【中鐵中學(xué)】“停課不停研”校本教研六：體音美組 “動”中增情 “曲”中擴意 “畫”中提愛

美友71145067

<h3><b>　　疫情無情，人間有愛。面對突如其來的疫情，在接到學(xué)?！巴Ｕn不停學(xué)”的安排后，體音美組的老師立即制定教學(xué)計劃，多次召開了備課組線上交流活動。各學(xué)科隨之進行了線上教學(xué)，在線答疑，與學(xué)生互動等教學(xué)活動。根據(jù)各學(xué)科的特點，制訂了完善的學(xué)科特色計劃，充分體現(xiàn)了各學(xué)科的功能性。面對疫情，調(diào)整心態(tài)，我們同心共戰(zhàn)“疫”，一起加油！</b></h3> <h3><b>　　體音美教研組嚴格按照學(xué)校要求，積極落實防疫期間的教研教學(xué)工作。先后召開了兩次教研組會，會議共有6人參加，大家積極討論解決教學(xué)當(dāng)中出現(xiàn)的問題。老師們積極配合學(xué)校及年級組并高效率地完成各項工作，全身心投入到這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭。</b></h3> 體育篇 ????體育篇之教與學(xué) ????1備課及計劃 ????2線上教學(xué) ????3師生大比拼 <p style="text-align: center;"><b>個人感言</b></h3><h3><b> “新冠肺炎”來襲，非常時期作為體音美教研組長和一名體育教師，能做的就是和國家、學(xué)校同呼吸、共拼搏，用自己專業(yè)的體育知識幫助同學(xué)們，強身健體、加強素質(zhì)，讓我們一起努力迎接即將到來的勝利? ！</b></h3><h3><b> —武晶巖</b></h3> <p style="text-align: center;"><b>個人感言</b></h3><h3><b> 當(dāng)前，疫情的形勢正在向好的方向發(fā)展，但是我們依舊不能松懈，在突如其來的疫情前，只要我們每個人能守初心，勇?lián)?zé)，立足本職工作，作為一名教師黨員，我一定會嚴格履行好"停課不停學(xué)"工作職責(zé)，全心全意為廣大師生和家長朋友服務(wù)好，扎實上好每一堂網(wǎng)課，做好個人嚴防護，同時力所能及的為疫區(qū)的人民貢獻自己的一份愛。</b></h3><h3><b> —梁永</b></h3> <p style="text-align: center;"><b>個人感言</b></h3><h3><b> 在抗擊“新冠肺炎”的時期，體育鍛煉不僅有效提升我們的機體免疫力，而且可以調(diào)節(jié)我們的學(xué)習(xí)狀態(tài)，能夠幫助我們更好地學(xué)習(xí)和工作，讓我們運動起來，一起“強體魄，戰(zhàn)疫情”吧！</b></h3><h3><b> —袁順</b></h3> ????4教學(xué)互動 ???體育篇之戰(zhàn)中考 <h3><b>　　疫情無情，人間有愛。為了預(yù)防新型冠狀病毒，居家鍛煉尤為重要。當(dāng)然了居家鍛煉也要為2020年初中體育中考做準備，為此西安市中鐵中學(xué)體育教研組近期編輯了備戰(zhàn)中考體育居家練習(xí)方式的教學(xué)視頻或方法，內(nèi)容包括必考項目、抽考項目及自選項目等部分項目的居家常用練習(xí)方法。希望對初中的孩子備戰(zhàn)中考有所幫助。孩子們，加油吧！</b></h3> <h1><font color="#ed2308"><b>居家鍛煉小貼士：</b></font></h1><h3><font color="#ed2308"><b>1.運動前要先熱身，熱身很重要，熱身時間應(yīng)達到15至20分鐘，以免造成肌肉拉傷和關(guān)節(jié)扭傷。</b></font></h3><h3><font color="#ed2308"><b>2.定時開窗通風(fēng)，以每天早、中、晚三次各通風(fēng)20分鐘為宜。</b></font></h3><h3><font color="#ed2308"><b>3.運動時一定注意安全，運動結(jié)束后要做好放松活動。</b></font></h3><h3><font color="#ed2308"><b>4.堅持文明鍛煉，不影響鄰居休息。</b></font></h3><h3><br></h3> <h1 style="text-align: center;"><u><b><i>必考項目篇</i></b></u></h1><p style="text-align: center;"><b style=""><i style=""><font color="#ed2308">中長跑：1000米（男）、800米（女）</font></i></b></h3><p style="text-align: center;"><b style=""><i style=""><font color="#ed2308">居家練習(xí)方法</font></i></b></h3> <h1><div style="text-align: left;"><b style="font-size: 20px;">練習(xí)方法：根據(jù)個人情況，適當(dāng)增減強度進行跑步輔助性練習(xí)。</b></div><b><h1 style="text-align: left;"><b style="font-size: 20px;"><font color="#ed2308">接下來大家跟著袁老師練起來吧！</font></b></h1></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><i><u>抽考項目篇</u></i></b></h1><h3><div style="text-align: center;"><i style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>引體向上（男）、仰臥起坐（女）</b></i></div><font color="#ed2308"><div style="text-align: center;"><i><b>居家練習(xí)方法</b></i></div></font></h3> <h1><b>練習(xí)方法：<br></b></h1><h1><b>1.引體向上要求有一定上肢力量及握力，克服自身重力才能夠完成，需要循序漸進練習(xí)。練習(xí)俯臥撐以及俯臥撐類似動作可以輔助性練習(xí)引體向上。<br></b><b>2.仰臥起坐要求腰腹部發(fā)力，除每天進行一些仰臥起坐的輔助性練習(xí)之外，還應(yīng)每天堅持測試一分鐘仰臥起坐。</b></h1><h1><b><font color="#ed2308">接下來跟著梁老師一起練習(xí)吧！</font></b></h1><h3><br></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><u><i>自選項目篇</i></u></b></h1><h3><div style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><i>籃球運球上籃</i></b></div><font color="#ed2308"><div style="text-align: center;"><b><i>居家練習(xí)方法</i></b></div></font></h3><h3 style="text-align: center;"><br></h3> <h1><b>練習(xí)方法：<br></b><b>1.居家練習(xí)籃球應(yīng)側(cè)重球性練習(xí)，運球可在車庫或自己家院子進行。<br></b><b>2.因受到場地限制以及避免擾鄰，所以不建議家中球著地練習(xí)。</b></h1> <h3><div style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><i>足球運球繞桿</i></b></div><font color="#ed2308"><div style="text-align: center;"><b><i>居家練習(xí)方法</i></b></div></font></h3> <h1><b>練習(xí)方法：</b></h1><h1><b>1.自制紙足球</b></h1><h1><b>材料：包裝紙、廢布料、報紙、膠帶等。<br></b><b>2.原地練習(xí)：運用家里有限空間，進行撥球、踩球、拉球等球性練習(xí)。<br></b><b>3.行進間練習(xí)：運用家中有限空間，用塑料瓶做標志桶，進行各種短距離或長距離的運球練習(xí)。</b><b><br></b></h1><h3><b><br></b></h3> ??體育篇之健美操 ??1健美操居家鍛煉之方法 <h1><b><font color="#ed2308">健美操居家鍛煉小貼士：</font></b></h1><h3><b><font color="#ed2308">1.希望各位同學(xué)利用課余時間進行半小時鍛煉。</font></b></h3><h3><b><font color="#ed2308">2.每天的訓(xùn)練進行一小段的錄像。</font></b></h3><h3><b><font color="#ed2308">3.錄好視頻發(fā)到群里老師進行反饋，改正。</font></b></h3><h3><b><font color="#ed2308">4.運動前要活動開，結(jié)束后要放松。避免受傷。</font></b></h3> <h1><b><font color="#ed2308">周計劃練習(xí)方法：</font></b></h1><h5><b><font color="#167efb">周一、周二訓(xùn)練計劃：（主要以操化、素質(zhì)為主）</font></b></h5><h5><div style="text-align: left;"><b style="font-size: 15px;"><font color="#010101">訓(xùn)練時間：30分鐘</font></b></div><b style="color: rgb(1, 1, 1);"><div style="text-align: left;"><b style="font-size: 15px;">訓(xùn)練內(nèi)容：</b></div></b><b style="color: rgb(1, 1, 1);"><div style="text-align: left;"><b style="font-size: 15px;">一、基本內(nèi)容</b></div></b><b style="color: rgb(1, 1, 1);"><div style="text-align: left;"><b style="font-size: 15px;">1.操化手臂練習(xí)（2拍一動或1拍一動）×3組</b></div></b><b style="color: rgb(1, 1, 1);"><div style="text-align: left;"><b style="font-size: 15px;">2.基本步伐練習(xí)（2拍一動或1拍一動）×3組</b></div><div style="text-align: left;"><b style="font-size: 15px;">二、素質(zhì)練習(xí)</b></div></b><b style="color: rgb(1, 1, 1);"><div style="text-align: left;"><b style="font-size: 15px;">1.俯臥撐10個×3組</b></div></b><b style="color: rgb(1, 1, 1);"><div style="text-align: left;"><b style="font-size: 15px;">2.平板支撐2分鐘×3組</b></div></b><b style="color: rgb(1, 1, 1);"><div style="text-align: left;"><b style="font-size: 15px;">3.提腳踝100個×3組</b></div></b><b style=""><h1 style="text-align: left;"><b style="font-size: 15px;"><font color="#167efb">周三、四訓(xùn)練計劃：（主要以柔韌、素質(zhì)為主）</font></b></h1></b></h5><b style="color: rgb(1, 1, 1);"><div style="text-align: left;"><b style="font-size: 15px;">訓(xùn)練時間：30分鐘</b></div></b><b style="color: rgb(1, 1, 1);"><div style="text-align: left;"><b style="font-size: 15px;">訓(xùn)練內(nèi)容：</b></div></b><b style="color: rgb(1, 1, 1);"><div style="text-align: left;"><b style="font-size: 15px;">一、基本內(nèi)容</b></div></b><b style="color: rgb(1, 1, 1);"><div style="text-align: left;"><b style="font-size: 15px;">1.操化手臂練習(xí)（2拍一動或1拍一動）×1</b></div></b><b style="color: rgb(1, 1, 1);"><div style="text-align: left;"><b style="font-size: 15px;">2.基本步伐練習(xí)（2拍一動或1拍一動）×1</b></div></b><b style="color: rgb(1, 1, 1);"><div style="text-align: left;"><b style="font-size: 15px;">3.柔韌練習(xí)（左、右、橫）5分鐘×2</b></div></b><b style="color: rgb(1, 1, 1);"><div style="text-align: left;"><b style="font-size: 15px;">4.擺腿練習(xí)（左、右、）25次×2</b></div></b><b style="color: rgb(1, 1, 1);"><div style="text-align: left;"><b style="font-size: 15px;">二、素質(zhì)練習(xí)</b></div></b><b style="color: rgb(1, 1, 1);"><div style="text-align: left;"><b style="font-size: 15px;">1.仰臥起坐15個×2</b></div></b><b style="color: rgb(1, 1, 1);"><div style="text-align: left;"><b style="font-size: 15px;">2.背肌50個×2</b></div></b><b style="color: rgb(1, 1, 1);"><div style="text-align: left;"><b style="font-size: 15px;">3.提腳踝50個×2</b></div></b><b style=""><h1 style="text-align: left;"><b style="font-size: 15px;"><font color="#167efb">周五、六訓(xùn)練計劃：（主要操化、柔韌為主）</font></b></h1><div style="color: rgb(1, 1, 1); text-align: left;"><b style="font-size: 15px;">訓(xùn)練時間：30分鐘</b></div></b><b style="color: rgb(1, 1, 1);"><div style="text-align: left;"><b style="font-size: 15px;">訓(xùn)練內(nèi)容：</b></div></b><b style="color: rgb(1, 1, 1);"><div style="text-align: left;"><b style="font-size: 15px;">1.操化手臂練習(xí)（2拍一動或1拍一動）×2</b></div></b><b style="color: rgb(1, 1, 1);"><div style="text-align: left;"><b style="font-size: 15px;">2.基本步伐練習(xí)（2拍一動或1拍一動）×2</b></div></b><b style="color: rgb(1, 1, 1);"><div style="text-align: left;"><b style="font-size: 15px;">3.柔韌練習(xí)（左、右、橫）5分鐘×1</b></div></b><b style="color: rgb(1, 1, 1);"><div style="text-align: left;"><b style="font-size: 15px;">4.擺腿練習(xí)（左、右、）25次×1</b></div></b> ??2健美操居家鍛煉之教師篇 <h1><b><font color="#ed2308">接下來跟著任老師和段老師一起嗨起來吧！</font></b></h1> <h3 style="text-align: center;"><b><font color="#010101">個人感言</font></b></h3><h3><b> 疫情無情，人間有愛。沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會來臨。讓我們用體育精神戰(zhàn)勝磨難，用體育運動增強體質(zhì)，熬過艱難的時光，終將迎來明媚的春光！</b></h3><h3><b> —段江倩</b></h3> ??3健美操居家鍛煉之學(xué)生篇 <h1><b><font color="#ed2308">接下來欣賞一下我們健美操隊成員的風(fēng)采吧！</font></b></h1> 音樂篇 <h3><b>　　疫情無情，人間有愛。突如其來的有如海嘯般的疫情打破了我們學(xué)習(xí)、生活的寧靜，根據(jù)學(xué)校“停課不停學(xué)”的安排以及音樂學(xué)科的特點，現(xiàn)從以下幾個模塊體現(xiàn)音樂藝術(shù)的功能性。面對疫情，我們一起共渡難關(guān)！</b></h3> ??音樂篇之教與學(xué) ??1經(jīng)典戰(zhàn)疫歌曲欣賞 <h3></h3><h1></h1><h1></h1><h1><b><font color="#ed2308">接下來請欣賞戰(zhàn)疫經(jīng)典歌曲：</font></b><b><font color="#ed2308">《為了誰》《天使的身影》《多想活著》</font></b></h1><h3><br></h3><h3><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/BfknWiqmWgnj1uAqgEaiSA" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>武漢版經(jīng)典戰(zhàn)疫歌曲《為了誰》</a><b><font color="#ed2308"><br></font></b></h3><h3><br></h3><h3><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/Un38_iosQ8yS8MIIkwoTZg" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>經(jīng)典戰(zhàn)疫歌曲《天使的身影》</a><br></h3> ??2每周聽一曲 <h1><b><font color="#ed2308">我們要做的：</font></b></h1><h3><b>1.堅守在家不出門，聽黨和國家的安排，就是為國家做貢獻。</b></h3><h3><b>2.珍惜和家人在一起的時光。</b></h3><h3><b>3.多聽音樂多運動，身體心靈都健康，精神衛(wèi)生要講究，音樂給你來幫忙。</b></h3><h1><b><font color="#ed2308">作業(yè)要求：</font></b></h1><h3><b>1.每周聽一曲，反復(fù)聽，認真體會。</b></h3><h3><b>2.推薦：經(jīng)典民歌《桃花紅，杏花白》等。</b></h3><h3><b>3.欣賞曲目可以根據(jù)個人愛好自選。</b></h3><h3><b>4.聽到會跟唱，不聽時也能唱幾句，達到用音樂緩解精神壓力來解除居家小抑郁。</b></h3> ??3居家練習(xí) <h3><b>　　抓住在家不出去的時機，用大把的時間去練特長，看一看身邊的同學(xué)在做什么？</b></h3> <p style="text-align: center;"><b>個人感言</b></h3><h3><b> 肺炎來襲，勢如猛虎，居家隔離，你我堅守。時間長了，有些煩了。來，同學(xué)們，讓我們拿起“音樂”的武器，抗擊疫情，義不容辭。煩了唱唱小曲、累了聽聽音樂、閑了帶著爺奶，爸媽跳上一曲。在這沒有硝煙的戰(zhàn)場上，勝利屬于我們，大家一起加油！<br></b></h3><h3><b> —宗琳琳</b></h3> ??4在線答疑 ??5視頻欣賞 <h3><b>唱歌還是最解壓，一定先唱給自己聽！</b></h3><h3><font color="#ed2308"><b>接下來請欣賞視頻《俄羅斯》</b></font></h3> <h3><b>　　同學(xué)們，這段歌唱小視頻，你看了有何感想？輕松、自然，又不造做，對了，唱歌就要這樣唱，首先唱給自己聽，唱給別人聽叫表演。</b></h3><h3><b><font color="#ed2308">今天你唱歌了嗎？</font></b></h3><h3><b><font color="#ed2308">下面請欣賞高一二班張楠楠同學(xué)自彈自唱，此處需要掌聲陣陣??！</font></b></h3> ??6猜樂器 <h3><b>　　看一看，猜一猜這些是什么樂器？這些都是東南亞一帶的民間樂器，大家看了有何感想？</b></h3><h3><b>1.中南美洲~串玲~印度尼西亞</b></h3><h3><b>植物殼制，像水流動的聲音，音色奇妙</b></h3><h3></h3><h3><b>2.烏笛也叫水笛~印度尼西亞</b></h3><h3><b>竹制，桶中灌水，音色獨特</b></h3><h3><b>3.VOTTO~泰國</b></h3><h3><b>竹制，可大可小，外形像排簫</b></h3><h3><b>4.鼻笛也叫鼻哨~印度尼西亞</b></h3><h3><b>木制，外形小，貼口鼻吹奏，音色奇妙。</b></h3> ??7作業(yè)布置 <h3><b>留個作業(yè)吧！</b></h3><h3><b>作業(yè)要求：在家找些素材，自己制作個小樂器，開學(xué)后大家共同鑒賞。</b></h3><h3><b>最后，在以后的學(xué)習(xí)中，讓我們發(fā)揮音樂的強大功能，讓我們一起嗨起來！！哈哈！！</b></h3> 美術(shù)篇 <h3><b>　　疫情無情，人間有愛。來勢洶洶的疫情，雖然阻擋了我們進入校園的腳步，但是卻阻擋不了老師們“停課不停教”、學(xué)生們“停課不停學(xué)”的腳步。在學(xué)校班子的領(lǐng)導(dǎo)和教學(xué)組織下，美術(shù)組老師們根據(jù)自身學(xué)科的特點，用一張張戰(zhàn)“疫”作品抒發(fā)了“中國加油，武漢加油”的愛國情懷。同時，學(xué)生們也積極響應(yīng)，用自己的雙手繪制出心中對祖國和武漢的美好期待。欣賞這些作品，不禁讓人心中泛起陣陣漣漪，從而更加堅定了我們同心共戰(zhàn)“疫”的信心。</b></h3> ??美術(shù)篇之教與學(xué) ??1教師戰(zhàn)疫作品 <p style="text-align: center;"><b>個人感言</b></h3><h3><b>眾志成城、抗擊疫情—揮筆致敬最美逆行者 </b></h3><h3><b> 2020一個不尋常的新春，新型冠狀病毒疫情肆虐，牽動著14億人民的心，習(xí)近平總書記就堅決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)多次作出重要指示、親自部署，領(lǐng)導(dǎo)全國人民堅決打贏這場沒有硝煙的人民戰(zhàn)爭。各地醫(yī)護人員、軍隊醫(yī)療隊積極響應(yīng)，主動請纓、迅速集結(jié)，沖鋒在疫情防控第一線。面對疫情，他們義無反顧，救死扶傷，忘我戰(zhàn)斗，與死神賽跑。一幅幅決戰(zhàn)的鏡頭、一張張感人的畫面記錄著新時代的英雄軌跡、他們，就是最美中國人！</b></h3><h3><b> 藝術(shù)是一個時代的縮影。在萬眾聯(lián)手，抗擊疫情之時，身為一個美術(shù)教育工作者，在停課不停學(xué)的前提下，組織我們可愛的學(xué)生，拿起自己手中的畫筆，以筆做刀，發(fā)揮教育力量和全國人民一起共戰(zhàn)疫情。用美術(shù)作品謳歌英雄，贊美英雄，凝聚起聯(lián)手聯(lián)防，抗擊疫情的強大人民精神力量。</b></h3><h3><b> 致敬最美逆行者！致敬新時代英雄！</b></h3><h3><b> </b></h3><h3><b> —張永諒</b></h3> ??2學(xué)生戰(zhàn)疫作品 <h3><b>　　這是一段特殊的日子，體音美組有了別樣的教研收獲。我們將繼續(xù)齊心協(xié)力，科學(xué)防疫，精準導(dǎo)學(xué)，堅決打贏疫情防控與學(xué)業(yè)提升攻堅戰(zhàn)。相信只要我們齊心堅守，心存美好，充滿希望，勝利就一定屬于我們！！！</b></h3> <h3><p style="text-align: left;"><b>撰文：段江倩宗琳琳<br></b><b>制作：武晶巖段江倩<br></b><b>審核：李華<br></b><b>核發(fā)：王同洲</b></h3></h3>