<h1 style="text-align: center;"><b>《運(yùn)動(dòng)“戰(zhàn)”疫 親子宅家動(dòng)起來》</b></h1><p><br></p> <p style="text-align: right;">2020年3月2日</h3> <h1><b>親愛的水幼家長朋友與小朋友們：</b></h1><h1><b> 大家好！<span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">歡迎大家再次來到“水幼親子小課堂”之體能課程篇！</span></b></h1><h1><b><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"> </span></b><b>84歲的鐘南山院士說：“鍛煉就像吃飯一樣，是生活的一部分，一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣才能更好的抵抗病毒” ！</b></h1><h1><b> 現(xiàn)在就請大家跟著小花老師一起在家中健康動(dòng)起來！</b></h1> <h1><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><b> </b></span></h1> 抗疫“眼保健操” <h1><b> 在“宅家抗疫”這段時(shí)間，我們待在家里的時(shí)間變長了，小朋友們也避免不了會(huì)長時(shí)間的接觸電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品，現(xiàn)在就跟著小花老師先來做一個(gè)《幼兒眼保健操》來開啟今天的網(wǎng)絡(luò)體能教學(xué)活動(dòng)！</b></h1> 抗疫“手勢舞蹈” <h1><b> 請大家跟著小花老師學(xué)習(xí)一段手勢舞蹈《不放棄》為武漢加油！為中國加油！ </b></h1> 抗疫“親子熱身操” <h1><b>游戲名稱：《親子森林探險(xiǎn)記》</b></h1><h1><b>游戲目標(biāo)：鍛煉幼兒的快速應(yīng)變能力與耐力！</b></h1><h1><b>游戲規(guī)則：</b></h1><h1><b>當(dāng)音樂響起來，就原地奔跑；</b></h1><h1><b>當(dāng)聽到大石頭，就迅速起跳；</b></h1><h1><b>當(dāng)聽到龍卷風(fēng)，就原地轉(zhuǎn)圈圈；<br></b><b>當(dāng)聽到山洞，就原地蹲下；<br></b><b>當(dāng)聽到大蟒蛇，就原地躺下！<br></b><br></h1> 抗疫“親子游戲” 小班親子游戲 <h1><b>游戲名稱：《親子躲避炸彈??》<br></b><b>游戲目標(biāo)：鍛煉幼兒肢體協(xié)調(diào)性及下肢力量<br></b><b>游戲規(guī)則：<br></b><b> 手持6-8個(gè)軟性物品（毛絨玩具和沙包等）投向?qū)Ψ?，另一方在一定區(qū)域內(nèi)進(jìn)行躲避，<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">被擊中次數(shù)少的一方獲勝！<br></span></b><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><b>（懲罰：輸?shù)囊环皆仄鹛?0次）</b></span></h1> 中班親子游戲 <h1><h1><b>游戲名稱：《親子接力運(yùn)送水果????》<br></b><b>游戲目標(biāo)：鍛煉幼兒腹部肌肉及身體協(xié)調(diào)性<br></b><b>游戲準(zhǔn)備：準(zhǔn)備兩個(gè)盒子，一個(gè)盒子中放有若干水果玩具（和其他小型玩具），另一個(gè)盒子是空著的。<br></b><b>游戲規(guī)則：<br></b><b>幼兒與家長坐在地墊上，雙腿不能著地。當(dāng)游戲開始：第一人從盒子里拿出一個(gè)水果繞身體一圈后傳遞給下一個(gè)人，直到所有水果傳遞完，游戲結(jié)束！<br></b><b>注意：運(yùn)送水果的過程中，兩腳不能觸碰地墊！</b></h1></h1> 大班親子游戲 <h1><b>游戲名稱：《親子橫掃千軍??》</b></h1><h1><b>游戲目標(biāo)：鍛煉幼兒手臂力量及雙腿彈跳力<br>游戲準(zhǔn)備：小棍子<br>游戲規(guī)則：<br> 幼兒快速躲閃過家長的棍子不能被棍子碰到，碰到即為失敗<br>建議：家長可以和幼兒互換角色游戲<br>注意：<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">家長速度不要過快以免打到幼兒</span></b></h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> 抗疫“親子放松操” <h1><b>游戲名稱：《親子放松操》<br></b><b>游戲目標(biāo)：<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">伴隨舒適的音樂旋律，讓幼兒的身心得到充分的愉悅和放松。<br></span></b><b>游戲玩法：<br></b><b>第一個(gè)動(dòng)作：雙手抓腳尖 伸展雙腿<br></b><b>第二個(gè)動(dòng)作：蹬自行車<br></b><b>第三個(gè)動(dòng)作：抱西瓜<br></b><b>第四個(gè)動(dòng)作：家長為幼兒按摩身體</b></h1> <h1><b> 以上就是小花老師為大家?guī)淼摹翱箵粢咔椤闭矣H子體能運(yùn)動(dòng)游戲，家長朋友可以和寶貝們一起運(yùn)動(dòng)，不僅鍛煉了身體，增強(qiáng)了抵抗力，而且增進(jìn)了親子感情！</b></h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><h1><b> “宅”家便是“戰(zhàn)”疫，為增強(qiáng)抵抗力，讓我們一起鍛煉！待到春暖花開時(shí)，我們水幼再相見！</b></h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><h3><b><br></b></h3> <h1><br></h1>