<p>（一）</p><p>我們還是喜歡與大自然接觸，因為那樣真實的質(zhì)樸的?熱情，會讓人更加持久。所以，我們拜它為師，窺視到了這個“松靜勻悅”的境界。</p><p><br></p><p>松，放松身體，讓身心松馳下來。</p><p>靜，靜下心來，保住心靈的寧靜。</p><p>勻，均勻呼吸，暢通細綿長而久。</p><p>悅，愉悅心情，幸福滿足感泛發(fā)。?</p><p><br></p><p>（二）</p><p>從此刻起，用這種態(tài)度進入我們的生活。與山水更近，與心靈悄悄地相吟。在鳥兒啼飛、流水輕瀉之中找到我們需要的凈地。</p><p><br></p><p>樹林自然過微風，小橋岸邊草自吹。</p><p>無遮心想平淡事，悠閑輕掃心地塵。</p><p><br></p><p>從此刻起，?用這種方式進入我們的修養(yǎng)。與人更隨和，與交流默默地相陪。在云兒輕過、月亮柔和之中感到我們存在的美好。</p><p><br></p><p>（三）?</p><p>松靜勻悅，是一種練習方法。?</p><p><br></p><p>從理解每一個字到深入的開始，從認識到一定積累之后，讓我們的生活更加輕松與自如。?</p><p><br></p><p>悅，個人內(nèi)在的快樂。?從平平淡淡的世界里找回平常心。</p><p><br></p><p>（四）?</p><p>自然的美，不是靠炫耀來維持的。只有在不同時段里，當陽光轉(zhuǎn)換出恰好的斑斕色彩。</p><p><br></p><p>樹影輕搖不由風，各色妖艷不自騷。</p><p>曉日照出池變色，醉心景下仙人居。</p><p><br></p><p>我們開始學會：緩緩地放松身體，靜靜地聆聽心靈。自然而然地呼吸，喜悅早己躺在春天的懷抱中。</p><p><br></p><p>松靜勻悅之后，還是松靜勻悅。</p><p><br></p><p>瀧求（寫于2020.03.06 15：03時）</p><p>個人聲明：原創(chuàng)圖文，不得抄襲。</p><p>?</p>