<p style="text-align: center;">運(yùn)動(dòng)的旋律</p><p style="text-align: center;"><b>【馬村區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)?！?lt;/b></p><p style="text-align: center;"><b>——第九周網(wǎng)絡(luò)體育課堂</b></p><p><br></p> <p> 我們的日常生活除了要“吃的健康”、“穿的舒適”，更重要的是“身體健康”，尤其是青少年階段的孩子們，身體正是生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，更要注重通過(guò)體育鍛煉強(qiáng)健體魄。同學(xué)們，讓我們走進(jìn)馬村區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校第九周網(wǎng)絡(luò)體育課堂，跟著老師一起運(yùn)動(dòng)，開(kāi)啟本周的運(yùn)動(dòng)之旅吧！</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">一年級(jí)體育課：</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">《行進(jìn)間高抬腿》</b></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 學(xué)習(xí)“行進(jìn)間高抬腿”動(dòng)作， 可以提高同學(xué)們的腿部力量和髖腹部力量、同時(shí)還能提高同學(xué)們的跑步節(jié)奏感。</span></p><p style="text-align: right;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">授課教師:丁一</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">二年級(jí)體育課:</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">《行進(jìn)間車(chē)輪跑》</b></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 學(xué)習(xí)“行進(jìn)間車(chē)輪跑”動(dòng)作，主要是為了鍛煉兒童腿部折疊前擺，但也鍛煉學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，同時(shí)也增強(qiáng)了腿部肌群力量的增長(zhǎng)。長(zhǎng)期練習(xí)行進(jìn)間車(chē)輪跑動(dòng)作，有助于少年兒童跑步運(yùn)動(dòng)的提高。</span></p><p style="text-align: right;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">授課教師:侯亮</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">三年級(jí)體育課:</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">《初級(jí)長(zhǎng)拳》</b></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> </b><span style="color: rgb(22, 126, 251);">初級(jí)長(zhǎng)拳的動(dòng)作特點(diǎn)是在出手或出腿時(shí)以放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)為主，其動(dòng)作撐長(zhǎng)舒展、筋順骨直，有時(shí)在出拳時(shí)還配合擰腰順肩來(lái)加長(zhǎng)擊打點(diǎn)，以發(fā)揮“長(zhǎng)一寸強(qiáng)一寸”的優(yōu)勢(shì)。</span></p><p style="text-align: right;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">授課教師:秦利強(qiáng)</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">四年級(jí)體育課:</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">《太極拳和體能》</b></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> “玉女穿梭”這個(gè)動(dòng)作屬于綜合性動(dòng)作，此動(dòng)作飄忽連貫，虛實(shí)有致，防中喻攻，攻中有防，剛?cè)嵯酀?jì)。練習(xí)這個(gè)動(dòng)作使全身的肌肉都能得到鍛煉，特別是對(duì)鍛煉身體的協(xié)調(diào)性大有幫助。</span></p><p style="text-align: right;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">授課教師:程蘭</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">五年級(jí)體育課:</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">《腳內(nèi)側(cè)停球》</b></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 學(xué)習(xí)“足球腳內(nèi)側(cè)停球”動(dòng)作，能培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)勢(shì)智能素質(zhì)，優(yōu)勢(shì)體能素質(zhì)以及培養(yǎng)學(xué)生的思維觀察、判斷、反應(yīng)能力。同時(shí)也培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，和協(xié)調(diào)能力！</span></p><p style="text-align: right;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">授課教師:謝佳</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">六年級(jí)體育課:</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">《雙手胸前傳球》</b></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 雙手胸前傳接球是最基本、最常用的傳接球方法，具有準(zhǔn)確性高、容易控制、便于變化的優(yōu)點(diǎn)。學(xué)生易于掌握，對(duì)學(xué)生以后的籃球技戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)具有很好的促進(jìn)作用。通過(guò)學(xué)習(xí)雙手胸前傳接球的學(xué)習(xí)，了解傳接球在籃球運(yùn)動(dòng)中的作用，通過(guò)合作學(xué)習(xí)，提高學(xué)生籃球的運(yùn)用能力，全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展學(xué)生的靈活性、協(xié)調(diào)性、創(chuàng)造性、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。</span></p><p style="text-align: right;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">授課教師:侯仲和</b></p><p><br></p>