【南悅幼兒園】“宅在家里的春節(jié)”我們可以這樣做——推薦|親子運動小游戲

小草

因疫情影響，</h3>最近家長和小朋友們都不能隨意外出游玩，</h3>在這多出來的閑暇時間里，</h3>我們可以適當(dāng)?shù)睾妥约旱暮⒆油嬉恍┬∮螒?lt;span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">，</h3>既打發(fā)了無聊的時間，</h3>又增進(jìn)了與孩子間的互動。</h3> 木頭推推推      爸爸或媽媽先躺在地面上，讓孩子推動你的身體，此時請全身用力，阻止身體的滾動，然后鼓勵孩子拼命推動你的身體。  </h3><h5>      這個游戲適合3-6歲的孩子，可以鍛煉孩子的運動力——肌肉力、持久力。</h5> 跳跳鉆山洞      請先坐在地上伸直雙腳，然后孩子跳過你的腳。孩子跳過去之后，將腰部抬高，讓孩子從腰部底下鉆過去。  </h3><h5>    這個游戲適合3-6歲的孩子，培養(yǎng)孩子空間認(rèn)知能力，同時鍛煉肌肉力、平衡感，爆發(fā)力，靈巧度。</h5> 小松鼠繞圈跳      爸爸/媽媽先坐在地上，并張開雙腳。讓孩子雙腳跳過你的腳，或者左右腳依次走過你的雙腳。跳或走過之后，讓孩子繞過你的背后，轉(zhuǎn)到前面再來一次。熟悉動作后，可讓孩子試著單腳跳、橫著跳，或者往后跳過你的腳。 </h3> 這個游戲適合3-6歲的孩子，鍛煉孩子的運動力——肌肉力、靈巧度、爆發(fā)力。</h3> 小小馬術(shù)師      爸爸將雙手與雙腳跪膝撐在地上，做出四只跪膝撐地的姿勢。讓孩子爬上你的背，再讓他跪變站在你的背部正中央。</h3><h5>       這個游戲適合4-6歲的孩子，培養(yǎng)孩子的空間認(rèn)知能力，同時鍛煉肌肉力、平衡能力。</h5> 登上膝蓋山      家長背靠墻壁，膝蓋彎曲。在握住孩子雙手的狀態(tài)下，讓孩子的腳慢慢爬上你的膝蓋，牢牢握住孩子雙手，讓孩子學(xué)習(xí)保持平衡不掉下去。在站穩(wěn)的同時慢慢放開雙手，讓孩子自己展開雙臂，提升平衡。</h3><h5>       這個游戲4-6歲的孩子，可以鍛煉孩子的運動力——肌肉力、平衡性、靈巧性。</h5> 登上膝蓋山2      與孩子面對面站著，并握住他的雙手。在握住孩子雙手的狀態(tài)下，讓孩子的腳慢慢的爬上你的膝蓋。牢牢握住孩子的雙手，讓孩子學(xué)習(xí)保持平衡不掉下去。這個游戲適合4-6歲的孩子~</h3> 踩氣泡膜紙      快遞收到的氣泡膜鋪在底板上，讓孩子在上面盡情跑起來吧！</h3> 立定跳遠(yuǎn)      膠帶劃分出不同距離，在原點起跳，看看能跳多遠(yuǎn)。</h3> 穿越障礙物      用膠帶當(dāng)“警戒線”，錯落地制造一些“難關(guān)”，孩子們就可以在家玩上一整天。</h3> 袋鼠的球      夾起氣球，像袋鼠一樣跳躍。給孩子不同的指令，比如：短距離的跳躍、向兩側(cè)跳躍、很快地跳躍、跳過某一個障礙物。</h3> 投 ? ?擲      將彩色沙包投擲到相對應(yīng)顏色的投擲點，比比誰更準(zhǔn)吧~</h3> 投擲紙杯塔      家庭版的“保齡球”，將紙杯壘高，用小球投擲，看看誰倒下的紙杯多。</h3> 投擲膠帶      膠帶在門上貼出軌跡若干，將報紙揉成的球扔出，如何能讓它通過障礙扔向前方而不被膠帶粘住呢？很有挑戰(zhàn)哦~</h3> 擊中紙杯      紙杯倒掛，杯面寫上數(shù)字，給孩子指令用小氣球擊中相對應(yīng)數(shù)字。</h3> 分類鏟球 <h5>     用鏟子將各種顏色的小球分開，并運送到指定的區(qū)域。</h5> 舌尖上的足球      用紙箱和吸管做一個簡易的足球場，用棉花做一個小球，然后一人一根吸管來場“足球”比賽吧~</h3> 迷宮趕球 </h3>     在地上用膠帶貼出一個迷宮，要求孩子用一根細(xì)桿子趕著乒乓球走出迷宮。</h3> 紙杯接球      互相投擲乒乓球并用手中的紙杯接住即可，比比看誰接住的次數(shù)多。</h3> 顛氣球      白紙卷一卷，秒變顛氣球的絕佳搭檔~</h3> 玩轉(zhuǎn)氣球      兩把椅子一根繩子就能組成我們的球場。</h3> 扔小球      兩把椅子上架一條床單，兩邊互相扔球，盡情享受游戲的快樂！</h3> 即便“宅”在家里，</h3>也不能忘了多多鍛煉身體呀！</h3>這些超有趣的室內(nèi)運動，</h3>爸爸媽媽陪著孩子一起玩起來吧！</h3> 編輯 | 金廣英老師</h3>