<h3> 延安大學附屬醫(yī)院心血管內(nèi)科</h3><h3> 主任醫(yī)師 教授
米宏文
</h3><h3> 人！既奇妙，又復雜，這正是科學的精髓所在。
俗話說：人的一生，吃五谷生百病，這是自然現(xiàn)象，生老病死且不可抗拒也是自然規(guī)律。人體為了保證他相對順利地走完自己的一生，與生俱有、自然形成了一套自身的防御機能——”人體免疫力”，它時刻對機體發(fā)揮著柳暗花明，絕處逢生的特殊作用。當人體不到衰老死亡的年齡，出點小毛病，靠自身的“免疫功能”即防御、穩(wěn)定、監(jiān)視、應急、修復和內(nèi)分泌系統(tǒng)等，相互配合即可恢復。大點的毛病，是需要外援如消炎、抗菌、興奮、抑制、增強或減弱來協(xié)助機體共同糾正的。那么，無論什么外援，都是要通過機體內(nèi)部所分泌的激素、免疫細胞和抗體等“自愈功能”的接應和配合，才能發(fā)揮作用。如果因為各種原因?qū)е聶C體的這些“免疫功能”發(fā)生異常，再強有力的外援作用也無從談起，生命也不復存在。所以，我們要充分調(diào)動自身的主觀能動性，輕易不要盲目干涉人體自身的這些代謝功能、抵抗功能、免疫功能，而要通過休息、營養(yǎng)、運動、心理等，增強人體的抵抗力和免疫力，充分依靠這些“自愈功能”來使機體達到新的平衡，保證身體健康。所以，有病不要亂投醫(yī)，最好的醫(yī)生是自己！
一個人，要健康地生存，其免疫系統(tǒng)發(fā)揮的作用就相當于一個國家要安全、穩(wěn)定地發(fā)展，靠的是國家的各個部門相互配合，共同維護來實現(xiàn)的。1.各兵種部隊負責著國家的對外防御，太弱了容易受外來侵略，當他還不夠特別強大且不注意克制時，又容易惹是生非，如伊拉克等，最終招致自身毀滅性打擊。2.武裝警察和公安警察負責國家的對內(nèi)穩(wěn)定，太弱了小到影響社會治安，大到恐怖事件不斷，過分強勢了會激起民憤，如敘利亞等導致國家內(nèi)亂。3.安全局等國家安全機構(gòu)，負責著監(jiān)視任務，防止敵對勢力和叛變分子，偷竊機密，顛覆國家。人體的免疫系統(tǒng)也同樣是通過這三大功能保障健康的。1.假如對外防御功能薄弱了，很容易受自然界風、寒、暑、濕、燥、火等六淫及病原微生物的侵襲，如弱不經(jīng)風的艾滋病，一旦免疫功能過強了，就會導致身體發(fā)生變態(tài)反應（過敏），如青霉素的過敏反應。2.對內(nèi)的穩(wěn)定功能太弱了，就容易受喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等內(nèi)傷自損而患病，過分強了就容易發(fā)生諸如類風濕、腎炎，系統(tǒng)性紅斑狼瘡等自身免疫性疾病。3.時隱時現(xiàn)的監(jiān)視功能，如免疫細胞中的T淋巴細胞，對人體正常細胞具有永久的記憶功能，在細胞的分裂中，一旦監(jiān)視到有異常的突變，立即進行識別，通過攻擊和殺傷等功能，將其清除到體外，避免癌癥的發(fā)生，這種監(jiān)視功能太弱了，機體就容易得癌癥。由此可見，只要增強自身的免疫功能，做到“清淡飲食八分飽，粗糧副食防三高，運動減肥煙酒少，輕松快樂保健康。”健康就有了保障。<br></h3>