<p style="text-align: center;">五月是溫暖的季節(jié)</p><p style="text-align: center;">五月是青春的季節(jié)</p><p style="text-align: center;">五月是山花浪漫的季節(jié)</p><p style="text-align: center;">五月，也是最光榮的勞動(dòng)者的季節(jié)！</p><p style="text-align: center;">春風(fēng)送暖的五月</p><p style="text-align: center;">超長的假期延遲了我們相聚的腳步</p><p style="text-align: center;">因?yàn)橐咔橛绊懀?lt;/p><p style="text-align: center;">我們家長和小朋友好久都沒出過門了。</p><p style="text-align: center;">隨著疫情的好轉(zhuǎn)，</p><p style="text-align: center;">相信大家已經(jīng)有了出門游玩的計(jì)劃。</p><p style="text-align: center;">時(shí)值春夏之交，</p><p style="text-align: center;">出門游玩不僅可以欣賞到漂亮的景色，</p><p style="text-align: center;">還能夠放松身心。</p><p style="text-align: center;">不過，春景雖美，在出行的同時(shí)，</p><p style="text-align: center;">也別忘了帶上健康一起游山河！</p> 出發(fā)準(zhǔn)備要做足 <p><b>1.了解目的地天氣</b></p><p> 出發(fā)前需要從查詢目的地天氣開始，無論如何，請(qǐng)記得備好適當(dāng)衣物、雨傘、防曬霜等物品，<span style="color: rgb(1, 1, 1);">做好保暖、防曬等措施。</span></p> <p><b>2.備好常用藥品</b></p><p> 為預(yù)防和及時(shí)緩解旅途中各種突發(fā)身體不適狀況，急救箱內(nèi)應(yīng)備好2％碘酊、眼藥水、創(chuàng)可貼、便攜式消毒液，以及抗感冒、緩解胃部不適及止瀉等藥物。</p><p><b> 3.提前規(guī)劃線路</b></p><p> 旅游路線規(guī)劃好，避免走彎路，減少不必要的時(shí)間浪費(fèi)，至少提前3-5天聯(lián)系落腳的住宿點(diǎn)。</p> <p><b>4.準(zhǔn)備好出行衣物</b></p><p> 一般以寬松、休閑裝為佳，否則活動(dòng)起來極不方便。對(duì)了，順便準(zhǔn)備至少一雙舒適的鞋子。</p> 突發(fā)狀況莫驚慌 <p><b style="font-size: 20px;">1.暈車</b></p><p> 假期出游時(shí)，許多家庭會(huì)選擇開車出行，很容易碰到暈車的問題。容易暈車的人在乘車時(shí)盡量選擇顛簸較輕的位置，打開車窗也可以在一定程度上緩解暈車癥狀。暈車嚴(yán)重的人群，乘車前最好口服暈車藥，但要注意遵醫(yī)囑服用。</p><p><b style="font-size: 20px;">2.食物中毒</b></p><p> 一旦懷疑自己食物中毒，要立即停止進(jìn)食，用手指、筷子等刺激舌根催吐。吐后及時(shí)喝水，以免缺水導(dǎo)致休克。</p> <p><b style="font-size: 20px;">3.蟄傷咬傷</b></p><p> 被毒蟲咬傷蟄傷后，正確的自救方式：蜜蜂、蜈蚣的毒液為酸性，可用肥皂水或小蘇打水沖洗蜇傷處皮膚，以中和毒液。黃蜂的毒液為堿性，傷處可用食醋洗敷。在野外，可用搗爛的馬齒莧敷于患處</p> <p><b style="font-size: 20px;">4.扭傷</b></p><p> 不慎扭傷后，應(yīng)盡快坐下來休息。如果周圍有冰水或冰袋，趕緊敷在患處2—3次，每次大約10—15分鐘，以消腫止痛，如沒有冰塊，也可用冷水沖洗。</p><p><b style="font-size: 20px;">5.過敏</b></p><p> 五一期間正處于花粉傳播的時(shí)期，在游玩時(shí)注意預(yù)防過敏性皮炎、花粉過敏癥等。注意不要到草叢、樹林、或潮濕、蚊蟲較多的地方。過敏體質(zhì)的人群要盡量避免直接接觸各類容易誘發(fā)過敏癥狀的動(dòng)植物，必要時(shí)要隨身攜帶抗過敏的藥物，并配戴口罩、手套等用具。</p> 出行注意飲食安全 <p> 去一座城市旅游，往往都離不開美食。旅游是令人期待又興奮的，再加上較大的運(yùn)動(dòng)量和體能消耗，常令人胃口大開、食欲大增，但此時(shí)一定要注意飲食的節(jié)制和清潔，切忌“饑不擇食”。</p> <p> 外出旅游時(shí)不要吃生菜或不新鮮的熟食，不要喝生水和不知名的飲料；對(duì)各地的風(fēng)味小吃品嘗要適可而止，不能貪嘴，建議多吃些水果。</p> 勤洗手? 防細(xì)菌 <p> 洗手是預(yù)防疾病、避免細(xì)菌傳播的最好方法。每次用肥皂和溫水洗手，時(shí)間不應(yīng)少于20秒。</p><p> 咳嗽或者打噴嚏的時(shí)候，最好用紙巾捂住口鼻，以免傳染。如果身上沒有帶紙巾，可以用上衣袖捂住口鼻，而不是直接用手捂住。</p> <p> 疫情期間，希望我們謹(jǐn)慎出行，做好防范措施！</p>