<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px; color:rgb(255, 138, 0);">主播：蘇東方 時間：2020.04.17 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px; color:rgb(57, 181, 74);">來源：門球之苑.門苑之家 </b></p> <p class="ql-block"> 我還要介紹一個“指握”，就是關(guān)于手指頭的一個握法。</p> <p class="ql-block"><b> 一、指握</b></p> <p class="ql-block"> 我們先從手指頭開始，接下來給大家介紹我們握桿的時候手指的功能，就是我們手指頭的一個應(yīng)用，請各位球友耐心觀看。</p><p class="ql-block"><b> （一）食指貼合</b></p><p class="ql-block"> 這種握桿的方式，應(yīng)該適于我們正常的握桿方式，<b>就是將我們的兩個食指順著我們的球桿，順勢向下貼合于我們球桿的兩側(cè)。</b>這是相對于比較常見的一種方式，那么今天要跟大家分享的是另外一種方式。</p> <p class="ql-block"> <b>這種握桿呢相對于應(yīng)用的桿法是“平擊”和“溜桿”。</b>他的好處是什么？借助我們的食指分于球桿的左右兩側(cè)（也就是圖中的左右兩側(cè)）去穩(wěn)定住球桿，不讓其左右晃動。因為我們在“推桿”跟“平擊”的過程中力量適中，就不是發(fā)很大的力量，所以說我們不需要過多控制球桿的左右晃動。因此我們手指部位進行的輔助，主要為食指的順勢向下的方向去貼合于我們的球桿。</p><p class="ql-block"> 但是呢我們接下來視頻中會有一個動作，<b>那個動作是適用于所有發(fā)力的時候應(yīng)用的一個手指的指法</b>（也就是我們手指頭應(yīng)用的方法）。他的一個好處，需要各位球友們、叔叔阿姨們在看完東方直播之后，將這個動作呢盡可能去體會一下，我相信在第二天球場上面的感覺，應(yīng)該會有一些不一樣的效果和一些不一樣的可能性出現(xiàn)。</p><p class="ql-block"><b> ?。ǘ┦种富乜?lt;/b></p><p class="ql-block"> 這個就是東方平時在發(fā)力擊打時，應(yīng)用到的手指頭方向很細小的一個輔助，<b>但是對于東方而言，我自己覺得十分重要，他并不可缺失，</b>所以說請大家耐心觀看。</p> <p class="ql-block"> 在看到了這個指法的時候，要跟大家去聊一個東西，就是我相信現(xiàn)在手機屏幕前面有一些阿姨，當(dāng)然哦叔叔們或者伯伯們也有可能會有類似的生活經(jīng)歷，這個動作是我在小時候幫奶奶端水的時候的一種感覺（略）。</p><p class="ql-block"> 后來長大了以后，看到很多門球界的那些老師們將手貼合于兩側(cè)。那個時候，我記的我是跟南昌的彭大勇老師（相識），因為在南昌讀書，然后跟彭大勇老師之間進行了交流，兩個人一致認為的感覺就是，如果說我們的手貼合于兩邊，那么主要受力點是在我們中指的側(cè)面。</p><p class="ql-block"> 大家也可以去摸一下我們的食指邊緣和中指邊緣，肯定是食指邊緣他的皮肉組織更加粗糙，也就是他的應(yīng)用面更廣，我們大多數(shù)對于這個側(cè)面的應(yīng)用啊是比較充分的，所以在他手指的側(cè)面這一部分，他的肌肉分布是比較密集的，<b>對于我們整個手的承載力量都是一個相對于不錯的選擇。</b></p> <p class="ql-block"> <b>這種握桿方法，整個手指頭呢，他是以一個回扣的形式，類似于一條小蛇一樣把它纏住。</b>這個好處是什么？我們運用回旋。哎，大家可以這樣的去想一下，我們一根球桿，我們側(cè)面貼住了，對于球桿前后運動的話，接觸面類似于一條線。</p><p class="ql-block"> 如果我們將他蜷起來蜷縮起來，把它回扣扣住的時候，對于球桿的接觸面，將會是整個手指表面增大了接觸面積，這樣可以更好的控制我們的球桿不會左右晃動。<b>相比這種桿法的話，就會更好控制我們的球桿不會左右晃動。</b></p> <p class="ql-block"> 這對于發(fā)力桿法的應(yīng)用而言，東方個人覺得很值得宣傳推廣。因為貼到他自始至終是一條線，那纏起來呢？他的感覺是不一樣的。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)然東方光說沒有用，這個也是東方自己打了之后的一個分享，還需要各位球友們自行去體會，如果說真的能有用，那么很高興這個分享就有意義，如果說不行，那么沒關(guān)系，蘿卜白菜各有所愛，就是說每一個人都有適應(yīng)自己的東西，他不需要生搬硬套，這個只是東方個人的一個分享。</p><p class="ql-block"><b> （三）發(fā)力擊打</b></p><p class="ql-block"> 下面有一個正常發(fā)力的擊打視頻，這是海門市開發(fā)區(qū)小學(xué)的王彥峰教練在他們學(xué)校的室內(nèi)球館進行的錄制，可能會有一些雜音，錄制內(nèi)容是用這種桿法發(fā)力正撞擊去擊打中柱的一個視頻。因為要凸顯出我們這個應(yīng)用，所以說局部的鏡頭是放在手的部位。好，下面請大家觀看。</p> <p class="ql-block"> 上圖：拉近點，主要看手，光看手；下圖：看到了手之后，你再把它拉遠。</p> <p class="ql-block"> 像這個視頻呢，實際上跟大家聊到的一個內(nèi)容，就是說，哎，<b>我們在發(fā)力的時候，他是一個很順暢的托起過程。</b>這個時候，如果大家身邊有球桿的話，都可以去體會一下，應(yīng)該會喜歡，也希望大家會喜歡。下面我們來聊一聊跟進桿法。</p> <p class="ql-block"><b> 二、跟進桿法</b></p><p class="ql-block"> 這個也是很多阿姨們喜歡和希望……就很多叔叔阿姨們、伯伯們特別想要知道的具體跟進桿法的擊打、應(yīng)用和效果，那么這個時候跟大家全方位的解剖一下，但這個呢也不能說涵蓋得了中國所有的老師的議題，這也就是東方個人的一個分享。</p> <p class="ql-block"> <b>這個距離跟進去大約是1米，</b>⑨號距離門前有半米的距離。⑨號在被擊打完之后，它位于門后5米的距離，不對，不是5米，應(yīng)該走了3-4米，還沒有到一門的那個發(fā)球區(qū)。<b>這個整個桿法運用的是一個“提拉”的桿法。</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 大家注意看，</span><b style="color:rgb(1, 1, 1);">我們上面的那只手抓住于球桿的頂部，而下面這只手位于球桿整個把手的中間部位。</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">在擊打過程中，我們下面的這只手“上抬”，就是以手肘為關(guān)節(jié)“上抬”，上面那只手呢水平“上提”，也以手肘為關(guān)節(jié)將小臂“上提”。</span></p> <p class="ql-block"> <b>這個時候，我們的動作，在側(cè)面看將會形成一個“劃弧”的動作，他并不是簡單的“送桿”，</b>大家請看。從側(cè)面上來看的話，我們的動作將會是一個“劃弧”的動作，在打出去的時候，我們的擊打點會比正常的擊打點要高，同時也會賦予球一個加強的向前的正向旋轉(zhuǎn)，大家再看一遍。</p> <p class="ql-block"> <b>我們的下面這只手位于球桿把手的中間部位，</b>為什么是中間部位呢？為了使我們下面這只手可以幫助我們將球桿“上提”，主要是發(fā)力，向上提的力量是借由下面這只手“上提”的，而上面那只手同時“上提”就是為了順應(yīng)我們球桿“上抬”的一個運動過程，<b style="color:rgb(22, 126, 251);">也是為了滿足左右兩只手同時發(fā)力，使球桿得以平衡的一個二力平衡的道理，大家再看一遍。</b></p> <p class="ql-block"> 這個時候要注意一個細節(jié)，大家要看我們的手腕，抓住球桿之后，<b>在“送桿”跟“提桿”的過程中，主要發(fā)力點是我們的手臂，</b>是我們的手臂將我們的球桿“上抬”，而手腕是不動的，<b>主要依托的是將球桿“上抬”的力量，也就是“提桿”。</b>從側(cè)面上來看的話，我們一個感覺就是說他這個弧線比我們正常打球要高。</p><p class="ql-block"> 好，大家看最后末尾的這一段，對，看到這個時候我們的球桿的桿頭。<b>我們的槌頭在運動到這個點之后，他是一個直線“上抬”過程，所以說整個球桿的應(yīng)用變成了“提拉”。</b>此時，我們的桿法也就賦予了我們球極強的前進旋轉(zhuǎn)，也就是視頻中的這種感覺。</p> <p class="ql-block"> 這種跟進桿法將大部分的力量變成了我們的旋轉(zhuǎn)，咝……然后呢我們可以通過這一部分的力量將我們的球桿“上提”，這個感覺也是要靠自己體會了，那么具體的動作分解，剛剛已經(jīng)通過視頻制作的方式分享給大家了。</p><p class="ql-block"> 我們運用“提拉”的桿法，用平頭打出來的跟進球，他的力量會使得被撞擊球的滾動距離不會特別遠。也就是通俗的來講，他主要發(fā)力不會很大，被撞擊球不容易出界，哎，就是這么個意思。</p><p class="ql-block"> 下面呢我們接著聊，我們來聊一聊我們球的旋轉(zhuǎn)度，這個地方主要講平面擊打和運用了斜面擊打產(chǎn)生的一個旋轉(zhuǎn)效果（略）。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 根據(jù)蘇東方直播內(nèi)容整理</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> ——海棠 2020.05.02</span></p> <p style="text-align: center;"><a href="http://appc7gtnogb2144.h5.xiaoeknow.com/v1/course/alive/l_5e9854f56a747_5ZJ0xwyB?type=2&app_id=appC7GtnOgB2144&available=true&share_user_id=u_5e577c218c699_LQ4U5CEAX0&share_type=100&scene=%E5%88%86%E4%BA%AB&is_redirect=1&entry=2&entry_type=2001" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(22, 126, 251);"><b>東方陪您玩門球【第9期】</b></a></p><p> 本期講解伙伴——隊友、球桿的選擇，球桿握法以及自球旋轉(zhuǎn)理論中的上旋轉(zhuǎn)擊打方式與應(yīng)用。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">來源：袁菊.朋友圈 2024.07.05</span></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px; color: rgb(22, 126, 251);">編輯制作：海棠.新疆克拉瑪依</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px; color: rgb(22, 126, 251);">完成時間：2020.05.06</b></p>