<p>刷手機、看電視、電腦，眼睛干澀、不舒服。試試以下方法。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p>1、簡單</p><p>每隔1小時讓眼睛休息10分鐘做眨眼，與電腦屏幕保持50～70厘米距離。</p> <p>2、輪刮眼廓</p><p>眉心沿眉，適度力量按壓至太陽穴，10～20次。</p> <p>3、艾灸</p><p>仰或坐，溫灸或隔姜灸，以局部皮膚潮紅不起皰為度。</p><p><br></p><p>①雙側(cè)光明穴</p><p><br></p><p>②灸雙側(cè)曲池穴</p><p><br></p><p>③灸雙側(cè)肝俞穴</p><p><br></p><p>④灸雙側(cè)翳明、太陽、陽白、四白穴</p> <p>4、太陽、陽白、四白穴、外敷</p><p>熱毛巾或者雙手搓熱捂住眼睛1～2分鐘。</p> <p>5、梳子操</p><p><br></p><p>梳子與頭皮保持約90度，前額發(fā)際正中開始，沿督脈以及兩邊的膀胱經(jīng)、膽經(jīng)走向，逐漸向頭頂枕部直至后發(fā)際，順序梳刮，延展至左右兩側(cè)，梳刮到全部頭皮。整個共9條梳刮路線，每條線梳刮20次。</p> <p>6、跪膝法</p><p><br></p><p>近視的調(diào)理要求跪膝是微閉雙眼，閉目養(yǎng)神，可聽輕音樂。<a href="http://m.kamkm888.com/2ry3mk1w?share_from=self" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255);">跪膝圖</a></p> <p>7、頭部經(jīng)絡療愈</p><p><br></p><p>氣血循瀉，打通淤堵，促進臟器運作，肝臟毒素代謝?？梢允股眢w內(nèi)潛在的一些問題，比如說腫瘤、腦梗，起到一個舉足輕重的預防及治療作用。對失眠，頭疼，耳鳴耳聾等都有非常好的效果，更關鍵的是預防腦部疾?。褐酗L，腦梗，腦血栓。沒有問題的人每天做頭部全息也可以解決臟腑的問題！</p> <p>天地自然，大道至簡。 </p><p>End</p><p><br></p>