營養(yǎng)早餐crl. 努努 <p>我做的營養(yǎng)早餐——10種豆子：紅豆，綠豆，黃豆，黑豆，大白蕓豆，紅蕓豆，花紋蕓豆，蓮子，薏仁，芡實(shí)；紅棗；板栗南瓜；靈芝。</p><p> 頭天晚上，放到電壓力鍋里，預(yù)約到第二天早上6點(diǎn)。</p><p> 起床后，洗漱完畢，就可以吃上一碗香甜可口，營養(yǎng)健康的豆子粥。</p><p> 再煮個雞蛋，加一袋每日堅果，夠豐富了吧！</p><p> 簡單省時，營養(yǎng)豐富，還誤不了晨練。</p>