<p>??中班教師：王倩、郭文雅</p><p>??教育指導(dǎo)：劉靜、張利先</p> <p>親愛的大朋友小朋友，大家好??</p><p>你們知道我們即將迎來什么節(jié)氣嗎？對了??是大暑。??“暑”是炎熱的意思，大暑，指炎熱之極。大暑相對小暑，更加炎熱，是一年中最熱??的節(jié)氣，大暑節(jié)氣“濕熱交蒸”到達(dá)頂點，農(nóng)作物生長最快，同時，很多地區(qū)的旱、???澇、風(fēng)災(zāi)??等各種氣象災(zāi)害也最為頻繁。????小朋友們，你們了解大暑嗎？?你知道大暑的節(jié)氣特征嗎？??快來跟糯米團(tuán)子一起走進(jìn)動畫世界，去探究大暑的秘密吧！</p> <p style="text-align: center;"><b>大暑三侯</b></p> <p><b>一侯：腐草為螢</b></p><p>螢火蟲產(chǎn)卵在落葉與枯草之間，經(jīng)幼蟲、蛹而至成蟲，在盛夏孵化而出。古人的生物知識缺乏，所以以為螢火蟲在此時由腐草所變化而生。</p> <p><b>二侯：土潤溽暑</b></p><p>天氣開始悶熱，土地也很潮濕。此時降雨多，土壤空氣濕度大，溫度高，仿佛處于蒸籠中一樣。</p> <p><b>三侯：大雨時行</b></p><p>即大暑時節(jié)，因濕氣積聚而時常大雨滂沱，經(jīng)常有大的雷雨。</p> <p><b style="color: rgb(1, 1, 1);">???♀?活動一: 大暑觀星—??天蝎座大火星</b></p><p>活動領(lǐng)域:綜合領(lǐng)域</p><p>活動目標(biāo)：</p><p>1.知道大暑是一年中最熱的節(jié)氣，此時對應(yīng)天空中的??星座天蝎座大火星，喜歡聽星星的故事并感受星座的神秘，感受作品美。??</p><p>2.通過傳說故事了解天蝎大火星，激發(fā)對星空的探索欲。</p><p>3.嘗試在星空中尋找、觀察天蝎座，并能用自己喜歡的方式繪制記錄下天蝎座星座圖。</p><p>????????【家長指導(dǎo)建議】：</p><p>1.幫助幼兒理解天蝎座傳說。</p><p>2.通過star Walk2 APP找一找、說一說天蝎座，并用自己喜歡的方式做一做星座圖。</p><p>3.推薦繪本：《星座，我們一起去發(fā)現(xiàn)》star Walk2 APP</p> <p><b>???♀?活動二：大暑節(jié)氣到，消暑有辦法???</b></p><p>活動領(lǐng)域：健康領(lǐng)域</p><p>活動目標(biāo)：</p><p>1.知道大暑節(jié)氣熱??的特點，喜歡對事物現(xiàn)象進(jìn)行觀察比較。</p><p>2.了解古代傳統(tǒng)的??消暑辦法和??我身邊的消暑辦法，具有觀察、比較的初步能力。</p><p>3. 通過古代傳統(tǒng)消暑方法和現(xiàn)代消暑方法的比較，豐富生活經(jīng)驗，了解節(jié)氣與人的關(guān)系。</p><p>????????【家長指導(dǎo)建議】：</p><p>1.幫助幼兒理解古代傳統(tǒng)消暑辦法。</p><p>2.引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)防暑降溫好方法，將防暑經(jīng)驗運(yùn)用到生活中去，做好自我保護(hù)。</p> <p><b>???♀?活動三: ??觀天氣 記天氣??</b></p><p>活動領(lǐng)域: 科學(xué)領(lǐng)域</p><p>活動目標(biāo)：</p><p>1. 知道大暑一年中最熱的季節(jié)，喜歡在探究中認(rèn)識周圍的事物。</p><p>2.通過觀天氣記天氣，知道天氣與人的關(guān)系。</p><p>3.了解記錄的內(nèi)容，能夠進(jìn)行連續(xù)觀察記錄和統(tǒng)計，學(xué)習(xí)和之前頭伏記錄進(jìn)行比較。</p><p>????????【家長指導(dǎo)建議】：</p><p>1.幫助幼兒理解中伏中“伏”的含義。</p><p>2.結(jié)合大暑中伏氣溫的變化，幫助幼兒觀察、記錄、統(tǒng)計溫度，通過比較知道大暑是一年中最熱的節(jié)氣。</p><p>3.推薦繪本：《給孩子的節(jié)令健康繪本——二十四節(jié)氣夏卷》</p><p>《這就是二十四節(jié)氣自然筆記·夏知節(jié)氣——大暑》</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">溫馨提示</b></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 在這高溫的炎暑，尤其要做好防暑保健，從精神、起居、運(yùn)動、飲食等方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。</span></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">精神調(diào)養(yǎng)</b></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 大暑時節(jié)，天氣酷熱，人們易出現(xiàn)心煩意亂，急躁焦慮，無精打采，精神不集中等情形，有人稱之為「精神中暑」。因此，要做好精神調(diào)養(yǎng)，謹(jǐn)守「靜心養(yǎng)生」的原則，保持心境清靜，避免不良刺激，凡事以平常心對待，切莫大喜大怒。要預(yù)防「精神中暑」還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕倚睦戆凳?，想像自己處于大自然之中，綠樹搖曳，高山流水，使你心曠神怡，心平氣和。</span></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">起居調(diào)養(yǎng)</b></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 大暑濕熱交蒸，人們易因高溫高濕使汗液不易蒸發(fā)，或是高溫造成汗液滲出過多使人體水分得不到及時補(bǔ)充，而發(fā)生中暑。因此，大暑時節(jié)，起居調(diào)養(yǎng)最重要的一點就是做好防暑工作。避免在高溫下長時間工作，出門時避開烈日，同時要適當(dāng)補(bǔ)充水分，以感身心舒適為宜。體質(zhì)寒的人應(yīng)以熱飲為主。</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 大暑時節(jié)，雖天氣炎熱，但陰氣也開始增長，人體腠理疏松，臟腑內(nèi)里空虛，此時若貪涼，或久臥空調(diào)房間，或過度飲用生冷、瓜果、甜膩之品等，易造成腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。</span></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">運(yùn)動調(diào)養(yǎng)</b></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 在炎熱的大暑時節(jié)，最好選擇清晨或傍晚進(jìn)行鍛煉，避免在烈日照射下進(jìn)行運(yùn)動。選擇運(yùn)動量相對較小的運(yùn)動，如廣播體操、太極拳、跳繩、慢跑、羽毛球、乒乓球等，避免過于疲勞、出汗過多而耗氣傷津，同時在運(yùn)動過后要適當(dāng)飲用溫開水，補(bǔ)充體液。</span></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">飲食調(diào)養(yǎng)</b></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 大暑時飲食應(yīng)清淡、多樣化，以清為補(bǔ)，宜補(bǔ)氣清暑，宜健脾養(yǎng)胃，多食營養(yǎng)豐富的果蔬和蛋白質(zhì)，并適當(dāng)食用姜、蔥、蒜、醋，既能殺菌防病，又能健脾開胃?？啥嗍尘G豆、百合、黃瓜、豆芽、冬菇、紫菜、西瓜、番茄、赤小豆、薏米、南瓜等食物，同時也可配合藥膳進(jìn)行調(diào)理。</span></p>