<h3>——明通小學(xué)“正己少年”射箭隊(duì)給同學(xué)們的一封信：</h3> <h3>親愛(ài)的同學(xué)們，你們好！
由于人類食用野生動(dòng)物的行為，使得新型冠狀病毒肺炎病毒入侵，讓人類開(kāi)始了一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)。從2019年12月8日首例不明原因肺炎患者的發(fā)現(xiàn)，到2020年1月23日武漢的“封城”決定，從一名患者的確診，到現(xiàn)在幾萬(wàn)名的確診患者，預(yù)示著我們的戰(zhàn)“疫”已經(jīng)到了白熱化的時(shí)期。有多少無(wú)辜的人在病毒的肆虐下倍受煎熬，有多少勇士在戰(zhàn)“疫”中獻(xiàn)身，又有多少逆行者面對(duì)死亡依然義無(wú)反顧的奔向抗“疫”前線……
守土有責(zé),守土擔(dān)責(zé),守土盡責(zé)，國(guó)家有難匹夫有責(zé)。戰(zhàn)“疫”打響，沒(méi)有局外人 ，我們雖然不能上陣去消滅疫情，但我們也是這場(chǎng)戰(zhàn)斗的參與者，是戰(zhàn)斗的的士兵，我們可以完成守土的任務(wù)，建議同學(xué)們?cè)趫?jiān)守陣地的同時(shí)，也要把身體練得棒棒的 ，不感冒、不生病、不用去醫(yī)院 ，不給在前線戰(zhàn)斗的勇士們添亂。
下面是我們“正己少年”射箭隊(duì)隊(duì)員在家里進(jìn)行鍛煉的一些內(nèi)容，大家可以參與到我們中間，和我們一起鍛煉。對(duì)了，這些動(dòng)作的名字我沒(méi)有跟大家說(shuō)，就是想讓大家發(fā)揮想象，給它們?nèi)€(gè)新的名字（請(qǐng)?jiān)谠u(píng)論中告訴我??），比如：最后一個(gè)動(dòng)作我就叫它“滾雪球”，因?yàn)樽龅臅r(shí)候不僅要低頭彎腰，還要把身體軀干部分和腿貼得緊緊的，把自己變成一個(gè)“球”來(lái)完成。<br></h3> <h3>“為人君者以為君鵠，為人臣者以為臣鵠，為人父者以為父鵠，為人子者以為子鵠。射也者，射己之鵠也，鵠也者，心也”對(duì)于這場(chǎng)抗“疫”斗爭(zhēng)，我們“正己少年”射箭隊(duì)的隊(duì)員也不是局外人，我們是少年先鋒隊(duì)隊(duì)員，是兒童團(tuán)員。我們會(huì)用“士兵”的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，保證完成黨和國(guó)家交給的抗“疫”任務(wù)，堅(jiān)決不外出，守好自己的陣地。
其實(shí)，我們每一個(gè)同學(xué)都是“正己少年”，帶領(lǐng)家長(zhǎng)擺正心態(tài)，端正思想，用正確的方法、態(tài)度去應(yīng)對(duì)這場(chǎng)戰(zhàn)“疫”。</h3><h3>
讀書(shū)學(xué)習(xí)看電視，</h3><h3>端著電腦玩游戲，</h3><h3>就是不忘練身體，</h3><h3>伸伸腿、彎彎腰，</h3><h3>增強(qiáng)免疫抗病毒。</h3><h3>來(lái)吧！</h3><h3>讓我們：
一起面對(duì)！
一起鍛煉！
一起抗“疫”！
一起宅！</h3><h3>勝利屬于我們！
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昆明市盤(pán)龍區(qū)明通小學(xué)
正己少年射箭隊(duì)<br></h3><h3> 2020年2月</h3> <h3>練習(xí)一：</h3> <h3>練習(xí)二：</h3> <h3>練習(xí)三：</h3> <h3>練習(xí)四：</h3> <h3>練習(xí)五：</h3> <h3>練習(xí)六：</h3> <h3>練習(xí)七</h3> <h3>練習(xí)八：</h3> <h3>練習(xí)九：</h3> <h3>練習(xí)十：</h3> <h3>練習(xí)十一：</h3> <h3>練習(xí)十二：</h3> <h3>練習(xí)十三：</h3> <h3>練習(xí)十四：</h3> <h3>練習(xí)十五：</h3> <h3>附：國(guó)家應(yīng)急管理部培訓(xùn)中心做的《新冠肺炎防護(hù)知識(shí)手冊(cè)》供同學(xué)們和家長(zhǎng)們學(xué)習(xí)（涵蓋個(gè)人上班途中、工作、用餐、回家、鍛煉、就醫(yī)等指導(dǎo)內(nèi)容），直接點(diǎn)開(kāi)藍(lán)色鏈接即可觀看。
</h3><h3>https://cdn.zhixueyun.com/health/index.html#/play/1<a href="https://cdn.zhixueyun.com/health/index.html#/play/1" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>《新冠肺炎防護(hù)知識(shí)手冊(cè)》之一（工作區(qū)域防護(hù)知識(shí)）</a><a href="https://cdn.zhixueyun.com/health/index.html#/play/2" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>《新冠肺炎防護(hù)知識(shí)手冊(cè)》之二（個(gè)人防護(hù)知識(shí)）</a><a href="https://cdn.zhixueyun.com/health/index.html#/play/3" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>《新冠肺炎防護(hù)知識(shí)手冊(cè)》之三（居家防護(hù)知識(shí)）</a><a href="https://cdn.zhixueyun.com/health/index.html#/play/4" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>《新冠肺炎防護(hù)知識(shí)手冊(cè)》之四（新型冠狀病毒感染的肺炎知識(shí)）</a><a href="https://cdn.zhixueyun.com/health/index.html#/play/5" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>《新冠肺炎防護(hù)知識(shí)手冊(cè)》之五（就醫(yī)流程）</a></h3>