<![CDATA[<button id="f1dql"></button>]]>
<h3><b>預(yù)備： </b></h3><h3>身體自然端坐，雙手疊交 （左手在下右手在上） </h3><h3>動作要領(lǐng)：</h3><h3> 1、 2頭左傾，3、 4頭右傾 ，</h3><h3> 5、 6、左， 7、 8、右 ，</h3><h3>還原并連接下一節(jié)的1 （2個八拍，伴隨節(jié)奏一拍一動）</h3> <h3><b>第一節(jié)</b>： 抓 手 指 （十指同時屈伸抓握） </h3><h3><font color="#ed2308">第一個八拍</font>：</h3><h3>1、2、3、4 （曲臂上舉，十指同時屈伸抓握， 一拍一動）； </h3><h3>5、6、7、8（伸臂前舉，十指同時屈伸抓握。 ） </h3><h3><font color="#ed2308">第二個八拍</font>：</h3><h3>2、2（伸臂轉(zhuǎn)交叉---右上左下，抓握兩次）；</h3><h3>3、4（還原伸臂抓握兩次）；</h3><h3>5交叉抓一次，6還原抓一次。</h3><h3>7、8同5、6（一拍一動）；</h3><h3><font color="#ed2308">第三個八拍</font>：</h3><h3>3、2、3、4同第一個八拍的1、2、3、4；</h3><h3>5、6、7、8（伸臂上舉抓握，一拍一動）； </h3><h3><font color="#ed2308">第四個八拍</font>：</h3><h3>4、2（伸臂上舉轉(zhuǎn)伸臂交叉，左前右后抓握兩次）；</h3><h3>3、4（伸臂還原抓握兩次）；</h3><h3>5、6、7、8交叉、還原抓握各一次（一拍一動）；</h3> <h3><font color="#333333"><b>第二節(jié)</b></font>： 出 手 指 （ 兩手指按一至五指的順序出指） </h3><h3><font color="#ed2308">第一個八拍</font>：</h3><h3>1、2（掌心相對各出食指）；</h3><h3>3、4（出食、中指）；</h3><h3>5、6（出食中無名指）；</h3><h3>7、8（出食中無小指） 兩拍一動 </h3><h3><font color="#ed2308">第二個八拍</font>：</h3><h3>2、2（收食指）；</h3><h3>3、4（收中指）；</h3><h3>5、6（收無名指）；</h3><h3>7、8（收小指） 兩拍一動 </h3><h3><font color="#ed2308">第三個八拍</font>：</h3><h3>3、2（兩拳交疊向前轉(zhuǎn)兩圈）；</h3><h3>3、4（左拳翹大拇指向左曲臂豎起，同時頭向左傾一次；右拳不變）；5、6同3、2；</h3><h3>7、8（右拳翹大拇指向右曲臂豎起，同時頭向右傾一次；左拳不變）； </h3><h3><font color="#ed2308">第四個八拍同第三個八拍（兩拍一動）</font></h3>