<p> 6月9日——6月13日，瑞金心理協(xié)會講師團(tuán)成員分別走進(jìn)瑞金二中、瑞金三中，為兩所中學(xué)的高中師生開展了為期六天的“調(diào)適心態(tài)，學(xué)會放松”心理科普知識活動，14日圓滿結(jié)束。</p> <p> 7號至9號三天時(shí)間，講師團(tuán)老師為瑞金二中高中部62個(gè)班，四千七百多名師生，分享了簡單實(shí)用可操作性強(qiáng)的調(diào)適放松方法，深受師生喜愛。</p> <p>“我相信我自己，我相信明天”還孩子們一個(gè)精彩無限青春活力的課堂，我們義不容辭。</p> <p>簡單意行的互動十巧手操，不僅提升同學(xué)們的專注力，而且通過敲打穴位，讓同學(xué)們快速得到減壓和放松。</p> <p> 講師團(tuán)成員在荔枝姐的帶領(lǐng)下，紛紛在課堂上展示出了自己擅長和拿手一套套放松減壓的妙招——腹式呼吸、肌肉放松、蝴蝶拍、鳴天鼓、提膝摸腿、情緒倒計(jì)時(shí)、冥想、正念。</p> <p>撕碎煩惱這個(gè)環(huán)節(jié)很受學(xué)生們的歡迎，用他們的話說撕的太爽了。</p> <p>班主任老師和學(xué)生們一起閉目冥想，結(jié)束時(shí)參與的老師感慨道：短短幾分鐘冥想，卻感覺身心快速的得到了滋養(yǎng)。</p> <p>快速握手環(huán)節(jié)，是孩子從未有過的拉近距離、拉近感情的快樂體驗(yàn)。</p> <p> 師生一起練習(xí)深呼吸，融洽和諧的班級氣氛進(jìn)一步增進(jìn)了班集體的凝聚力。</p> <p> 愛自己就是全然接受自己，接受自己的好與不夠好，接受自己的個(gè)性能力和表現(xiàn)，接受自己的不完美。</p> <p>在《感恩的心》的音樂聲，邀請班主任老師一起與學(xué)生一一握手中感恩道別。這個(gè)環(huán)節(jié)不僅很有儀式感，還讓學(xué)生接受了一次握手禮節(jié)的熏陶。</p> <p> 瑞金心協(xié)的心理課堂運(yùn)用寓教于樂，現(xiàn)場體驗(yàn)式的新穎教學(xué)方法，從“心”出發(fā)，緊緊抓住學(xué)生的“心”，讓他們不僅身心得到了適當(dāng)?shù)男菡头潘?，而且增進(jìn)了師生感情，激發(fā)了學(xué)習(xí)動力。</p> <p> 學(xué)校師生紛紛表示，今后將會把放松方法靈活運(yùn)用到生活學(xué)習(xí)中，并傳遞給更多人受益。</p> <p> 該活動達(dá)到了預(yù)期的目的和效果，受到社會各界的廣泛好評。很多學(xué)校老師、家長和醫(yī)護(hù)人員紛紛來電問詢講師團(tuán)能否去為他們減壓。</p><p> </p> <p> 6月10日——6月13，瑞金心協(xié)講師團(tuán)老師們走進(jìn)瑞金三中，他們?yōu)槿鸾鹑?高中部68個(gè)班4700多名師生，開展了為期三天的減壓放松心理科普活動，深受師生推崇和喜愛。收獲了社會各界的高度贊譽(yù)。</p> <p>http://wpaper.chinarjw.com/jqckj/news/1225/9525/36412-1.shtml?from=timeline</p> <p>http://wpaper.chinarjw.com/jqckj/appnews/1230/9564/36555-1.shtml?from=timeline</p> <p>https://mp.weixin.qq.com/s/cK1qg_Xt_ePDqG6vSI_dww</p> <p>https://mp.weixin.qq.com/s/nd4-jtCCrHZLKhsmVaq4QA</p>