<h3>這個寒假對于我來說非常特殊，既是休假，也是在家養(yǎng)胎，迎接新生命的到來，隨著產(chǎn)期日子臨近，心情卻又緊張，對于一個新手媽媽來說，想要學(xué)習(xí)的越多，越不知從哪里入手，經(jīng)過朋友推薦，我聽說了這本《心理營養(yǎng)》，適合剛有小孩的父母看，雖然對于剛出生嬰兒沒有多少解讀，但也是給予我心理上慰藉，讓我也覺得自己可以成為一個好媽媽，為了成為一位稱職的母親做了準(zhǔn)備。因為作者的很多案例是針對幼兒園前孩子的。 但養(yǎng)育理念適合所有孩子——養(yǎng)育孩子，需要提供的五大心理營養(yǎng)：</h3> <h3>無條件的接納，此時此刻在你的生命中，我最重要，安全感，肯定、贊美、認(rèn)同學(xué)習(xí)、認(rèn)知、模范，以滋養(yǎng)出孩子的五大生命力：愛的能力、安全感、價值感、聯(lián)結(jié)、獨立自主。</h3> <h3>正如身體的健康需要物質(zhì)營養(yǎng)，每一個人的心靈成長和心理力量的強大也必須獲取足夠的心理營養(yǎng)。在孩子成長的不同階段，給足孩子恰當(dāng)?shù)男睦頎I養(yǎng)，也就給了孩子一生幸福的底層代碼。<font color="#ed2308">親子關(guān)系，先于教育</font>。這是看完林文采老師的《心理營養(yǎng)》最大的一點體會。全書分為理論和問答兩部分。理論上主要是學(xué)齡前各個階段需要的營養(yǎng)，以及每個孩子特有的天生氣質(zhì)。文章大部分是以問答的形式呈現(xiàn)，這也是面對育兒困惑的媽媽們更樂于接受的一種方式，操作性強，問題能直指痛點。下面就來說說我的幾點體會。</h3> <h3>首先，<font color="#ed2308">親子關(guān)系先于教育。</font>我們很容易在教育這條道路上南轅北轍，就是因為我們忽略了這一點。從孩子呱呱墜地，他的哭啼聲是要喝奶，還是睡覺，又或者是需要抱抱。這一切父母都將<font color="#ed2308">無條件接納</font>。孩子和父母構(gòu)成的第一關(guān)系，是親子關(guān)系。在早期教育中，大多數(shù)父母更喜歡直奔主題：教育。我們希望通過教育讓孩子人見人愛、善良勇敢、學(xué)業(yè)有成。所以，幾乎是從孩子剛出生，我們就在計劃教育方針、教育路線。我們在用大人的思維包辦著孩子的一切。當(dāng)他們不愿意分享時，當(dāng)他們哭鬧時，當(dāng)他們不聽我們的教導(dǎo)時，我們對孩子們輔之以教育。我們言之鑿鑿、理所當(dāng)然，因為我們在教育。然而有效嗎？很多時候，事與愿違。因為父母忽視了，只有我們和孩子的關(guān)系越好，教育才越有效。<font color="#ed2308">我們需要做的是，平靜地和孩子在一起，給他需要的支持和安慰</font>。</h3> <h3>其次，<font color="#ed2308">溫和而堅持。</font>媽媽首先要對自己做到溫和而堅持，做得不好的地方，需要接納自己。每個媽媽都在盡自己最大的努力養(yǎng)育孩子，對自己需要繼續(xù)努力的事想要放棄時，告訴自己要堅持。對于孩子的犯錯，<font color="#ed2308">不大聲指責(zé)，不諷刺，不帶個人情緒，</font>父母要用溫和而有引導(dǎo)性的話語和孩子交流。同時，相比孩子有情緒的表象，媽媽們更應(yīng)該關(guān)注出現(xiàn)這些問題背后的原因，是否是心理營養(yǎng)的缺失而導(dǎo)致。比如一個孩子不愿意分享，是不是自身缺乏足夠的安全感；比如孩子遇到不稱心的事就哭鬧，是不是在家里他的哭鬧總是能讓家人妥協(xié)<font color="#ed2308">。很多小孩的問題都是家庭的問題。</font>對于一些容易傷害到自己或者他人的事情，一定要堅持說“NO”。其它的，則可以保持一些彈性。一方面讓媽媽和孩子更和諧，一方面也是示范，孩子知道怎樣堅持自己的底線，同時保持一定的彈性。</h3> <h3>最后，<font color="#ed2308">養(yǎng)育孩子先要成長自己</font>?！白鰝€好媽媽”常常讓許多人感到力不從心，我也不例外。有時對于孩子的情緒問題，真的會焦頭爛額、無所適從。孩子在一天天長大，會面臨不同階段各種不同的問題，我們做家長的更要與孩子共同成長。</h3> <h3>沒有人從一開始就是一個好媽媽，我們可以通過學(xué)習(xí)讓自己做得更好。學(xué)習(xí)自己并不擅長的領(lǐng)域，學(xué)習(xí)孩子情緒背后的真正原因，學(xué)習(xí)如何給孩子做示范。反思，也同樣重要。<font color="#ed2308">孩子身上的問題大多是我們家長的問題。父母要控制好自己的情緒，以免投射到孩子的身上。</font></h3> <h3>投射，是一個心理學(xué)上常用的概念。當(dāng)自己對本身的一些經(jīng)歷有負(fù)面感受時，通常不敢直面，而會把這種特質(zhì)轉(zhuǎn)移到其他人身上。許多孩子被貼上膽小、退縮的標(biāo)簽，是因為成人世界競爭過強，造成我們太過焦慮。也可以說，這是攀比的心態(tài)造成的。比較，也是父母要非常警惕的一個特質(zhì)。看到別的孩子外向，就希望自己的孩子愛說話，愛表現(xiàn)。大部分孩子在家里活潑，出門膽小害羞，這種表現(xiàn)也沒有問題。父母總希望自己的孩子在人前表現(xiàn)得很好，這是一種虛榮。每一個孩子都是獨一無二的，都有優(yōu)、缺點。<font color="#ed2308">我們要用欣賞的眼光對待自己的孩子，多鼓勵，多肯定，給予自信。</font></h3>