<h3>編輯：石艷維 李鳳云 楊凱雯</h3><h3>指導老師：張明明 </h3> 緩解焦慮，期待美好明天 <h3> 每天下降的感染確診病例使我的心日趨平靜，網(wǎng)絡上也有越來越多的人在傳播關于此次疫情的正能量，醫(yī)生和護士們在一線抗擊病毒，搶救生命；干部領導在不斷的調(diào)整政策為我們的生活保駕護航；全國人民都在為不幸的感染者以及其家庭提供幫助，為其祈禱。華夏大地，滿溢溫情。作為學生，不聽謠不傳謠，規(guī)律作息，把握好時機，停課不停學，把握時機。面對疫情，眾志成城。我相信，不久的將來，我們很快重新恢復熱鬧與美好。</h3><h3> 201</h3><h3> 周雅潔</h3> <h3> 科學會讓我們從未知到已知，我們既然有戰(zhàn)勝流感的科學辦法，同樣我們也可以用來戰(zhàn)勝新冠狀病毒，科學終將使新冠狀露出原型，在疫情嚴峻形式下，我們要以科學的視角看待此次疫情，正確認識新冠病毒，做到在家也不落下學習，認真上網(wǎng)課，讓學習充盈我們的靈魂，而不是游戲和視頻。我們要做的還有1.創(chuàng)建良好的衛(wèi)生環(huán)境:四要三不要;2.創(chuàng)建積極的心理環(huán)境:避免信息過載.3.回歸生活常態(tài):居家要有學習計劃4.調(diào)節(jié)情緒:駕馭情緒。這次假期雖是一次意外，但我們要好好把握，在可利用的有限時間里做無限可能的事，停課不停學！充實自己的生活。<br></h3><h3> 201</h3><h3> 李鳳云</h3> <h3> 2020的春節(jié)是不平凡的，一場疫情不僅沖散了年味，讓一座座城市經(jīng)歷了很多從未有過的考驗，大家的心情也格外沉重。因為嚴重的疫情，學校不得不推遲開學時間，在網(wǎng)絡上實施教學。對于不自律的我著實是個考驗。首先我要調(diào)整好自己的情緒，做情緒的主人，不要因為疫情過分焦慮，相信國家相信前線的工作人員，我們定會迎來明媚的春天。其次，我應該快速調(diào)整狀態(tài)，回歸在校正常生活。不熬夜，少玩手機，積極完成老師布置任務。最后就是時間的合理配置，不做毫無意義的事。心里有桿秤，平衡好學習和娛樂的時間。今日事今日畢，珍惜時間，做好當下的事。<br></h3><h3> 201</h3><h3> 皮喻婧</h3> <h3> 如大師所講，冬季盡管黑暗，寒冷，但是沒有一個春天不會到來。病毒雖無情，但人間卻有很多溫情。這些畫面雖不能一一記錄，但我們應該相信，因為有愛，春天一定回到來，黑暗也一定會被驅(qū)趕，陽光一定會灑落武漢上空，灑落在中國上空，灑落在全球的上空。我們會取下口罩，街道會在度繁榮！</h3><h3> 201</h3><h3> 李雅潔</h3><h3><br></h3> <h3> 面對猝不及防的疫情，我們每個人都有不同的情緒，也許是積極的，也許是消極的。但在保護自己的同時也要學會接受現(xiàn)實，要學會在這個階段里迅速調(diào)整自己的心態(tài)。在關注疫情信息的時候也要主觀，客觀的進行分析，避免讓自己的情緒陷入絮亂。在這樣的情形下，有一點負面情緒是正常的，但要調(diào)整更多的正能量去面對現(xiàn)實，這是我們的戰(zhàn)疫，要相信前方的戰(zhàn)士們。就像疫情發(fā)生前一樣生活，豐富當下的生活，將常規(guī)的事情換個方式做，樂觀積極的去思考問題，去面對現(xiàn)實。沒有不可治愈的傷痛，沒有不能結(jié)束的沉淪。這場疫情也給我們帶來了深刻的思考，作為學生，我們更要努力學習，科學的力量才會讓我們從無知走向有知，要做最堅毅的守衛(wèi)者。<br></h3><h3> 201</h3><h3> 田梓鑫</h3> <h3>面對突然出現(xiàn)的新型冠狀病毒引起的肺炎疫情，我們很不幸，不能到學校去學習，只能在家里面對著手機和電腦，面對著種種誘惑和網(wǎng)絡的影響。但是我們又是幸運的，因為我們不用和一線醫(yī)生一樣直面病毒。新型冠狀病毒固然可怕，但是我們的身后是一個強大的祖國，在我們身前的是無數(shù)沖鋒陷陣的白衣戰(zhàn)士、是無數(shù)的志愿者、是無數(shù)迎難而上的工人們，因此我們不必過度害怕，我們的科學技術已經(jīng)讓我們對冠狀病毒有了一定的了解，相信在我國醫(yī)療人員和各國醫(yī)療人員的共同努力之下，我們一定可以戰(zhàn)勝這次的新型冠狀病毒。作為高中生，特別是高二學生，我們馬上就會面臨殘酷的高考，這個時候正是考驗大家意志力的時候，意志力強大的、能管住自己的，就會在這場拉鋸戰(zhàn)之中勝出，而自制力不強的則會越掉越遠，這次疫情過后，會崛起一群黑馬，也會隕落一片星辰，我會努力不讓自己成為隕落的星辰。我們00后現(xiàn)在被保護著，我們更應當好好學習，為祖國而學習，以后保護祖國。除了學習，日常生活中我們也應該格外注意，多開窗通風，不去人多密集的地方，勤洗手，多做眼保健操保護自己珍貴的雙眼，這些我們一定要做到。在學習的同時也要關注新聞，關注疫情的走向，治愈的人數(shù)，這樣也可以減輕自己的恐懼。我們中國人民挺過了一次又一次的困難，我們經(jīng)受過比這殘酷千百倍的考驗，我們都挺過來了，我們是一個強大、自信的民族！不論發(fā)生什么，不論網(wǎng)上的輿論在討論什么，我們都要始終相信我們的祖國?。?！<br></h3><h3> 201</h3><h3> 張雅涵</h3> 停課不停學，在家學習不停歇 <h3> 隨著新冠疫情的發(fā)生，我們不得不被隔離在家。隨著武漢一條條消息傳來，在這個過程中我們或多或少會產(chǎn)生一些焦慮的情緒。那么，我們應該如何緩解了？</h3><h3>1.創(chuàng)建良好的衛(wèi)生環(huán)境，有利于我們的身體健康</h3><h3>2.創(chuàng)建積極的心理環(huán)境</h3><h3>3.回歸正常的生活常態(tài)，比如：制訂居家計劃</h3><h3>4.激活行為，常規(guī)的活動換個方式去做</h3><h3>5.調(diào)節(jié)自己的情緒</h3><h3>6.尋求更專業(yè)的幫助等等。</h3><h3> 我相信只要我們采取積極的應對方式，一定可以緩解自己焦慮情緒，保證自己的身體健康。同時，也可以做到在家中學習。疫情很可怕，但我們要有堅定的信心，一定可以渡過難關。</h3><h3> 201</h3><h3> 謝琳蓉</h3> <h3> 2020年注定是不平凡的一年！所有的事情都不盡人意。滿懷期待的過著，迎來的卻是一次次失望。全國都陷入了緊張的狀態(tài)。我們也被迫在家學習，開學仍是一個未知數(shù)。在這時，心理上的調(diào)節(jié)必然重要！一個人的心情和健康有莫大的關系。如果你長期處于神經(jīng)緊繃的狀態(tài)，你也會感覺到的非常的疲倦，這就會影響你工作和生活的效率。所以在我們學習之余注意休息，可以看看窗外，做一些適當?shù)倪\動，提高自己的學習效率才是保證自己不落后的好辦法！相信國家相信奮戰(zhàn)在一線的英雄，疫情終將過去，春天即將到來！<br></h3><h3> 201</h3><h3> 趙靖宇</h3> <h3>病毒無情，人心卻又溫度，我們阻止不了病毒，但是我們卻可以積極的去尋找解藥，我相信沒有中國人戰(zhàn)勝不了的病毒，我相信我偉大的祖國，一方有難八方支援，雖然熱干面生病的，但是他的好朋友們卻沒有放棄他，大家都來幫助他，我相信在大家的幫助下，武漢，湖北，中國都會勝利的!!在收看了心理講座之后，我也收獲頗豐，我認為在家里，首先我們要做好防護措施，我們不能掉以輕心，不能把家人朋友的生命開玩笑，作為中學生的我們，上不了前線，幫不了忙，我們待在家里就是為祖國做貢獻，待在家里，就是最好的志愿者!!其次，我們待在家里要減少使用社交軟件，不被網(wǎng)上的消極情緒所帶動，在危難面前我們要更多的看到曙光，更多的看到光明，相信勝利就在不久的將來!!平常的我日子里大家都忙于學業(yè)，忙于事業(yè)，很難有時間去讀一本書，去活一幅畫，去培養(yǎng)自己的愛好，所以在現(xiàn)在的日子里我們不應該去焦慮，而是更好的在家里沉淀自己，在疫情結(jié)束后可以向自己有個好的交代，可以讓大家看到更棒的你!!沒有哪一個冬天不會過去，也沒有哪一個春天不會來臨，所以我們要攜起手來眾志成城!!共抗疫情!!!<br></h3><h3> 201</h3><h3> 張習睿</h3> <h3> 往年的春節(jié)常態(tài)，熱熱鬧鬧、走親串戶、朋友相聚，全國人民都沉浸在辭舊迎新、闔家團圓的喜悅里。但今年的春節(jié)，因為新型冠狀病毒感染導致的肺炎疫情“來勢洶洶”，揪動著我們每一個人的心，朋友見面、微信聊天、朋友圈分享，幾乎三句不離最新疫情的進展，討論的背后是人們對疫情的關注，也是對自身、家人健康的擔憂。面對這場突如其來的疫情，我們唯有萬眾一心，眾志成城。 在“動”與“靜”“舍”與“得”中，今年春節(jié)，我們的“靜”是“宅”于家中，積極響應，不增添任何負擔。眾所周知，傳染病防控三原則是控制傳染源、切斷傳播途徑、保護易感人群。人們越是大規(guī)模流動，越是大范圍聚集，越容易增加疾病傳染的概率，我們必須以“靜”應對才能更好地“切斷傳播途徑”。取消廟會、取消電影放映、封閉旅游景區(qū)、關閉娛樂場所、禁止聚會聚餐等，全國各地紛紛出臺措施，取消或減少人員。我堅信，這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭我們一定會勝利??<br></h3><h3> 201</h3><h3> 向宇翱</h3>