親愛的孩子們：<div> 你的寒假過得怎么樣？這個(gè)春節(jié)，為什么我們每個(gè)人都要呆在家里，不能像以前那樣出去玩、大家一起出去吃飯、不能串親戚呢？爸爸媽媽可能已經(jīng)告訴你了，我們正在和一個(gè)能互相傳染的病毒打仗——許多醫(yī)生叔叔阿姨不能回家過年，也是因?yàn)樵谙氡M一切辦法消滅它，讓所有人都健健康康、平平安安。我們小朋友應(yīng)該怎么做呢？</div> 此刻，<br>呆在家就是愛自己、愛家人、愛祖國！ <h3><font color="#010101">呆在家里，我們能做些什么來抵御疾病呢？</font></h3> <h3><font color="#010101">早睡早起，養(yǎng)成良好作息規(guī)律。</font></h3> <h3><font color="#010101">講究衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。</font></h3> <h1 style="text-align: center;"><u><b><font color="#ed2308"><br></font></b></u></h1><h1 style="text-align: center;"><u><b><font color="#ed2308"><br></font></b></u></h1><div><u><b><font color="#ed2308"><br></font></b></u></div><h1 style="text-align: center;"><u><b><font color="#ed2308"><br></font></b></u></h1><h1 style="text-align: center;"><u><b><font color="#ed2308">作為家長，在孩子寒假期間，我們又該怎么做呢？</font></b></u></h1> 宅家十一原則：<br> 1，保持室內(nèi)常通風(fēng)換氣;<br> 2，保持家里干凈整潔;<br> 3，保持清淡合理飲食(適當(dāng)可以飲點(diǎn)小酒);<br> 4，保持每天室內(nèi)運(yùn)動(有室內(nèi)健身器材的可以直接使用，沒有的小伙伴可以用微信運(yùn)動督促，每天10000步);<br> 5，保持衛(wèi)生清潔，勤洗手，打噴嚏時(shí)用手捂住或用胳膊肘掩蓋，事后清洗雙手和衣物;<br> 6，聽音樂，以輕緩舒暢的音樂為主;<br> 7，跟家人聊天說話，內(nèi)容可以是回憶，可以是翻看老照片或觀看老視頻;<br> 8，可以組織家庭娛樂節(jié)目，自己演唱，自己講故事，自己談見聞，內(nèi)容以積極向上，正向樂觀為主;<br> 9，還可以一起做做家務(wù)，跟孩子一起查找美食做法，順便讓孩子參與到家務(wù)事的學(xué)習(xí)和修煉中;<br> 10，給大家一定的各自私人空間，這個(gè)時(shí)間里各自看各自的電影，看自己的小說，自己的書，寫自己的文章。為的是可以有更多可以和家人們分享的話題和內(nèi)容;<br> 11，保持充足的睡眠，給忙碌了一年的自己補(bǔ)補(bǔ)覺。按時(shí)起床，定時(shí)吃飯，準(zhǔn)時(shí)睡覺，正常作息要保持。 親愛的家長朋友，讓我們和孩子一起、和家人一起，呆在家里，講故事，聊家常，憶往事，談未來，道理想……從南說到北，從古今說到未來，讓我們的思想和我們的心靈飛向那自由漫步的空間。<div> 新的一年，以不同的形式依然都能平安到達(dá)。</div>