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<p>三門海位于廣西河池市鳳山縣袍里鄉(xiāng)的坡心村，這里是世界地質(zhì)公園景區(qū)所在地。</p> <p>自2011年，貴州付老師，杭州老陳，無錫老陳和我等人開拓了三門海候鳥養(yǎng)生基地后，我每年都會安排時間來此小住一、兩個月。</p> <p>但2017和2018兩年由于實在難以抽身無睱前來，但我心里總想著三門海美麗的生態(tài)資源，還有純樸的老鄉(xiāng)。</p> <p>今年(2019年9月)我終于擠出時間來到我既熟悉又喜歡的三門海，當個短暫的隱士。</p> <h3>三門海有著超高負離子空氣、地磁和弱減性水，是養(yǎng)生的極佳好地方。</h3> <p>2010年我們幾個候鳥朋友在巴馬長壽村養(yǎng)生時認識，后一齊結(jié)伴來巴馬盤陽河源頭的三門海游玩。</p> <p>我們不約而同喜歡上了這里的峭壁、天窗、天坑和山道，這里安靜，干凈，舒適，并決定搬離人多喧鬧的巴馬，來三門海開辟新的養(yǎng)生地方。</p> <h3>三門海位于巴馬的鄰縣一一鳳山縣，與巴馬相距約四十公里。</h3> <p>我們一行前往三門海尋找房子。三門海雖是巴馬的鄰縣，但巴馬各村各寨火暴的候鳥養(yǎng)生之風(fēng)似乎沒吹進這里，老鄉(xiāng)們基本都沒有多余的房子出租給我們，根本不具備養(yǎng)生條件。</p> <p>住在河邊的二哥二嫂家雖有兩三間房子空著，平時也是租給來三門海附近鄉(xiāng)村集市上做生意的商人臨時住宿的，且沒有廚房，不適合我們長期租住。</p> <p>后來經(jīng)老鄉(xiāng)引薦，找到一家可以租房子給我們的一棟新建的樓房，房間很大，有廚廁。但房東不提供床上用品和廚具。</p> <p>我們把巴馬候鳥養(yǎng)生的模式介紹給房東，并把開拓候鳥養(yǎng)生這種商業(yè)市場的好處和收益一一例舉。</p> <p>但因為沒有先例，不菅我們怎樣曉之有理幫房東認識和把握商機，他們都不愿意提供必須的生活用品給我們。無奈！</p> <h3>回到巴馬長壽村，我們再次商量不想放棄三門海這塊養(yǎng)生寶地。</h3> <p>再次前往三門海時，二嫂和六嫂見我們?nèi)拇蝸碚曳孔?，于是同意租給我們，并在天臺搭建簡易廚房，并用我們預(yù)付的房租購置了床上用品和廚具。</p> <p>2011年三月，我們租了面包車從巴馬長壽村和甲篆鄉(xiāng)搬過來三門海了，成為了三門海的第一批候鳥人，開拓了今天成熟的候鳥養(yǎng)生基地。</p> <p>今年是我第一次在夏天季節(jié)來三門海小住養(yǎng)生，往年我多在11月以后至次年6月不定時來此。想不到夏天的三門海非常涼快，基本可以不用空調(diào)，中午和晚上睡覺都要蓋薄被子。</p> <p>這是我今次租住的壽源農(nóng)家公寓的房間。它是三門海首家自建接待候鳥人的農(nóng)家公寓，有40個房間，現(xiàn)約有三分之一房間巳被候鳥人長租20年了。</p> <p>兩張1.2米的單人床，有廚房洗手間，干凈整潔。</p><p>當年我們還在巴馬前來這里找房子的時間，也曾向黃老板介紹了巴馬成熟的候鳥人養(yǎng)生環(huán)境，并提供了有關(guān)商機。</p> <p>陽臺的右邊是廚房。</p><p>黃老板真是太有商業(yè)頭腦了，他自籌資金建了這座7層高的大樓。</p> <p>廚房里配備的炊具。</p> <p>陽臺</p> <p>我非常喜歡夏天的夕陽，每天傍晚欣賞著不同色彩不同畫面的斑斕絢麗的霞光，??！太美了！！</p> <p>垂柳搖曳，碧水悠悠，小船上一對侯鳥夫妻在享受著黃昏的美景，多么浪漫的場景！</p> <h3>傍晚，漁翁劃著竹排在坡心河上撒網(wǎng)捕魚。</h3> <p>雖然沒有湖南小東江迷霧中精彩的撒網(wǎng)表演，但能每天傍晚看見漁翁撒網(wǎng)捕魚也心曠神怡！</p> <p>我們還喜歡在晚上到河邊彈琴放歌，自奏自唱，太閑逸了！</p> <p>我們在三門海養(yǎng)生期間，除了爬山穿洞，走村過寨，趕集購物外，還每天在河里游泳。</p> <p>這里原是河邊的濕灘地，長滿了野樹雜草，遍地的雜草比人還高，灘地全是帶水的爛泥。是第一批候鳥人付老師和杭州、無錫兩位老陳，用鐮刀鋤頭，一點點挖樹坎草，慢慢平整了這塊地?，F(xiàn)在這里巳經(jīng)成為了候鳥人的健身娛樂之場所。</p> <p>這次來三門海適逢中秋節(jié)，晚上，月亮倒映在河面上，遠處群山若隱若現(xiàn)。</p> <h3>月上柳梢頭</h3> <h3>明亮的月光把鳳尾竹婆娑起舞的身姿也照進了水面。</h3> <p>公寓旁邊就是山洞，山洞里有生長著的鐘乳石，各種造型不同的石筍、石幔等。</p> <p>巨大的鐘乳石羅帳</p> <p>山洞里寬敞明亮，養(yǎng)生候鳥人喜歡在這里看書聽歌或打撲克又或是做健身操。</p> <p>據(jù)說山洞里地磁很高，重要的是不用收費。</p> <p>穿過山洞，便是第一個海上天窗。懸崖峭壁環(huán)繞河水四周，峭壁上各種植被和藤蔓茂盛翠綠。</p> <p>碧綠如玉的河水，巖石上纏繞的藤蔓，大自然原始的景色怡人愜意！</p> <p>我非常喜歡這里的謐靜！喜歡在這里回憶過去的青春年華，蹉跎歲月和奔波生活。</p> <p>不時有游船經(jīng)過海上天窗，講解員的聲音在山水間悠悠回蕩。</p> <h3>社更穿洞是在大山上的一個山洞，山洞兩邊都有出入口，故稱穿洞。</h3> <p>洞頂奇峰矗立</p> <p>穿洞出入口</p> <p>一條明亮的公路沿山洞穿過，幫助了居住在更遠的深山大嶺里的瑤族人民到鎮(zhèn)上趕集買賣農(nóng)產(chǎn)品，就醫(yī)和上學(xué)。</p> <p>不同季節(jié)不同時間，兩邊洞口外邊的群山都會呈現(xiàn)不同的優(yōu)美景色。</p> <p>我每次來三門海小住都喜歡獨自上山來到社更穿洞，我喜歡慢慢觀察洞外景色的變化。</p> <p>當然，我最喜歡夏天季節(jié)，由洞內(nèi)朝洞外望去，藍天白云下，青青的群山郁郁蔥蔥，生機勃勃，好一幅美麗的圖畫！</p> <p>有朋自遠方來，不亦樂乎！廣州的朋友都知道我經(jīng)常來三門海，趁著我在，他們也特意組團來看望我順便來旅游一下。</p> <p>我們開車直接上山去社更穿洞里。</p> <p>朋友看見這么大的穿洞贊嘆不已，開心的在洞里大喊，遠處回蕩著他們清脆開心的聲音。</p> <p>社更穿洞山上的弄殘村莊，居住著古代從中原山東大舉南遷到此的楊姓漢族人。</p> <p>現(xiàn)在弄殘村已建了木棧道，山上到處種滿了核桃樹，香椿樹，山茶樹和各種水果樹。弄殘村青山環(huán)繞，峰叢林立，吸引了很多城市人來這里游覽。</p> <p>晚上，我特意向朋友介紹了當?shù)氐拿朗常t悶清水鴨，壯家豆腐丸和當?shù)氐拇蠼娌恕Ｅ笥褌兌假澆唤^口，說從來沒吃過這么好吃美味的鴨子和豆腐丸子。</p> <p>第二天正好是袍里鄉(xiāng)集日，我?guī)麄內(nèi)ペs集，看見山民豐富的土特產(chǎn)，朋友們開心極了，買了很多山區(qū)的食品。下午我們坐游船，進洞欣賞海上天窗群。</p> <p>三門海天窗群以坡心地下河出口洞段形成的數(shù)平方公里面積的明湖和暗湖串在一起，有三個天窗由自然通道可乘船入內(nèi)，使人感覺到山中有海、海上有門的神秘的感覺，“三門?！币虼硕妹?。</p> <p>三門海被國內(nèi)外專家學(xué)者稱為“世界之窗″，三門海天窗群集山、水、洞、天為一體，蔚為壯觀！</p> <p>神秘的地下河資源，奇妙壯麗的喀斯特湖，喀斯特泉、大型溶洞群、天坑群、天窗群、天生橋等喀斯特地貌的所有特征都集中體現(xiàn)于三門海景區(qū)內(nèi)。</p> <p>游船三次進洞又三次出洞，一會兒黑夜，一會兒又迎接黎明，一會兒又艷陽高照。</p> <p>洞里洞外非常寧靜，幽深，只有偶爾木槳濺起水花的聲音，大家都不愿講話，不忍心去破壞這種寧靜，陶醉地享受著這靜謐的時光。</p> <p>游船后我們沒有回碼頭，而是在山洞旁上船，進山洞游覽。</p> <p>山洞里很寬敞很明亮，有著各種造型的鐘乳石。然山洞不收門票，候鳥人都喜歡到這里吸地磁，特別是下雨天依然可以在這里進行各種健身或娛樂活動。</p> <p>中午，我們把趕集買回來的菜，在我房間動手做飯，大家分工合作，干的開心，吃得盡興。當?shù)氐呐从衩滋貏e好吃，軟軟的，面面的。</p> <p>這是鳳山縣城的穿龍洞。</p><p>穿龍洞又名鳳陽關(guān)，自古就是當?shù)厝嗣袢氤堑谋亟?jīng)通道，它實際上是一個大型廳堂型穿洞。</p> <p>穿龍洞里的地質(zhì)博物館。</p> <p>有通往西北邊的公路和喬音河，還有建在洞里的寺廟。</p> <p>還建有一個千人劇場，鳳山縣的特大節(jié)日慶?；顒雍蜕虡I(yè)的演唱會都會在這里舉行。</p> <p>洞外峰叢林立，絕壁千仞，又是一幅景色優(yōu)美的圖畫！</p> <p>洞內(nèi)還有一條石刻長廊，較早的石刻刻于清朝光緒年間。</p> <p>石刻長廊留下很多古代文人墨客的千古贊歌，并流傳至今。</p> <p>近幾十年也吸引了不少現(xiàn)代詩人來此吟詩作賦，真是翰墨飄香！</p> <p>石刻都是刻在這懸崖峭壁上的。</p> <p>兩天的游玩令朋友非常開心舒暢，他們都說:怪不了你每年都來，原來是這么一個山青水綠的世外桃源。</p> <p>我很喜歡這位壯族老婆婆，經(jīng)常送吃的給她，有時還幫她在菜地里干活。看得出來老婆婆年輕時肯定是位大美人。</p> <p>住了半年的八十多歲的湛江譚伯要回廣東了，他請我們幾個廣州候鳥朋友吃飯道別。</p> <p>幾個外省候鳥朋友幫譚伯做菜招待我們。他們都把自己當?shù)氐拿朗匙鼋o我們品嘗，廣西的紅燜清水鴨，東北的松花蛋香腸拼盤。</p> <p>果醬伴湯圓的東北菜，蘭豆炒煙臘肉的湖南菜，還有清蒸河魚的鳳山本地菜。真是南北佳肴，色香味一枝棒！</p> <p>這是我三門海養(yǎng)生時平常的飯餐，青菜和玉米都是在老鄉(xiāng)地里現(xiàn)摘的，吃的大米和茶油也是老鄉(xiāng)自家種的，全都是有機蔬菜，新鮮且有濃濃的菜香味。</p> <p>這是湖北劉姐教我做的西紅柿雞蛋青菜粉條湯，也是我的晚餐。</p> <p>有時候我還喜歡在村里在河邊寫生，特別是對那些果樹和農(nóng)作物有興趣。</p> <p>我的背囊總裝著素描速寫本，興致來了，隨時都可以寫生。</p><p><br></p> <p>這次來三門海養(yǎng)生我還學(xué)會了做豆角干。豆角是在老鄉(xiāng)菜地里摘的，很新鮮，用開水燙軟后就可以掛在竹桿上曬了，兩天后趁豆角還沒完全干透就用剪子剪成段，繼續(xù)曬兩天就0K了。哈哈，很有成就感啊！</p> <p>重陽節(jié)到了，房東黃老板一家請租客吃當?shù)貕鸭业拈L桌宴過節(jié)。</p> <p>長桌宴的食物非常豐富，五彩賓紛的，都是當?shù)氐霓r(nóng)副產(chǎn)品，看見就食欲大增，哈哈！</p> <p>大籮筐里裝著白切雞，白切鴨，壯家鴨血糍粑，炸豆腐丸子。還有自己種的糯玉米，小芋頭，以及擺在中間的五彩糯米飯。</p> <p>還有盆子裝的紅燒羅非魚，油菜和毛豆仁炒雞蛋。我還是第一次參加房東舉辦的敬老活動，大家都歡聲笑語，爭先拍照，品嘗壯家美食。</p> <p>每次到三門海養(yǎng)生，我都會到巴馬縣看望當?shù)氐臈畲蟾珥f大哥與蘇大哥。</p><p>這次我們約在巴馬長壽村集結(jié)。</p> <p>2010年，當時我們還住在巴馬，一天在百鳥巖游玩時偶遇三位巴馬大哥，他們拿著數(shù)碼機拍照，玩得很嗨，聽見我們在接龍作詩，他們立即跑過來對詩。</p> <p>原來他們都是老三屆的當?shù)厝耍捕际窃娫~愛好者，年輕時曾在當?shù)匚墓F工作一段時間。</p> <p>就這樣我們成了好朋友，平時都是以詩的形式互相問候互動的。</p><p>這是松吉屯，竹樹婆娑，水清如鏡。</p> <p>這是我平常喜歡買的青菜，都是老鄉(xiāng)地里摘的有機菜，非常新鮮，吃起來很香很有菜味。</p> <p>我喜歡的雜糧。</p> <p>三門海的蔬果。</p> <p>50天的時間過得真快，又要回廣州了，又是有點不舍。</p>