將我們的心理咨詢課堂提升到了哲學(xué)的高度，給了我們學(xué)員心靈的洗滌。</h3> 杜主任致詞 <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 江西省教育廳教學(xué)教材研究杜偵主任對(duì)何校長的講座深有感觸，杜主任向?qū)W員們推薦了豐富的心理健康教育教學(xué)信息，鼓勵(lì)大家通過學(xué)習(xí)進(jìn)行生命教育，做中國好老師，做好中國老師。</h3> 做“四有”好老師 <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 繼昨日的感悟分享后，我們有幸再次聽到杜主任《不忘初心，爭做“四有”好老師》的講座培訓(xùn)。他通過講座向在座學(xué)員生動(dòng)形象的闡釋了新時(shí)代的理念，介紹了國家在政治、經(jīng)濟(jì)、科技、軍事、文化等方面進(jìn)入新時(shí)代的標(biāo)志，杜主任旁征博引、幽默風(fēng)趣的授課風(fēng)格格外吸引老師的眼球，贏得老師的陣陣喝彩。杜主任著重講解了教育新時(shí)代的含義，引用了全國教育工作會(huì)議上的四個(gè)問題“為誰培養(yǎng)人、培養(yǎng)什么人、怎樣培養(yǎng)人、靠誰培養(yǎng)人”，啟發(fā)在座學(xué)員進(jìn)入深度的思考。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 新時(shí)代也對(duì)教育工作（包括教師隊(duì)伍的建設(shè)）提出了任務(wù)和要求，教師隊(duì)伍建設(shè)需加強(qiáng)師德師風(fēng)建設(shè)，培養(yǎng)高素質(zhì)教師隊(duì)伍，倡導(dǎo)全社會(huì)尊師重教。杜主任向在座學(xué)員傳遞了習(xí)近平總書記對(duì)教師的期待，做“四有”好老師：有理想信念、有道德情操、有扎實(shí)學(xué)識(shí)、有仁愛之心。杜主任煽情的講述令在場學(xué)員動(dòng)容，學(xué)員感言：這是一場知識(shí)盛宴，更是一場精神盛宴，對(duì)我?guī)椭级?，給了我強(qiáng)大的工作動(dòng)</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 如何成為“四有”老師呢？杜主任替在座老師總結(jié)了直接簡單而實(shí)用的三條途徑“樂讀、善寫、會(huì)發(fā)”，簡樸的話語中是亙古不變的真理，樂讀要求我們老師要主動(dòng)學(xué)習(xí)、堅(jiān)持學(xué)習(xí)，善寫要求我們老師要把自己的所思所想轉(zhuǎn)化為文字，及時(shí)記錄及時(shí)輸出，會(huì)發(fā)意味著一種反饋機(jī)制，就像學(xué)生的學(xué)習(xí)要得到老師的及時(shí)反饋和認(rèn)可，我們老師自己的學(xué)習(xí)也需要有反饋，有反饋才會(huì)得到評(píng)價(jià)，了解自己的不足，同時(shí)也獲得鼓舞。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 相信我們的老師在聽完講座以后會(huì)繼續(xù)奮發(fā)前行，努力為國家未來、民族復(fù)興、黨的教育事業(yè)培育人才。</h3> 心育理念在班會(huì)課上的滲透 <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 聽完杜主任精彩的講座后，老師們有些許疲憊，李小紅老師先帶領(lǐng)大家做一套有趣的手指操活動(dòng)，活躍氛圍，緩解疲憊，再進(jìn)入接下來的培訓(xùn)當(dāng)中，學(xué)員們學(xué)習(xí)的熱情依舊高漲。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 李老師帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)了一些非常實(shí)用的心理健康教育知識(shí)，介紹艾利斯的ABC理論，了解心流理論，以自己拔河的親身體驗(yàn)，啟發(fā)老師打開學(xué)生的熱情和積極性。在課堂當(dāng)中教師目標(biāo)明確，反饋及時(shí)，技能與挑戰(zhàn)相平衡，學(xué)生在課堂當(dāng)中專注，感興趣，享受。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 習(xí)得性無助理論中，學(xué)生如實(shí)驗(yàn)中的鱷魚一般，不斷挫敗，失去信心，在一次次的“障礙”中，沖不出起先失敗的自我樊籠。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">此外，李老師還介紹了一些心理學(xué)效應(yīng)，如糖果效應(yīng)（延遲滿足）、飛輪效應(yīng)、破窗效應(yīng)、野馬結(jié)局（情緒效應(yīng)）、聚光燈效應(yīng)、三明治效應(yīng)、南風(fēng)效應(yīng)、期待效應(yīng)。在座老師分享了這些心理學(xué)效應(yīng)在生活中的體驗(yàn)。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 李老師用三堂優(yōu)秀的課例向在座學(xué)員深度講解了心理健康教育在班會(huì)課上的應(yīng)用。講座的最后，李老師給大家留下了富有深意的三句話：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">心理主題班會(huì),不僅僅是“一節(jié)課”</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">心理主題班會(huì),只是“一節(jié)課”</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">心理主題班會(huì),是特殊的“一節(jié)課”</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我們將在以后的工作中反復(fù)揣摩，用心思考實(shí)踐一節(jié)心理主題班會(huì)課會(huì)成為一節(jié)怎樣的課。</h3> 如何進(jìn)行良好的情緒管理 <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 13日下午南昌市雷式學(xué)校小學(xué)部副校長葉青老師給大家?guī)砹艘粓鲇腥び謱?shí)用的講座《如何進(jìn)行良好的情緒管理》。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 張德芬說“情緒就好象一個(gè)送信的信差,它的到來是要告訴你一些信息,如果你不打開這個(gè)門去收到這個(gè)信息,它會(huì)一遍又一遍的來敲你的門,一遍遍的來影響你,而惟有你收到這個(gè)信息,它才愿意離開,所以我們先得打開心門,允許情緒在我們的內(nèi)在自由的流動(dòng)?！蓖ㄟ^葉校長的講述，我們明白管理自我的情緒要去覺察、識(shí)別、承認(rèn)和接納。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 我們的情緒從何而來呢？一直以為我們都認(rèn)為自己是因?yàn)橛龅搅诉@件事情才會(huì)有這樣的情緒反應(yīng)，但葉校長通過秀才趕考的故事告訴我們影響我們情緒的不是事件本身，而是我們對(duì)事件的看法，這就是艾利斯的情緒ABC理論，當(dāng)我們的看法或信念不合理時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生各種各樣糟糕的情緒。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 有了糟糕的情緒，我們需要將其表達(dá)出來，而情緒的表達(dá)也是需要訓(xùn)練的，這里葉教授給大家推薦了一個(gè)非常好用的方式“我句式”，我們的學(xué)員非常優(yōu)秀，很快就能熟練運(yùn)用這個(gè)方法。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 在老師的日常工作中，我們經(jīng)常需要引導(dǎo)孩子負(fù)面情緒。葉教授通過母親和孩子的四段對(duì)話向各位老師闡釋了父母在日常生活中處理孩子情緒的常見做法，交換型、懲罰型、冷漠型和說教型，這些方法對(duì)孩子可能會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的影響。葉校長告訴我們恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ鞘裁茨亍白R(shí)別情緒、準(zhǔn)許和可接受的解決方案”，先談情緒再談事，先連接再糾正。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 葉校長還談到在家庭中可以給孩子設(shè)置一個(gè)冷靜角，讓孩子有一個(gè)包容和宣泄他情緒的角落，這個(gè)方法非常的新穎實(shí)用。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 最后，葉校長談到孩子的品格是從家長從老師身上學(xué)來的，生命會(huì)影響生命，影響孩子從改變我們自己做起。</h3> 心理健康教育滲透班團(tuán)隊(duì)活動(dòng) <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 南昌市站前路學(xué)校李屏老師為我們帶來了一堂心理班會(huì)課《我和我的祖國—我責(zé)任，我擔(dān)當(dāng)》，在因場地原因，我們只能呈現(xiàn)錄像課，但是視頻當(dāng)中同學(xué)們精彩的表演，敢于當(dāng)擔(dān)負(fù)責(zé)的勇氣令人敬佩。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 南昌市站前路學(xué)校教育集團(tuán)吳旦副校長為我們帶來了一場《積極心理學(xué)在班會(huì)課滲透的嘗試》，向?qū)W員們講解這堂課設(shè)計(jì)的理念和思路，解析各板塊設(shè)計(jì)的意圖，在整個(gè)班會(huì)過程中做到了注重以學(xué)生為本，潤物細(xì)無聲，同學(xué)們?cè)谒鸭碜鎳奈幕?、?jīng)濟(jì)和軍事，排練節(jié)目，共唱祖國歌曲的活動(dòng)中更加熱愛自己的祖國，也認(rèn)識(shí)到愛國滲透在自己的一言一行當(dāng)中，做好自己應(yīng)該做的每一件事情便是愛國，這便是責(zé)任和當(dāng)擔(dān)。</h3> 溝通理解，做孩子的知心朋友 <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 為了能給我們的學(xué)員盡量多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，學(xué)到更多更實(shí)用的心理知識(shí)和技巧，李小紅老師不顧疲憊，抓緊晚上的時(shí)間，為我們開展了《溝通理解，做學(xué)生的知心朋友》的講座。李老師從自身的實(shí)際案例出發(fā)向我們講解了有效溝通的原則：積極傾聽、尊重學(xué)生、理解學(xué)生，她所舉的例子生動(dòng)好玩，很多取材于自己的實(shí)際生活，也在向老師證明心理學(xué)確實(shí)很有用，鼓勵(lì)老師們繼續(xù)鉆研學(xué)習(xí)，把所學(xué)運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 參與此次培訓(xùn)的學(xué)員感言“感謝杜偵主任對(duì)中小學(xué)心育的大力支持。這兩年看到李小紅老師組織的小學(xué)，初中，高中心理健康優(yōu)質(zhì)課的進(jìn)行和這次培訓(xùn)，讓我感覺江西心育的“春天”即將來臨。謝謝您和李老師的引領(lǐng)和辛勤付出！謝謝！我覺得不僅要做這樣的培訓(xùn)，還要做專兼職心理健康教師的培訓(xùn)”。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 每一場講座，我們看到培訓(xùn)的老師都傾盡全力，想在有限的時(shí)間之內(nèi)把有用的知識(shí)展現(xiàn)給大家，在他們身上，我們真的看到了對(duì)教育的信仰和熱愛，在他們身上，我們看到了對(duì)教育的初心，這份初心也激勵(lì)著我們不斷砥礪前行。也如同《無問西東》中那段獨(dú)白：愛你所愛，行你所行，聽從你心，無問西東。相信就會(huì)看見，生命的意義在做自己。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 老師感言：感謝大家的陪伴，感恩各位老師的辛苦付出!我們聚是一團(tuán)火，散是滿天星，期待重聚，我們會(huì)把所學(xué)帶到自己的工作當(dāng)中去，帶給我們的學(xué)生和孩子，與學(xué)生們共同成長，爭取去跟杜偵老師喝茶。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 在這里，我們也想鄭重的道一句“老師們，你們辛苦了！”</h3>