<h3> 2020年的開年是我們度過最艱難的一個，不到兩月的時間里，先后發(fā)生了澳洲大火、東非蝗災(zāi)、美國流感、土耳其地震、菲律賓火山爆發(fā)，更有我們正在經(jīng)歷的全國新型冠狀肺炎......</h3><h3> 各種人間災(zāi)難和疫情接踵而至，我們不禁發(fā)出靈魂拷問：2020到底怎么了？我們應(yīng)該怎么面對？</h3><h3> 結(jié)論和教訓(xùn)是<font color="#ed2308">所有一切都必須從我們每個人的生活方式和觀念的改變開始！</font></h3><h3><br></h3> <h3><font color="#010101"><br></font></h3><h3><font color="#010101"><b>改變一:</b></font></h3><h1><font color="#ed2308"><b> 學(xué)會自律，懂得什么最重要</b></font></h1><h3><font color="#ed2308"><b> </b></font></h3><h3><font color="#ed2308"><b><br></b></font></h3><h3> 人的一生，什么最重要？金錢和名利？成功和榮譽？都不是。</h3><h3> 人生第一重要的是<u>身體健康</u>，沒有它，一切都是零！</h3><h3> 人生第二重要的是<u>安全穩(wěn)定</u>，不出事，平平安安是前提。</h3><h3> 人生第三重要的是<u>心態(tài)和關(guān)系</u>，心態(tài)平和，妥善處理好周邊人際關(guān)系。</h3><h3> 前提是，或者說最最重要的是，首先必須<font color="#ed2308">學(xué)會自律</font><b>，</b>自律是一種良好的習(xí)慣，是修養(yǎng)是美德。</h3><h3><br></h3> <h3><br></h3><h3><b>改變二:</b></h3><h1><b> <font color="#ed2308"> 控制自己，任何時候都少生氣</font></b></h1><h3><b><font color="#ed2308"><br></font></b></h3><h3> 必須認識到生氣的危害是致命的，傷身體傷感情還容易得罪人。改變很難，但要時時處處努力，不生氣，不急躁，不埋怨，不發(fā)火，不批評，不得罪人。</h3><h3> 一個人，贏在和氣，敗在脾氣，成在大氣。</h3> <h3><b><br></b></h3><h3><b>改變?nèi)?</b></h3><h1> <b><font color="#ed2308">唯運動和讀書必不可少</font></b></h1><h3><b><font color="#ed2308"> </font></b></h3><h3> 人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的兩件事就是：拒絕讀書，忽視靈魂；拒絕運動，忽視健康！</h3><h3> 運動來喚醒身體，讀書以開拓心智。</h3><h3> 三毛說：“讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙云，不復(fù)記憶，其實它們?nèi)允菨撛跉赓|(zhì)里、在談吐上、在胸襟的無涯，當(dāng)然也可能顯露在生活和文字中?！?lt;/h3><h3> 讀書和運動一樣，都是一個日積月累的過程，重在一朝一夕間。</h3><h3> 理想的人生，應(yīng)該是讀書與運動之間的張弛有度。讀書多了，內(nèi)心充實、精神豐富，腹有詩書氣自華。運動久了，強健身心、精力充沛，能夠遇見全新的自己。</h3><h3><br></h3> <h3><b><br></b></h3><h3><b>改變四:</b></h3><h1> <b><font color="#ed2308">改變你生活方式的十個“點”</font></b></h1><h3><b><font color="#ed2308"><br></font></b></h3><h3><b><font color="#ed2308"><br></font></b></h3><h3><b><font color="#ed2308"></font></b></h3> <h3><b><br></b></h3><h3><b>改變五:</b></h3><h1> <b><font color="#ed2308"> 學(xué)會“斷舍離”，生活做減法</font></b></h1><h3><b><font color="#ed2308"><br></font></b></h3><h3><b><font color="#ed2308"><br></font></b></h3><h3><b><font color="#ed2308"></font></b></h3> <h3>1. 降低不需要的物欲，重塑精神世界。</h3><h3>2. 減少不舒服的社交，凈化圈子。</h3><h3>3. 放下不適合的人和事，專心做自己。</h3> <h3><br></h3><h3><b><br></b></h3><h3><b>改變六:</b></h3><h1><b> <font color="#ed2308">偶爾糊涂，學(xué)會獨處和平靜</font></b></h1><h3> </h3><h3><br></h3><h3> 靜下來，才能認真地思考，擺脫生活的泥濘，認識真實的自己。</h3><h3> 靜下來，才能換一種心態(tài)，來擺脫生活帶來的困境；靜下來，你才能聽到花開的聲音，感受到周遭世界的真實。</h3> <h3>后半生，請回歸平靜。</h3><h3>人到了一定的年紀(jì)，就慢慢遠離過去的繁忙，漸漸回歸生活的平靜和本真。</h3><h3>開始懂得把生活的重心留給更重要的家人和朋友，多給他們一些陪伴。</h3><h3>比起觥籌交錯的應(yīng)酬交際，更愿意早點回家，陪家人吃飯，陪孩子玩耍，和最愛的人互道晚安。</h3><h3>后半生，也不在乎那些虛名，寧愿把時間和精力花在讓自己快樂的事上。</h3><h3>不以物喜，不以己悲，不慕浮華，不攀不比，不為瑣事糾結(jié)，一切順其自然。</h3><h3>讓過去的那些恩恩怨怨，都隨風(fēng)而逝。</h3><h3>學(xué)會克制自己的情緒，不再與人斤斤計較，得之欣然，失之也坦然。</h3><h3> </h3><h3></h3><h3>人老了，和社會接觸越來越少，熟人朋友越來越少，你會感到越來越孤獨和寂寞，你要學(xué)會自己安慰自己，要學(xué)會在漫長孤寂的黑夜為自己點燃一盞希望之燈，要學(xué)會在孤獨和寂寞中生活。</h3>