<p class="ql-block">炎炎夏日，相信孩子們外出受到了限制，而在家里也不可能一直學(xué)寫字、畫圖畫、看圖書，一定少不了電子產(chǎn)品的陪伴，這樣容易導(dǎo)致幼兒近視產(chǎn)生或加深。那有沒有什么親子互動小游戲，即可護(hù)眼又可增加親子感情呢？有，現(xiàn)在給你支招，讓孩子眼睛放輕松。</p> <p class="ql-block">游戲1:扔沙包</p><p class="ql-block">?玩法：左手扔，右手接，同時(shí)用自己的眼睛和鼻尖追隨沙包的走向。</p><p class="ql-block">?目標(biāo)：提高孩子眼睛的追隨能力和擴(kuò)大周邊視野。</p> <p class="ql-block">游戲2:晶體操</p><p class="ql-block">玩法：在容廳墻上貼一張大的字母表或者一張畫，讓孩子站在距離墻面3米以外的地方（根據(jù)家里空間和孩子視力而定，越遠(yuǎn)越好），盯住其中一個(gè)細(xì)節(jié)10秒鐘以上，然后快速看自己眼前的一個(gè)視標(biāo)（視標(biāo)可以是一個(gè)小卡片上的字母，也可以是玩偶的眼睛或具子），視標(biāo)位量放在眼前5-15cm左右，以孩子不出現(xiàn)重影為準(zhǔn)。這樣反復(fù)進(jìn)行10分鐘左右，晶狀休及周圍睫狀肌不停放松收縮，調(diào)節(jié)力會得到很好的提升！</p> <p class="ql-block">游戲3:光束追蹤運(yùn)動</p><p class="ql-block">玩法：家長拿一個(gè)手電，孩子拿一個(gè)不同顏色的手電，或者拿一個(gè)激光筆。家長可以先把光束照在一面墻上，讓孩子拿不同顏色的光束或激光筆去追家長的光東，家長移動，孩子追。目標(biāo)：一是孩子眼睛看的是遠(yuǎn)方，能得到很好的放松;鍛煉孩子眼睛的追隨能力；二是能增進(jìn)親子感情。</p> <p class="ql-block">游戲4:追隨拇指運(yùn)動</p><p class="ql-block">玩法：貼一個(gè)小圈案在孩子的拇指上，手臂伸直在眼前畫米宇型或者按順逆逆時(shí)針方向畫圓，讓眼睛跟隨拇指上的圖案進(jìn)行運(yùn)動。</p> <p class="ql-block">友情提醒：電子產(chǎn)品使用要適度，方式要得當(dāng)遵循“20-20-20”口決，看手機(jī)或電腦等電子產(chǎn)品20分鐘后，要抬頭眺望20英尺（6米外）處至少20秒以上，以放松眼睛；播放媒體寧大勿小。能在電視上看的，不用平板看；能在平板上看的，不用手機(jī)看：每看書30分鐘起身放松眼睛。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">?親愛的家長朋友們，這些小游戲不僅可以保護(hù)孩子們的眼睛，還能增進(jìn)親子間的感情。您可以和孩子一起合作完成，快來試試吧，</p>