<p>孩子們提高免疫力需要一個良好的習慣，這并不是一朝一夕可以養(yǎng)成的，但是大家一定在這個特殊的情況下好習慣已經養(yǎng)成了。</p> <p>提高免疫力首先要有一個舒適的環(huán)境。環(huán)境好了，人自然清爽舒適。</p> <p>平時可以多吃含蛋白質豐富的食物，如牛奶，雞蛋，瘦肉，魚肉，蝦，大豆等，都含有較多的蛋白質。多吃蔬菜，水果，這些含有豐富的維生素。</p> <p>增加戶外活動，這對于增強孩子的免疫力是最常用的方法，戶外活動可以加快孩子體內的循環(huán)，增強孩子的食欲，能夠促進食量增加。</p> <p>建議在日常生活中，有些比較小的疾病，盡量避免濫用抗生素，保證孩子腸道正常菌群的健康。最后需要保證孩子充足的休息和睡眠，充足的睡眠會促進孩子的生長發(fā)育，使孩子的免疫系統在生長發(fā)育過程當中逐步地建立和完善。</p>