<h3>尊敬的各位家長(zhǎng)、親愛(ài)的同學(xué)們：</h3><h3>你們好！</h3><h3>首先祝你們鼠年大吉，闔家安康!</h3><h3>當(dāng)前，我國(guó)多地發(fā)生了新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，全國(guó)各地正在進(jìn)行著抗擊新型冠狀病毒的斗爭(zhēng)，疫情形勢(shì)嚴(yán)峻，防疫任務(wù)艱巨。按照省、市各級(jí)部門安排部署，在此非常時(shí)期，希望家長(zhǎng)朋友和同學(xué)們以大局為重，增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)、風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)、擔(dān)當(dāng)意識(shí)，及時(shí)關(guān)注疫情進(jìn)展并做好自我防護(hù)工作。</h3><h3>為了最大程度減輕疫情對(duì)大家生活、健康的影響，確保學(xué)生能夠順利、平安返校，希望大家在歡度春節(jié)的同時(shí)，積極配合學(xué)校做好以下防控工作分為以下——</h3><h3>（1）加強(qiáng)疫情防控意識(shí)，高度重視孩子的安全防護(hù)。（2）盡量控制孩子離家外出，減少孩子被傳播感染的機(jī)率，確保孩子及家人的安全。（3）加強(qiáng)對(duì)孩子的要求管理，督促孩子利用好在家的充足時(shí)間，自行完成作業(yè)、進(jìn)行閱讀學(xué)習(xí)或通過(guò)網(wǎng)絡(luò)等媒介進(jìn)行課程預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)，為下學(xué)期學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。</h3> <h3>親愛(ài)的家長(zhǎng)們，讓我們一起努力做好防控，帶領(lǐng)孩子們安全度過(guò)這個(gè)特殊的假期。請(qǐng)你不要心存僥幸隨意外出或者任由孩子外出玩耍。</h3> <h3>2016級(jí)1班孩子們宅在家里的快樂(lè)假期！</h3> <h3>減少接觸及減少傳播多種疾病的標(biāo)準(zhǔn)建議包括：保持基本的手部和呼吸道衛(wèi)生，堅(jiān)持安全飲食習(xí)慣，以及盡可能避免與任何表現(xiàn)出有呼吸道疾病癥狀（如咳嗽和打噴嚏）的人密切接觸。</h3> <h3>關(guān)門閉戶，宅在家里，是目前唯一的選擇。這既聽(tīng)從了政府要求，又是對(duì)自己和家人的安全負(fù)責(zé)。</h3> <h3>不過(guò)宅在家里，空間有限，翻來(lái)覆去就那幾個(gè)屋子。時(shí)間長(zhǎng)了難免大家會(huì)有憋悶之感，內(nèi)心煩躁。</h3> <h3>中國(guó)科學(xué)院心理專家給大家?guī)?lái)了五個(gè)建議，相信對(duì)大家會(huì)很有很大幫助。</h3> <h3>第一，要給自己定一個(gè)計(jì)劃合理安排自己一天的生活內(nèi)容，是讓自己生活變得有條理的好辦法。</h3> <h3>第二，趁著機(jī)會(huì)，專心做好一件事好好看一看你放了很久沒(méi)翻的書(shū)，或者練練字、畫(huà)些畫(huà)，或者趁機(jī)了解烹飪手藝，學(xué)做幾道菜，好好收拾整理屋子。</h3> <h3>第三，多和人交流網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)了，可以通過(guò)交友軟件和親戚朋友多聊天。煩心的時(shí)候來(lái)自他們的支持會(huì)讓你瞬間得到力量，重獲溫暖。</h3> <h3>第四，進(jìn)行一項(xiàng)鍛煉運(yùn)動(dòng)是排解煩悶的良方。雖然室內(nèi)空間有限，一樣可以因地制宜，開(kāi)展不少鍛煉活動(dòng)，如健身操、俯臥撐、仰臥起坐、舞蹈、瑜伽等。</h3> <h3>第五，反思自己的學(xué)習(xí)、工作、生活事情總有它的兩面性，就像此刻呆在家里的你。如果你總是看到各種不足和麻煩，你就只能讓自己更煩惱；如果你從中發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)和趣味，你就能收獲更多的意外和驚喜。</h3> <h3> 疫情肆虐，做好防控是大事。宅在家里，保護(hù)好自己，不為社會(huì)添亂，就是我們?yōu)榉酪吖ぷ髯龀龅呢暙I(xiàn)。</h3><h3> 立春已過(guò)，春天來(lái)了，疫情結(jié)束的日子也不會(huì)遠(yuǎn)了。</h3>