私教課、特訓營、小團課如何選擇？

曉霖教練

<h5>感覺大課人太多，想多得到老師的關注？</h5><h5><br>聽不懂老師的口令，動作跟不上節(jié)奏？</h5><h5><br>練習遇到瓶頸，想要突破，卻無路可循？</h5><h5><br>關節(jié)有疼痛想通過理療的方式改善？</h5><h5><br>團課跟特訓營好像也沒啥區(qū)別？</h5><h5><br>私教太貴了，要再考慮考慮？</h5><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">.........</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">                 朋友，你真的了解過它們嗎？</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">  </h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <h3><u>回想第一次上團課的時候</u></h3><h3><br></h3><h5>不懂老師的口令，模仿隔壁同學的動作。</h5><h5><br>跟不上課程的節(jié)奏，手忙腳亂到左右不分。</h5><h5><br>不知道動作要領，盲目做動作。</h5><h3><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><h5>對新手來說，</h5><h5><br>或許團課是最劃算的選擇，</h5><h5><br>反正都是老師上課嘛，</h5><h5><br>為啥要多花那個錢去上私教呢？</h5><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><h5>要知道團課練習，會員練習程度水平不一，雖然老師的口令清晰，但動作多變，迷迷糊糊花了一年多的時間，才能勉強入門，不算其他的，這時間成本就已經(jīng)很大了。</h5><h5><br>而普拉提和一些塑形類的團課練習則需要你有足夠的身體感知能力，才能理解老師的口令提示。</h5><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>有能夠一兩個月內就能快速入門的方法嗎？</b></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><br></b></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">      <b>快速入門，首選私教！</b></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><br></b></h3><h5>      私教是以一對一的形式進行課程定制式的專屬教學。</h5><h3><br></h3><h5> 內容靈活，形式多樣，講解精細，每一節(jié)課都能精準的解決我們的目標問題。</h5><h3><br></h3><h5> 如果你因為上團課時老師關注不到自己而哭唧唧，那私教無疑是最棒的選擇！</h5><h3><br></h3><h3><br></h3> <h5>全面定制，精準高效！</h5><h5><br>在您開始嘗試我們的課程時，我們的教練都將在第一節(jié)課給予身體一個準確的評估，從而給予針對性的專業(yè)建議和練習方案并給您制定出一個完整的訓練計劃，讓剛入門的新手快速進入狀態(tài)。</h5><h3><br></h3><h3><br></h3> <h5>　　 </h5><h5> 無論你是運動達人還是孕媽媽，或是因為不良生活習慣造成身體不適的白領，都能通過私教達到最佳的練習效果。</h5><h3><br></h3><h3><br></h3> <h5>　　你會發(fā)現(xiàn)，上了私教，再去上特訓營和團課，動作做的更標準，更有動力！</h5><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3> <h5>　　小課堂，大練習！</h5><h5><br> 說到這里，肯定會有小伙伴說難道就只有私教這種選擇嗎？當然不是，我們還有種值得斟酌的課程——特訓營。</h5><h3><br></h3><h3><br></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><h5> 特訓營是什么？<br> 特訓營之所以叫特訓，是因為特訓營以主題形式呈現(xiàn)，每個主題具有特定的功能性和針對性。如普拉提輕盈體態(tài)特訓營、健身基本功特訓、性感美背特訓、蜜桃臀特訓等等。</h5><h3><br></h3> <h5>　　不管是小白還是有基礎的學員，籠統(tǒng)的學習不如一個個攻克，而特訓營的形式更能讓老師關注到個人，價格適中，體驗感較強，是個很不錯的選擇。</h5><h3><br></h3><h3><br></h3> <h5>　　特訓營的形式讓學習更加的輕松，氛圍感更強，與小伙伴們一起交流互動的日子充滿了幸福感，也增強了學習的效率。特設一個群，每天小伙伴分享訓練感受，同時每天的飲食打卡得到教練們的點評。從飲食到營養(yǎng)全面監(jiān)督，如果有懶癌的你就有救了！</h5><h5><br>也正因為如此，特訓營越來越受到大家的歡迎啦！</h5><h3><br></h3><h3><br></h3> <h5>　　<b>團課也是課，選擇也沒錯！</b></h5><h5><br> 可能很多小伙伴會說，那團課是不是沒有意義啦?<br>不不不！選擇團課是沒有問題的，無論是私教還是小班課，都是可以練習團課的。</h5><h5> 星動的團課限制人數(shù)在8-10人。</h5> <h5>　　團課有著強大的能量場，氣氛好，跟著老師的口令，流暢的練習節(jié)奏，能舒緩我們緊張的情緒，緩解生活的焦慮，舒展身體的緊繃與壓力。<br>　　而私教和小班課可以幫助我們更好享受團課。</h5><h3><br></h3><h3> 私教、特訓營、團課穿插上，即省了錢又得到了更好的效果。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h5>      在每一次的訓練中，我們更注重的是感受與心情，讓生活變得更美好，讓健身變成一個令你愉悅的健康生活方式！</h5><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">重塑身體</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">美好生活</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">星動 -- 您身邊的女性健身專家！</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">           </h3>